نصيحة 1: ما هو الاستهلاك؟
نصيحة 1: ما هو الاستهلاك؟
فيما يتعلق بالاستهلاك البدني والمعنويفإن تكلفة الموارد الأساسية آخذة في التناقص تدريجيا. وفي هذا الصدد، أدخلت إدارة المحاسبة تخصيصا منهجيا للقيمة المطفأة لجميع الأصول الرئيسية غير المتداولة على مدى فترة الخدمة. وتصبح تكلفة الأصول الثابتة هدفا للاستهلاك.
نصيحة 2: ما هو الاستهلاك
الإطفاء هي الكلمة التي تأتي منأواخر اللاتينية أموتيساتيو - السداد، ولها عدة معاني. وأحد معاني كلمة "الاستهلاك" هو الاستنزاف التدريجي للأموال ونقل قيمتها إلى الأجزاء المنتجة. كما أن كلمة "الاستهلاك" تعني تخفيض قيمة الضريبة على الممتلكات الخاضعة للضريبة.
نصيحة 3: لماذا تحتاج كتل صامتة في السيارة؟
في أي سيارة، كما هو الحال في جسم الإنسان،كل شيء مترابطة. إن فشل حتى أصغر، ولأول وهلة، تفاصيل غير هامة يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة. وتشمل هذه القنابل البطيئة العمل صامت.
ما هو صامت؟
سيليكون كتلة، أو المطاط جبل،ويمثل اثنين من البطانات المعدنية، والمساحة التي يتم شغلها مع إدراج المطاط خاص. يتم استخدام كتل اسطوانة لربط أجزاء التعليق، وكذلك في امتصاص الصدمات، ومثبتات، في يتصاعد رافعة، في علبة التروس لامتصاص الطاقة من الآثار عند القيادة.المطاط المعدني والمعدن يتعرضون لمزيد من الاستهلاك في أجزاء تعليق. ويمكنك لعنة بلا حدود سطح الطريق لا تشوبها شائبة في مدن روسيا وعلى طرقها، ولكن الحقيقة لا تزال قائمة. وبفضل حالة الطرق في البلاد لا يتم استبدال الصوامع كل 100،000 كم، كما هو منصوص عليه في المعايير، ولكن كل 50،000 كم.لماذا تكتسي الصمت أهمية كبيرة؟
في معظم الأحيان أنها تخضع لإصلاح المبكرهيكل السيارة بسبب ارتداء الثقيلة بسبب الأحمال المستمرة. كتل صامتة، مع مساعدة من طبقة المطاط بين البطانات، وتخفيف الآثار والحمل. إذا كانت الطبقة المطاطية تلبس أو تصدع - مع استبدال فمن الأفضل عدم سحب. أول علامات على أن سيلنتبلوكس طال انتظارها للذهاب إلى تفريغ كاتم الصوت، هو تدهور التعامل مع السيارة في السرعة، ارتداء الإطارات متفاوتة. من أجل عدم الانتظار لعلامات واضحة، يمكنك ببساطة تبدو تحت الجزء السفلي من السيارة ونعتقد أن حالة الكتل الصامتة، أو الاتصال بخدمة السيارات.ماذا يحدث إذا لم يتم استبدال الصمت في الوقت المناسب؟
تخيل الشخص الذي يضطر إلىنقل، تنفيذ جميع الإجراءات، ولكن من دون المفاصل. قوة الاحتكاك يزيد، ليس هناك انخفاض، بالإضافة إلى العظام بسرعة تصبح لا قيمة لها. ونفس الشيء يحدث مع تفاصيل السيارة، إذا فقدوا الحاجة ماسة للعمل السليم للكتل الصامتة. أولا، يبدأ التعليق في حشرجة الموت، لأن حقيقة أن المطاط البالية إدراج لم تعد تأخذ على معظم الآثار (القضبان والحفر والثقوب)، فإن الحمل تقع على مكونات وأجزاء من تعليق، تخفيف لهم وتعطيل لهم. ونتيجة لذلك، يمكن أن يؤدي استبدال المفاجآت المطاطية في وقت مبكر إلى أعطال خطيرة واستثمارات كبيرة بدلا من ذلك، حيث يعد استبدال الكتل الصامتة أمرا بسيطا إذا أعطيت الحصان الحديدي إلى أيدي المهنيين. والحقيقة هي أنه بالإضافة إلى استبدال المطاط يتصاعد، فإنها تحتاج إلى الضغط بشكل صحيح. لهذا الغرض يمكنني استخدام أدوات خاصة في محلات تصليح السيارات - هنا كل المسائل ملليمتر. الخطوة النهائية في استبدال كتل صامتة سيكون تعديل زوايا العجلات.نصيحة 4: ما تحتاج إلى معرفته قبل أن تذهب على نظام غذائي
الرسالة الرئيسية من الوجبات الغذائية الأكثر صارمة هو "وقف الإرسال وسوف تكون سعيدا"! محاولة لفهم آليات جسمك وفقدان الوزن مع العقل!
لماذا نحصل على الدهون؟
الجواب يكمن على السطح - يوما بعد يوم نحنونحن خلق كل الظروف الأكثر ضرورة لهذا الغرض. ما هو متوسط يوم عملنا؟ كوب من القهوة مع اثنين من السندويشات، 1.5 ساعة على الاختناقات المرورية إلى المكتب، 8 ساعات من الجلوس وجهاز كمبيوتر، ثم مرة أخرى 1.5 ساعة من الاختناقات المرورية. وجبات خفيفة من الرهيبة خلال النهار وعشاء غنية من السعرات الحرارية العالية في الليل. في عطلة نهاية الأسبوع - التلبيد قبل الظهر ومرة أخرى "عطلة" من البطن. بقية بعد كل شيء لا يزال ... حسنا، ربما ليس ذلك تماما ومرات مرتين في الأسبوع ننفق ساعة أو اثنين يعملون بجد في صالة الألعاب الرياضية. ولكن هذا هو انخفاض في المحيط.
ما هي أنواع الدهون؟
1. تحت الجلد. هذا هو الدهون السطحية التي تقع تحتالأنسجة الجلدية. هذا هو نوع من الدهون التي مرئية بصريا والتي يمكن لمسها وشعرت. أولا وقبل كل شيء، يبدأ الجسم البشري في تراكم الدهون في الأماكن الأكثر إشكالية. في الرجال هو منطقة البطن والصدر، في النساء - الوركين والأرداف والجانبين. كما ملء هذه المناطق، يبدأ الدهون في تطوير مناطق جديدة.
2. الحشوية. هذه الدهون هو الكذب العميق، والذي يقعحول الأعضاء الداخلية للشخص (الكبد والرئتين والقلب). في قياس، الدهون الحشوية أمر ضروري، لأنه يوفر إطفاء الأعضاء الداخلية. ولكن عندما تتقن الدهون تحت الجلد جميع المناطق الممكنة ومراحل السمنة قد حان، فإنه يبدأ لتجديد احتياطيات الدهون الحشوية. الدهون الزائدة الحشوية خطيرة جدا، لأنه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة (أمراض الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية).
لماذا لا يمكنك التوقف عن تناول الطعام؟
الإنترنت مزدحمة بعرض مختلفمعجزة الوجبات الغذائية، التي تعد للتخلص من جنيه إضافي في بضعة أشهر. مبدأها هو عادة للحد بشكل حاد من كمية السعرات الحرارية المستهلكة. ولكن في محاولة لفهم آلية المتبادلة من الجسم - كيلوغرام لا تختفي، ولكن سوف تبقى الدهون دون انقطاع. كل هذا يفسره وجود مثل هرمون مثل الجص. مستوى محتواه يرتبط مع مستوى محتوى الدهون - والمزيد من الدهون، وأكثر الجص. لذلك، فإن العملية هي كما يلي:
- يتم تخفيض عدد السعرات الحرارية المستهلكة بشكل حاد، يتم خفض مستوى الجلوكوز والإنسولين الإنتاج، يتم تعبئة الدهون. حسن!
- الجلوكوز هو صغير، مما يعني أن مستوى الجص يقع. يتلقى الدماغ إشارة من الجوع.
- وردا على إشارة الجوع، يتضمن الجسم آلية وقائية - وقف تخليق الأنسجة العضلية وتباطؤ حرق الدهون.
- وفي الوقت نفسه، فإن مستوى الكورتيزول (هرمون الإجهاد) آخذ في الازدياد، مما يزيد من تعزيز آلية الحماية.
كما ترون، يحدث فقدان الوزن، ولكن ليس على حسابفقدان الدهون، ولكن عن طريق الحد من كتلة العضلات. في نهاية النظام الغذائي، يبدأ الجسم لتخزين كميات كبيرة من السعرات الحرارية، ووضعها في الدهون (في حالة تكرار الوضع).
فقدان الوزن يتطلب نهجا عالميا لتغيير نمط الحياة، ولا شيء آخر.
نصيحة 5: لماذا تحتاج سجادة للزحف
الزحف للزحف مطلوب للتنميةوتنسيق الحركة والذاكرة والآفاق. انه يدخل الطفل مع الألوان والظلال والأرقام والحروف. في المستقبل، يمكن استخدامه للأنشطة الرياضية.