كيفية التعامل مع حرقة أثناء الحمل دون المخدرات
كيفية التعامل مع حرقة أثناء الحمل دون المخدرات
أثناء الحمل، قد تواجه الأم الحامل العديد من المتاعب. واحد منهم هو حرقة. ومع ذلك، هناك طرق للتعامل معها دون اللجوء إلى استخدام الأدوية.
حرقة يمكن أن تبدأ مع أم المستقبل على أيمدة الحمل. في الأشهر الثلاثة الأولى، قد تظهر بسبب زيادة في الجسم من هرمون البروجسترون. فإنه يريح العضلات الملساء، بما في ذلك العضلة العاصرة بين المعدة والمريء. وبسبب هذا، يحصل الحمض بسهولة من المعدة إلى المريء، وتبدأ المرأة الحامل لهجوم من حرقة المعدة.
كما ينمو الطفل، والرحم يبدأ في الضغط علىوالمعدة، وحرقة أكثر تفاقما. عادة ما تحدث اعتداءات شديدة في الليل، عندما تكون المرأة في وضع أفقي، ويمكن للحامض أن يصب بسهولة من المعدة إلى المريء.
التعامل مع حرقة أثناء الحمل دون أدوية سوف تساعد النصائح التالية:
1. التمسك بمبادئ الأكل الصحي. يرفض من الدهنية، المدخن والمقلية. تناول الطعام في كثير من الأحيان وفي أجزاء صغيرة.
2. قبل الذهاب إلى السرير، وشرب قليلا من طاولة من المياه المعدنية. الأملاح الواردة في ذلك تحييد حمض من عصير المعدة، وتراجع حرقة.
3. يتم مساعدة بعض النساء الحوامل الخيار الجديد، حليب البقر والتفاح الأخضر. اختر ما يناسبك.
4. النوم على الوسائد العالية. كلما زادت زاوية الجسم أثناء النوم، كلما كان من الصعب الحصول على الحمض من المعدة إلى المريء.
