LovesTheTeam.com

سوف تحتاج

• - علب للتدليك.
• - زيت التدليك؛
• - العسل؛
• - زيت البرتقال.
• - زيت الليمون؛
• - فيلم الغذاء.
• - الطين الأبيض؛
• - مكافحة السيلوليت كريم.

تعليمات

1

الخطوة الأولى هي مراجعة النظام الغذائيامدادات الطاقة. رفض من المنتجات الضارة، والحد من استهلاك الدهون. وتشمل في القائمة قدر الإمكان الخضار والفواكه الطازجة والأسماك وأصناف قليلة الدسم من اللحوم والألياف. مشاهدة توازن المياه من جسمك. شرب الكثير من الماء النقي يوميا ممكن. للتخلص من السيلوليت يكره، لديك للتخلي عن الكحول. تجنب الإثارة والمواقف المجهدة، وتعلم للاسترخاء. لا تنقذ المشاعر في نفسك، فمن الأفضل أن ينسك بها. مساعد ممتاز في هذا - الرياضة التي من خلال المظاهر المادية تسام الطاقة.

2

التدليك - الطريقة الأكثر فعالية للتخلص من"قشر البرتقال" على الوركين والأرداف. في هذا التدليك ينبغي أن يتم مع الجهد والصلابة. وإلا فإن كل ما تبذلونه من جهود سيكون مصيرها الفشل. يمكنك استخدام البنوك الخاصة لإجراء التدليك لمكافحة السيلوليت، والتي تباع في الصيدليات. يعمل البنك من خلال فراغ يتم إنشاؤه في الداخل. الشحوم مشاكل المناطق مع النفط وتأمين جرة، بدء القيادة من أسفل إلى أعلى. في هذه الحالة، هناك تأثير على الخلايا الدهنية، والتي يتم تدميرها في وقت لاحق. في البداية، يمكن أن التدليك قد يبدو مؤلما، ولكن مع مرور الوقت سوف تعتاد بشرتك لمثل هذه التلاعب. فمن المستحسن لتنفيذ هذا الإجراء على أساس يومي.

3

يمكنك تدليك المناطق المشكلة يدويا. لجعله، مزيج اثنين من ملاعق صغيرة من العسل، خمس قطرات من زيت البرتقال والليمون. يتم تطبيق الخليط الناتج على موقع تشكيل السيلوليت عن طريق حركات الرتب. بحزم الغراء يديك إلى الوركين وتمزق بحدة. كرر الحركة لمدة عشر دقائق، وزيادة كثافة حتى يتم امتصاص العسل تماما، واليدين لا تظهر كتلة بيضاء. شطف بقايا الخليط بالماء الدافئ وتليين الجلد مع كريم مغذي. في كثير من الأحيان، بعد إجراء مماثل، لا تزال كدمات، والتي تحل بسرعة.

4

مع مساعدة من الطين التجميل يمكن القيام به فيالمنزل ظروف مكافحة السيلوليت يلتف. خلط الطين الأبيض بالماء حتى اتساق القشدة الحامضة وتطبيقها على المناطق مشكلة طبقة سميكة. التفاف الفخذين والأرداف مع فيلم الغذاء والتفاف نفسك في بطانية أو التفاف نفسك في وشاح الصوف. بعد نصف ساعة، شطف الطين بالماء الدافئ ومسح الجلد الجاف. الإضراب في مجالات مشكلة كريم مكافحة السيلوليت. ولتحقيق التأثير، من الضروري إجراء ما لا يقل عن خمسة عشر إجراء، ويفضل أن يكون ذلك كل يوم آخر.