نصيحة 1: هل المياه المعدنية الضارة؟
نصيحة 1: هل المياه المعدنية الضارة؟
هناك رأي أنه من الضروري أن تدرج فيالمياه التموينية، المشبعة مع المعادن الطبيعية. وهناك مجموعة كبيرة من الأدلة على الكيفية التي يؤدي بها اختلال التوازن في المعادن إلى تدهور في الرفاه. ومع ذلك، فإنه من المفيد أن نفهم أن المياه المعدنية من المخزن قد لا يكون بالضبط المنتج الذي أحشاء الأرض تعطينا.
يسأل عن فوائد وعيوب المعادنالماء، يجب أن نتذكر أن المياه المعدنية يختلف في التكوين. في الطبيعة، يمر من خلال الصخور، والمخصب المياه مع العناصر المعدنية الواردة في هذه الحجارة. اعتمادا على المنطقة التي يتم الحصول على المياه المعدنية، فإنه يحتوي على تركيبة مختلفة من المعادن، والتي يمكن أن تكون مفيدة وضارة على حد سواء. وتتأثر نوعية المياه أيضا بطريقة التعبئة وظروف التخزين.
ثاني أكسيد الكربون، الذي يتم تهويته بواسطة المعدنالمياه في حد ذاتها ليست خطيرة. ومع ذلك، الحويصلات تزيد الحموضة ويمكن أن يسبب تورم. الناس الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي يجب شرب المياه غير الغازية.
ما هي المياه المعدنية؟
المياه المعدنية تشير إلى المياه المستخرجة منمصدر طبيعي. يجب أن تكون كمية المواد الصلبة الذائبة في المياه المعدنية 250 وحدة على الأقل لكل مليون. يتم تأكيد تكوين الماء من خلال الاختبارات المختبرية عن طريق تبخير لتر واحد من الماء عند درجة حرارة 180 درجة مئوية ورصد راسب الناتجة. إذا كان الماء يحتوي على ما يصل إلى 249 ملغ من المذيبات الصلبة لكل لتر، وتصنف على أنها "مياه الينابيع". إذا كانت القيمة من 250 إلى 500 ملغ، ثم هذا هو "الماء من ضعف التمعدن". "المياه المعدنية للغاية" يحتوي على أكثر من 500 ملغ من المعادن للتر الواحد. ويتم استخراج المياه المعدنية الحقيقية من موارد المياه الجوفية في المناطق المحمية. ويمكن أن تكون كربونية ولا تزال. عادة، لا تضاف مواد معدنية إضافية إلى هذه المياه.المياه المعدنية العلاجية، على النقيض من غرفة الطعام، ينبغي أن تؤخذ كدواء: في جرعات محدودة للغاية وبناء على نصيحة الطبيب.
ما هو ضرر المياه المعدنية؟
مع كل مزايا المياه المعدنية وفوائد صحية لا يمكن إنكارها، لا يزال يجري استجواب تطبيقها. فما هي أسباب هذه الشكوك؟ أولا، تكوينه يمكن أن تشمل بعيدا عن المعادن المفيدة، وهذا هو الصوديوم والكبريت والنترات. شراء المياه المعدنية في المخزن، والبحث عن مواد مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم في تكوينه. هذه المعادن هي قيمة خاصة للحفاظ على صحة الجسم. ثانيا، مع نقص المواد المعدنية، فمن المستحسن تعويضهم تحت إشراف الطبيب. على سبيل المثال، إذا كان هناك نقص الحديد، يصف الطبيب الاستعدادات الحديد في الجرعة المطلوبة. ولا يمكن ضمان استخدام المياه المعدنية لملء احتياجات الجسم. وعلاوة على ذلك، فإن تكوين المياه يختلف اعتمادا على مصدر والجمع المناسب من المواد يمكن أن يكون صعبا للغاية. ثالثا، المياه، معبأة في زجاجة بلاستيكية، يفقد خصائصه، وخاصة إذا كان يتم تخزينها في الشمس أو في درجة حرارة عالية. وبالإضافة إلى ذلك، فإن هذه المياه ليست رخيصة. اتضح أن كنت زائدة عن الماء، الذي تكوينه هو تقريبا نفس التي من مياه الصنبور.نصيحة 2: كيف تصبح جهة مانحة
ويسمى الإجراء لتسليم الدم من قبل شخصالتبرعات. ويستمد هذا المصطلح من الكلمة الإنجليزية "التبرع"، وهو ما يعني "التبرع". الشخص الذي خضع لإجراءات التبرع يصبح مانحا. يتم التبرع في عدة مراحل.
لتصبح مانحا، فمن الضروري، وجودجواز السفر، انتقل إلى أقرب محطة لنقل الدم. هناك، يمر شخص ما من خلال ما يسمى "مسار المانحين"، ونفس الشيء للجميع، بغض النظر عما إذا كان يتبرع بالدم للمرة الأولى أو كان لديه بالفعل مثل هذه التجربة.
"طريق المانح"
يبدأ إجراء التبرع في التسجيل، حيثيملأ المانح في المستقبل استبيانا، مما يشير إلى معلومات عن حالة الصحة، وجود العادات السيئة وخصائص نمط الحياة الأخرى. بعد ذلك، يتم إجراء اختبار الدم البشري على مستوى الهيموغلوبين، فصيلة الدم وعوامل أخرى. الشخص الذي له مستوى الهيموجلوبين تحت القاعدة لن يكون قادرا على إعطاء الدم حتى يزيد. ثم يحتاج المتبرع المحتمل لزيارة مكتب المعالج، الذي بعد أن درس الاستبيان، بعد قياس الضغط وإجراء محادثة قصيرة مع شخص، يقرر ما إذا كان السماح له بالتبرع بالدم في ذلك اليوم. بعد زيارة الطبيب، فمن المستحسن لاستعادة توازن السوائل في الجسم. في البوفيه، يمكن للمانح شرب الشاي الحلو، عصير. لا لزوم لها لتناول بعض البسكويت أو الكعك قليلا. بعد ذلك، من الضروري أن تذهب إلى غرفة المانحة، حيث يتم إجراء أخذ عينات الدم مباشرة. بعد إجراء التبرع، يتلقى الشخص شهادة تمنحه الحق في يومين إضافيين في أي وقت مناسب له، وكذلك اختيار طوابع الطعام أو تعويضه النقدي.توصيات إلى الجهة المانحة
قبل وبعد التبرع، بعضتوصيات بأن هذا الإجراء ناجح ولا يضر بصحة المتبرع. لا تأكل الأطعمة الغنية بالدهون، وكذلك حار، المقلية، المدخن. لا ينصح منتجات الألبان والتواريخ، والشوكولاته أيضا. قبل الإجراء، يجب تناول وجبة الإفطار بشكل كامل. فمن الأفضل إذا كان الشاي مع المربى، والمياه المعدنية، والحبوب (الخبز، المفرقعات، والتجفيف)، وكذلك الفواكه أو الخضروات. قبل 48 ساعة من الإجراء، لا يمكنك شرب الكحول، و 72 ساعة - بعض الأدوية، على سبيل المثال، المسكنات والأسبرين. قبل ساعة من الإجراء، لا يمكنك التدخين، وإذا كنت تشعر بتوعك بعد الجرعات، والدوخة، يجب أن أقول للموظفين عن ذلك. إذا كانت الحالة الصحية طبيعية، كل نفس ليس من الضروري أن تتحرك بشكل مكثف بعد الإجراء. فمن الأفضل الجلوس بهدوء لمدة ربع ساعة أو أقل قليلا. في يوم التبرع بالدم، لا ينصح الأنشطة البدنية (ممارسة، والعمل البدني). وللشخص الحق في عدم الذهاب إلى العمل. إذا بدأ العمل في غضون 24 ساعة بعد إجراء عملية التبرع، يحق له الحصول على يوم إضافي. خلع الملابس، المفروضة في غرفة المانحة، غير مرغوب فيه لإزالة أو الرطب لمدة 3-4 ساعات. خلال الأيام المقبلة 2 بعد الإجراء، يجب أن تشرب أكثر، وأيضا تناول الطعام بشكل أفضل، مع تجنب شرب الكحول. في غضون 10 أيام بعد التبرع، يجب أن لا تطعيم. يمكنك قيادة السيارة مباشرة بعد إعطاء الدم، ويمكن التحكم في دراجة نارية بعد 2 ساعة من الإجراء.نصيحة 3: هل تؤثر مراحل القمر على شهية الإنسان؟
القمر هو أقرب جار لكوكبنا، ولاليس هناك ما يدعو للدهشة في حقيقة أنه يؤثر على كل من الأرض وسكانها. وتختلف الشهية البشرية أيضا تبعا لمرحلة القمر. خلال فترة الانخفاض، جميع العمليات في الجسم تبطئ، والشهية تنخفض، خلال فترة نمو القمر، والناس أكثر عرضة للشعور بالجوع.
