كيفية جعل الجلد ليونة بعد فقدان الوزن
كيفية جعل الجلد ليونة بعد فقدان الوزن
النساء الذين يحاولون بنشاط للتخلص منجنيه إضافي مع مساعدة من الوجبات الغذائية، وننسى بشرتهم. ولكن بعد حادة وفقدان الوزن السريع، يصبح مترهل و ساجي. وبطبيعة الحال، فإن هذه النتيجة لا يسبب الإعجاب، وفي الواقع يمكن للشخص تجنب تماما وقوع هذه المشكلة.
لنفترض أنك تريد أن تفقد الوزن. لا تحاول أن تفعل ذلك في وقت قصير. نعم، هناك نظام غذائي صارم، بسبب الذي تفقد بسرعة الوزن. ولكن أعتقد أن ما هو أفضل: تراجع والجلد أو الزائدة فضفاضة كيلوجرامات من الدهون. إلى متى كنت قد اكتسبت هذه جنيه سيئة؟ على الأرجح، ليس لمدة أسبوع. فلماذا يغادرون بسرعة؟ المبدأ الرئيسي لفقدان الوزن هو التدرج. وهكذا فإن الجلد لا تصبح فضفاضة، والحفاظ على كتلة العضلات أمر طبيعي، وهذا هو، يجب أن تستهلك الجرعة اليومية من البروتين (0.7 غ لكل 1 كجم من وزن الجسم). حسنا، ماذا عن هؤلاء النساء الذين فقدوا الوزن وتحاول التخلص من الجلد المترهل؟ في هذه الحالة، تحتاج إلى لعب الرياضة. دعونا لا يكون كل يوم، ولكن في محاولة لتدريب ما لا يقل عن 2 مرات في الأسبوع. فمن الأفضل لاختيار تلك التمارين التي تهدف إلى الحفاظ على قوة العضلات والجلد (كالانيتيكس، والتمارين الرياضية، بيلاتيس). إذا كنت تريد بشرتك لتصبح أكثر مرونة، تستهلك أكثر السوائل. حاول أن لا تأكل الجافة. الاستخدام اليومي إجراءات المياه المتناقضة. مرتين في الأسبوع، قشر مع فرك. يمكنك شراء المنتج في متجر التجميل أو الصيدلية. إذا كنت تثق فقط المكونات الطبيعية، وجعل فرك في المنزل. على سبيل المثال، 1 ملعقة صغيرة. خلط الأرز الأرض مع 2 ملاعق كبيرة. رقائق الشوفان. إضافة 1 ملعقة كبيرة خليط إلى الخليط. من زيت الزيتون. مزيج كل شيء بدقة وتطبيق حركات دائرية إلى مناطق المشكلة. تذكر أن أي فرك يتم تطبيقها بشكل أفضل على البشرة المبللة. مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، والتدليك مع الزيوت الأساسية. كما يمكنك تطبيق يلتف. إذا كان لديك ما يكفي من الأموال للعيادة، لا الإجراء في المنزل. لهذا يمكنك استخدام العسل والشوكولاته وغيرها من المكونات.
