نصيحة 1: التوت كوكتيل
نصيحة 1: التوت كوكتيل
كوكتيل التوت هو شراب لذيذ وصحية من شأنها أن مفاجأة لك مع طعمه.
سوف تحتاج
- وسوف نحتاج إلى:
- 1. المخمرة - 200 ملليلتر.
- 2. الحليب - 120 ملليلتر.
- 3. التوت الطازج - 200 غرام.
- 4. كريم من 9٪ محتوى الدهون - 5 الملاعق.
- 5. عصير الليمون - 3 ملاعق كبيرة.
- 6. مسحوق السكر - 4 ملاعق كبيرة.
تعليمات
1
مزيج التوت مع مسحوق السكر، إضافة عصير الليمون، فاز جيدا مع خلاط. مسح الخليط من خلال غربال.
2
والبطاطس المهروسة الناتجة، وضعت ملعقتين كبيرتين في كوبين.
3
خفقت ما تبقى من البطاطا المهروسة مع الحليب والكريم.
4
صب هريس التوت في الكؤوس مع خليط حليبي، والعمل بعناية - يجب أن لا تخلط! مقبلات مع التوت. كوكتيل التوت من ريازينكا جاهزة - محاولة ذلك!
نصيحة 2: كيفية جعل اللبن مع الفاكهة
من الحليب والفواكه الطازجة أو المجمدة ويمكن التوت جعل كوكتيل لذيذ. هذه المشروبات مغرمون جدا من الأطفال، وخاصة إذا كان الحليب إضافة جزء سخية من الآيس كريم وشراب النكهة كوكتيل لذيذ.
الكوكتيل، ب، البوظة
هذا الشراب مثالي لتحميصيوم الصيف. إذا كنت تفضل الخيار الغذائية، حذف كريم، والاستعاضة عنها مع الحليب قليل الدسم بدلا من الآيس كريم باستخدام الحليب morozhenoe.Vam الحاجة: - 600 غرام من التوت ناضجة - سكر حسب الرغبة - 1 ليتر من الماء - 0.5 كوب من القشدة - 1 5 أكواب حليب - حزمة plombira.Malinu تكرار خلال وشطف جيدا. وضعها في وعاء واهرسيها مع ملعقة خشبية أو tolkushkoy. طي هريس في كيس من الكتان والضغط. في العصير الناتج، إضافة السكر حسب الذوق، صب الماء ويقلب. ثم يضاف كريم مختلطة مع الحليب. وضع الكوكتيل في الثلاجة لبضع ساعات. قبل التقديم، يسكب الشراب في أكواب، إضافة إلى كل من كرة من الآيس كريم.الليمون، الكوكتيل
في هذا الشراب الأصلي يضاف البيضصفار، أيضا، بشر بشر، جبن. يقدم الكوكتيل لتناول وجبة خفيفة في منتصف الصباح مع فطائر الفانيلا أو بسكويت البسكويت، وسوف تحتاج إلى: 0.5 ليمون 100 غرام جبن مبشور 1 صفار البيض 0.5 لتر من الحليب البارد. سوط كل شيء في رغوة. ضغط عصير من الليمون، صب في الخلاط وخفق لمدة 1 دقيقة أخرى. خدمة كوكتيل مبردة جيدا. إذا رغبت في ذلك، يمكن رشها كل خدمة مع قرصة من جوزة الطيب المبشور وزينت مع قطع حليقة من قشرة الليمون.كوكتيل الموز
لجعل كوكتيل لذيذ، واستخدامناضجة جدا، لينة الحاجة banany.Vam: - 100 غرام من الآيس كريم، و- 2 الموز. - 400 مل من الحليب البارد - فصيصات الزوج الألبان shokolada.Pochistite الموز، وسحق لهم إلى قطع والسوط في خلاط، وتحول إلى هريس. يضاف الحليب والقشدة ومواصلة ضرب كوكتيل لاستكمال تجانس وتشكيل الرغوة. صب الشراب في كوب طويل القامة، ويرش كل الذين يعملون مع مبشور الشوكولاته.كوكتيل، التشكيلة
لإعداد كوكتيل أيالتوت المجمد - التوت، التوت، الفراولة أو الكرز بدون بذور.سوف تحتاج إلى: - 300 غرام من التوت المجمد - كوب من الحليب 1 كوب من كوب - السكر إلى الذوق - الجليد المفروم. ضجة، دافئة لهم حتى يظهر عصير. ثم خفقت التوت في خلاط، وتحويلها إلى البطاطا المهروسة. تخلط الكريم مع الحليب، وتصب في الخلاط وتستمر في الضرب حتى يكون الشراب متجانسا تماما. صب الكوكتيل على النظارات، في كل قطرة اثنين من مكعبات الثلج.نصيحة 3: لذيذ الكوكتيلات التخسيس في المنزل
الكوكتيلات مع الفواكه والخضروات والأعشاب هي إكسير الحقيقي للصحة للجميع الذين يتبعون صحتهم والشخصية. مثل هذه الكوكتيلات من السهل جدا لطهي الطعام من قبل نفسك.
الكوكتيلات من الفواكه والخضروات الطازجة لذيذ جدا ومفيدة.
· المشروبات القائمة على الحليب، وكذلك المشروبات ذات المحتوى العالي من الخضر - انها مصدر جيد للبروتين. هذه المشروبات تعطي شعورا بالشبع دون ثقل في المعدة.
· الخضروات والخضر - مصدر ممتاز من الألياف، وهو أمر ضروري للتشغيل العادي للأمعاء. الألياف أيضا يزيل السموم ويعزز فقدان الوزن.
· الفواكه والخضروات هي مصدر لمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من العوامل البيئية الضارة.
· هذه الكوكتيلات هي وسيلة رائعة لشحن الجسم مع الطاقة. وهي مفيدة بشكل خاص في فصل الربيع، عندما تعبت الجسم من فصل الشتاء الطويل ونقص الفيتامينات.
وصفة واحدة لفيتامين الكوكتيلات ليست ولا يمكن أن يكون. تجربة، في محاولة، إضافة الفواكه والخضروات المفضلة لديك - وفي كل مرة تحصل على وصفة جديدة لكوكتيل.
إليك بعض الوصفات الأساسية:
· كوكتيل أخضر. خذ الخضر المفضلة لديك والخضروات العصير. يجب أن تكون الخضروات أكثر في الحجم من الخضر، وأنها يجب أن تكون العصير. يمكنك أن تأخذ الشبت، روكولا، سلطة المفضلة لديك، والسبانخ، والكرفس، قمة الشمندر الشباب. يمكنك أيضا أن تأخذ القراص - يجب أن يغرق أولا أوراقها مع الماء المغلي. شطف وطحن الخضر والخضروات، خفقت في الخلاط. إضافة عصير الخضار لتذوق.
كوكتيل الموز. قطع الموز إلى خلاط. إضافة اللبن، ملعقة صغيرة من العسل وقليصة من القرفة. خفقت. يمكن إعداد مثل هذا الكوكتيل مع الحليب أو الحليب المخمر.
· كوكتيل مع الموز واللبن. قشر اثنين من التفاح كبير من قشر، خفقت في خلاط. إضافة الكفير والقرفة والعسل لتذوق، خفقت.
· كوكتيل مع الموز والجبنة المنزلية. شريحة نصف شرائح الموز، وضعت في الخلاط. أضف 3 ملاعق كبيرة من الجبنة المنزلية قليلة الدسم وعصير نصف الليمون والعسل وعصير الليمون قليلا. خفقت، إضافة اللبن منزوع الدسم إلى الاتساق المطلوب.
