نصيحة 1: كيفية قضاء الوقت في ازدحام المرور مع فائدة
نصيحة 1: كيفية قضاء الوقت في ازدحام المرور مع فائدة
كثير من الناس يعرفون أن السائقين يقضون في السيارات،عالقة في الاختناقات المرورية، 15 يوما (متوسط) في السنة. ما هي "أسرى الأحياء الفقيرة في المدن"؟ ووفقا لاستطلاعات الرأي، فإن معظم سائقي السيارات يشعرون بالتوتر، ويتقدمون بالشوق على مدار الساعة، ثم، مع بصيص من الأمل، على الواقع المحيط. شخص من السائقين يقرأ الصحافة، شخص ما يستمع إلى الراديو. ليس استخدام فعال جدا من وقت الفراغ، لن توافق؟ ولكن هناك طرق لاستخدام هذه الدقائق وساعات لمصلحتك، صحتك، والتنمية الشاملة الخاصة بك.
سوف تحتاج
- فلاش والأقراص المدمجة مع التسجيلات الصوتية من دروس اللغة الأجنبية.
- لاعب الصوت مع إدخالات من الكتب المفضلة لديك أو المستجدات من سوق الكتاب.
- حاوية مع الفواكه المجففة والجزر والتفاح.
- كرة صغيرة.
تعليمات
1
وقت الفراغ في ازدحام المرور مع النجاح يمكنكاستخدام للبدء في تعلم أو تعميق المعرفة الموجودة بالفعل في لغة أجنبية. الآن أنها تصدر دورات خاصة، مصممة خصيصا لمثل هذه المعرفة محددة من اللغة. يمكنك شراء قرص أو تحميل إلى محرك أقراص فلاش أوسب وممارسة بانتظام. الممارسين مثل هذه الطريقة، يجادل بأن يمكنك أن تتعلم بشكل محتمل حتى الصينية، والقيام فقط ساعة في اليوم!
2
تكريس وقت الفراغ الظاهري "القراءة"والكتب، والكلاسيكية القديمة الجيدة، والمستجدات من عالم الكتاب. الآن مثل مجموعة كبيرة من الكتب السمعية، فقط عيون مبعثر! تحميل الكتب الصوتية إلى الأقراص، محركات أقراص فلاش، لاعبين - وإلى الأمام، لتعلم جديدة، مثيرة للاهتمام، غير مستكشفة.
3
في المخاوف المحمومة يوما بعد يوم، وغالبا ما ننسى أم لالدينا الوقت لتحديث أنفسنا مع منتجات مفيدة للجسم. تصحيح القصور من السهل - أخذ حاوية معهم للسيارة و غنو في الجزر والتفاح والفواكه المجففة والمكسرات والخبز مع النخالة.
4
الوقت في أنبوب يمكن استخدامها لالاحماء وحتى تعزيز بعض العضلات، والتي نحن دائما قصيرة من الوقت في المنزل وفي العمل، لذلك، كنت قد أعدت كرة صغيرة (قطر 10-15 سم)، سنبدأ: 1. سحب ذراعك مع الكرة حتى، والراحة ضد السقف، وانخفاض الآخر. اجهاد، اضغط على السقف لمدة 10 ثانية 5-7 مرات مع كل جهة. وضع الكرة بين الركبتين، الضغط بقوة الوركين، اجهاد عضلات الأرداف، المنشعب والساقين. كرر 5-7 مرات. نحن نأخذ الكرة في اليدين أمام الصدر والساعدين موازية للأرض، وتحول اليدين، والضغط بقوة الكرة بيديه، والشعور كيف ضيق واسترخاء عضلات الصدر. كرر 5-7 مرات. وضعنا الكرة على المقعد (قبل أن يكون من المرغوب فيه لوضع شيء شقة وصعبة، مثل لوحة القطع)، والجلوس عليه ومحاولة الجلوس على ذلك، المتداول حول سطح كامل من الأرداف. التمرين يعمل بشكل جيد للعديد من مجموعات العضلات. كرر لمدة 2-3 دقائق، بالإضافة إلى التمارين مع الكرة، يمكنك دلك عضلات الرقبة والظهر، وتحويل وإمالة رأسك، ورفع كتفيك، وتربي ونشر شفرات الكتف الخاص بك.
5
يمكنك أن تجد نفسك هواية جديدة في شكل التطريز،الحياكة، حل مشاكل الشطرنج، الكلمات المتقاطعة. أضعاف المواد في مربع للتطريز، والسماح لها أن تكون في السيارة في كل وقت. مكافأة إلى الوقت المتبقي في الاختناقات المرورية، وتحصل على صورة مطرزة جميلة أو شيء محبوك جديد.
نصيحة 2: كيفية قضاء الوقت في ازدحام المرور مع فائدة
وقد اعتاد سكان المدن التي يزيد عدد سكانها على مليون نسمة،أن يوميا تقريبا لديهم للوقوف في الاختناقات المرورية. إذا كان الشخص الذي يجلس في السيارة في مقعد الراكب يمكن أن تفعل أي شيء تقريبا، والسائق لا يزال يتبع الوضع على الطريق. كيف يمكنك تمرير الوقت أثناء قيادة السيارة في ازدحام المرور؟
ماذا يمكنك أن تفعل في ازدحام حركة المرور الثابتة؟
إذا كان الفلين الذي تقف فيه هو "الصم"، مثلويقول سائقي السيارات، يمكنك قضاء الوقت الذي أجبروا على قضاء في السيارة مع المحرك متوقف، وضع الامور في النظام في المقصورة وعلبة القفازات للسيارة. يمكنك مشاهدة فيلم جيد على الهاتف الخليوي الخاص بك أو سيارة التلفزيون، وقراءة كتاب جيد أو لعب لعبة. من الناحية المثالية، إذا كان لديك جهاز كمبيوتر لوحي أو كمبيوتر محمول معك. يمكنك معالجة المسائل التنفيذية، والتحضير لامتحان أو لمجرد تصفح على internetu.Mnogie avtolyubitelnitsy وقت الفراغ القيام الإبرة، على سبيل المثال، والحياكة أو التطريز. إذا كانت محفظة سيكون غير مكتمل أو بالكاد بدأت التطريز محبوك القفازات، ويمكنك قضاء بعض الوقت في حركة المرور إلى هوايته - أنها سوف تساعد على الاسترخاء عقلك في حالة ضاغطة، والتي، في الواقع، يتم فرض عدم القدرة على الذهاب إلى المكان الصحيح. إذا كان هناك التجميل يعني مزيل طلاء الأظافر، مقص الأظافر وملف الأظافر، ويمكنك القيام بذلك عن طريق المسامير في النظام؛ وملاقط ومرآة اتخذت على طول، تكون مفيدة لنقل الحواجب الشكل المثالي.كيفية قتل الوقت في ازدحام المرور الذي يتحرك ببطء
إذا كانت الآلات لا تقف مع محركات إيقاف،ولكن لا تزال تتحرك إلى الأمام، وتركز انتباه السائق على الطريق، وعينيه واليدين مشغولون رصد الوضع. يمكنك أن تفعل شيئا مفيدا وممتعة لنفسك في هذا الوضع؟ أولا وقبل كل شيء يمكنك استدعاء أقاربك أو الأصدقاء والتحدث معهم. سيكون من المناسب بشكل خاص للاتصال أولئك الناس الذين لم يكن لديهم الوقت للانخراط بشكل كامل في محادثة مع أولئك الذين تعبوا من صخب اليومي للشخص. تذكر عندما كنت أخبرت القلب إلى القلب مع والديك، ولم تشارك بضع جمل معهم؟ وبطبيعة الحال، للمحادثة فمن الأفضل لاستخدام الجهاز حر اليدين.بالإضافة إلى ذلك، يمكنك الاستماع إلى الراديو، مسموع أو الموسيقى المفضلة لديك. هذا يساعد على يصرف ويهتف، وإذا كنت في الوقت المناسب مع الموسيقى لضغط واسترخاء عضلات الصحافة والأرداف والفخذين، ويمكن أيضا أن تكون بمثابة تهمة. وهكذا، فإن قضاء الوقت اليومي في ازدحام المرور لا يمكن أن يؤخر وصولك إلى المكتب أو المنزل لعدة عشرات من الدقائق، ولكن أيضا يكون لها تأثير إيجابي على آفاقك، وربما جعل الرقم الخاص بك أكثر جاذبية.نصيحة 3: ماذا يمكنك أن تفعل أثناء الوقوف في ازدحام المرور؟
الاختناقات المرورية هي مشكلة كبيرة كبيرة وليس جداالمدن. في حين أن السيارة بالكاد تتحرك في تيار كثيف، السائقين تفقد الكثير من الوقت. لمنع الساعة من الهروب إلى الفراغ، استخدم الوقت في ازدحام المرور مع الاستفادة من التنمية الخاصة بك.
كورك - مكان ممتاز للتنمية الذاتية
لا ينبغي إنفاق ساعات العمل في الاختناقات المروريةتهيج وسوء المعاملة، وعلى نفسك أحبائهم. لذلك يمكنك الحفاظ على أعصابك، واكتساب المعرفة والمهارات الجديدة. إذا كان لديك نشاط تجاري، فلن يكون هناك ازدحام مرعب بالنسبة لك، على سبيل المثال، في ازدحام المرور يمكنك تعلم لغة أجنبية. اليوم هناك الكثير من الأقراص المدمجة التي أنشئت خصيصا لسائقي السيارات. سوف تتعلم النقاط الرئيسية، وسوف تكون قادرة على ممارسة النطق والبدء في فهم تماما خطاب من قبل الأذن.الاستماع إلى انحشار الراديو نادرا ما يساعد أي شخصوالاسترخاء والتوقف عن كونها عصبية. الطريقة الوحيدة لتشتيت بمساعدة المتلقي هو إعداد برنامج المفضلة لديك أو الاستماع إلى الأخبار المثيرة للاهتمام بالنسبة لك (الرياضة والسياسة، وما إلى ذلك).استخدام سدادة للتنمية الذاتية: شراء الكاسيت من الكلاسيكية والكتاب المعاصرين. وسوف تكلف أقل من النسخ الورقية، وأثر هو نفسه. سوف تحسين الكلام، وتعلم كلمات جديدة وعدد من الكتب "قراءة" سيزيد عدة مرات. بالإضافة إلى الخيال، وشراء أقراص مثيرة للاهتمام مع أعمال علماء النفس / الفلاسفة. وهذا يساعد على إلقاء نظرة جديدة على العالم وتوسيع آفاقك بشكل كبير.في ازدحام المرور، يمكنك تدريب حزم الخاص بك: الغناء الأغاني تحت ناقص واحدة من الأغاني المفضلة لديك. ويقول علماء النفس أن هذا التفريغ مفيد جدا للجسم. خلال "الأداء" سوف تحسين مزاجك والرفاه.
دروس مفيدة في حركة المرور
صباح الاختناقات المرورية لكثير من سائقي السياراتيصبح مكانا لتطوير مجموعة واسعة من الأنشطة. كما تبين الممارسة، بعض الفتيات استخدام الجهاز كمكان لتطبيق الماكياج، وخلق تصفيفة الشعر أو وجبة الإفطار. تنفيذ هذه التلاعب في أنبوب يسمح لك النوم لفترة أطول قليلا.عند إنشاء مظهر مثالي، كن حذرا جدا والحذر. تذكر أن كنت عضوا في حركة المرور ومسؤولة عن حياتك وحياة الآخرين.إذا كنت تقف في ازدحام المرور لفترة طويلة جدا،بدء التنظيف. تفكيك جميع خزانات، حاويات، المنصات التي هي في متناول اليد. النظام في السيارة مهم جدا. هو في ازدحام المرور التي يمكنك دراسة بعناية وتنظيف هاتفك. حذف الرسائل غير الضرورية والتطبيقات والسجلات. يمكنك تحديث نظام التشغيل وتحميل البرامج الجديدة التي تريدها، بينما لا تزال في ازدحام حركة المرور، تذكر نفسك بأصدقائك القدامى. تهنئة مع الأعياد حتى الأقارب البعيدة، ومعرفة صحة الآباء والأمهات وشؤون الأصدقاء. العديد منهم سعداء جدا مع المكالمات غير المجدولة، والتي سوف تسمح لك لتمرير الوقت في محادثة نشطة. الوقت الوحيد هو استخدام سماعة للمكالمات للحفاظ على يديك على المقود.
