نصيحة 1: كيفية جعل الولادة غير مؤلم
نصيحة 1: كيفية جعل الولادة غير مؤلم
وكقاعدة عامة، تبدو المرأة الحاملفي انتظار ظهور طفلك. ولكن ليس كل شخص قادر على التعامل مع الألم عند الولادة. هناك طرق طبية وطبيعية من عمل تخدير.
تعليمات
1
عادة، في عملية التسليم، وتستخدم مضادات التشنج والمسكنات غير المخدرة التي تساعد على تقليل الألم أثناء افتتاح عنق الرحم. فهي فعالة جدا وغير مؤذية للطفل، ولكن تخدير تماما الولادة مع مساعدتهم يكاد يكون من المستحيل.
2
إذا كنت خائفا من الألم أو لا تتسامح معها بشكل جيد(بعض الآلام تفقد الوعي، وهو أمر غير مرغوب فيه عند الولادة)، اطلب من القابلات أن يعطيك التخدير فوق الجافية. هذا هو الأسلوب الأكثر شيوعا من التخدير، والذي يسبب فقدان الحساسية تحت الخصر. سوف يوصف لك جرعة من قبل الطبيب. هناك موانع معينة لهذا النوع من التخدير، وذلك في البدء مسبقا لتحضير نفسك لطرق للتخدير الذاتي دون استخدام الدواء.
3
أسهل طريقة لإعداد نفسك مسبقا هوالوالدة القادمة. حسنا، تساعد تقنية الاسترخاء. الاشتراك في دورات خاصة للأمهات الحوامل، وهناك سوف اقول لكم كيفية الاسترخاء أثناء عملية الولادة. وبالإضافة إلى ذلك، قراءة المزيد من الأدب الخاص، حيث يتم وصف كل خطوة بالتفصيل.
4
تنفس عند الولادة بشكل صحيح. لهذا، يستنشق أقل قدر ممكن مع استنشاق قصيرة، والزفير ببطء. تنفس بهذه الطريقة في لحظة ظهور المعارك، وبين يمكنك أن تتنفس كالمعتاد. إذا كنت تدرب أنفاسك لعدة أشهر قبل الولادة، لا يمكنك التنفس على الإطلاق خلال المعركة - أنه يقلل بشكل كبير من الألم. الغناء الأغاني أثناء آلام شديدة، ولكن بحيث لم يكن لديك للتنفس في كثير من الأحيان. لا يصرخون، لذلك سوف ليس فقط تفاقم صحتك، ولكن أيضا جلب المتاعب للعاملين في المجال الطبي.
5
إذا كنت تلد مع زوجك، أطلب منه أن يعطيك تدليك في الأرداف، روند والوركين - وهذا سوف يقلل بشكل كبير من الألم وتساعدك على الاسترخاء.
نصيحة 2: هل صحيح أن الولادة الثانية أسرع وأسهل؟
والولادة الأولى، كقاعدة عامة، هي للمرأةكان عليها أن تكافح مع المخاوف، وتعلم كمية هائلة من المعلومات الجديدة وتعتاد على فكرة أنه خلال ظهور الطفل، على الرغم من الألم، فمن الضروري أن نتذكر التنفس الصحيح وغيرها من الأمور الهامة. ويمكن اعتبار الولادة الثانية في هذا الصدد أسهل.
الولادة الثانية: الجانب النفسي
وجود طفل للمرة الثانية، يمكن للمرأةتواجه خوف كبير جدا، وخاصة إذا كانت التجربة الأولى تتعلق بالمشاكل. الآن أنها تعرف بالفعل ما يمكن توقعه، وأنها يمكن أن تخيف. ومع ذلك، في الواقع، يجب أن التجربة لا تلهم المخاوف، ولكن الثقة. خلال الولادة الثانية يمكن للمرأة أن تتصرف بالفعل أكثر هدوءا. انها على دراية العملية، يتذكر ما يحتاج بالضبط إلى القيام به، ولا يمكن أن تخاف من الأخطاء. ويرجع ذلك جزئيا إلى أن الولادة الثانية أسهل من الأولى.وبإمكانها أيضا أن تقرر ما إذا كان أحد أقاربها ينبغي أن يكون حاضرا وأن يدعمها. وهذا أيضا ذو أهمية كبيرة.لجعل الولادة الثانية أسهل، فمن المهمالاستعداد لهم نفسيا. لا تفكر في اللحظات السيئة المرتبطة بالخبرة الأولى. فمن الأفضل أن نتذكر الشعور الذي واجهته عند أول وضع الطفل على صدره. تذكير نفسك بأنك لم تعد مبتدئا، مما يعني أن العملية لن تتأخر بسبب التنفس غير الصحيح، وعدم القدرة على دفع وغيرها من المشاكل. فكر في حقيقة أن ولادة الطفل الثاني سيكون أسرع وأسهل.
الجانب الفسيولوجي للولادة الثانية
في المتوسط، والولادة الثانية حوالي 4ساعات أقصر من الأولى. ويرجع ذلك أساسا إلى حقيقة أن الجسم هو أسرع بكثير للتكيف مع العملية ويتحمل بسهولة أكبر. جسم المرأة "يتذكر" نفسها، كما ولد الطفل، وهذا يساعد على جعل الولادة الثانية أكثر سرعة وغير مؤلم.حتى لو كان من الصعب على بارتورينت للسيطرة على نفسها في التنفس والمحاولات، فإن جسدها التعامل مع هذه المهمة. هذا هو ميزة كبيرة الامهات من ذوي الخبرة.مرور الطفل من خلال قناة الولادة ولهوظهور الضوء يحدث أيضا أسهل وأسرع خلال الولادة الثانية. أولا، يرتبط ذلك مع زيادة في مرونة عنق الرحم. بعد ولادة الطفل الأول، يتغير جسم المرأة ويصبح أفضل استعدادا لمثل هذه العملية. منذ عنق الرحم يمكن الآن عقد وتمتد في وقت واحد، يصبح الألم أضعف، وعملية طرد الجنين هو أسرع. وثانيا، إن محاولات تكرار الولادة، كقاعدة عامة، أقوى وأقوى، مما يسرع إلى حد كبير مرور الطفل من خلال قناة الولادة ومظهره في العالم. ثالثا، عملية الولادة المشيمة في هذه الحالة غير محسوس تقريبا ويحدث مع الحد الأدنى من الجهد من جانب المرأة.
نصيحة 3: كم مرة في المرأة يمكن للمرأة أن تكون حاملا؟
بعض النساء حلم عائلة كبيرة، ولكن ليسيمكن القول بثقة كم عدد الأطفال يمكن أن تحمل بنجاح وتلد امرأة صحية طوال الحياة دون ضرر على الصحة. الجواب على هذا السؤال يكمن في المقام الأول في الخصائص الفردية للجسم أم كبيرة.
فوائد ومخاطر الحمل المتكرر
الحمل الأول واللاحقة كارديناليتختلف عن بعضها البعض. هناك رأي بأن الولادات الثانية والثالثة والرابعة أسهل بكثير من الولادات الأولى، ولكن هذه القاعدة ليست صحيحة بالنسبة لجميع النساء. سهولة التسليم المتكرر يعتمد على كتلة من العوامل المختلفة، بدءا من عمر المرأة، وتنتهي مع تاريخ الولادة السابقة، والعادات السيئة ووجود أمراض مختلفة. ومع ذلك، فإن الأجناس اللاحقة لها مزايا فسيولوجية. وتقصر مدة العمل في النساء الإنجابيات، وغالبا ما يكون الألم أقل وضوحا مما كان عليه خلال الولادة الأولى. تصفيات للنساء نوليباروس تتحول إلى اختبار حقيقي، بينما في الامهات من ذوي الخبرة الجسم هو بالفعل على استعداد لحالة الولادة. يتم تقصير مرحلة توسع عنق الرحم في إناث الأمومة إلى 6-8 ساعات، على عكس الأمهات الشابات اللواتي كن في بيت الأمومة للمرة الأولى. زيادة مرونة الأنسجة يتطلب جهدا أقل وأقل وقت للتسليم. عامل مهم هو التحضير النفسي للأم المستقبلية. مع الولادة المتكررة، امرأة تتحكم بشكل أفضل نفسها، وتتوقع الأحاسيس المألوفة، والساعات للتنفس السليم. كل هذا يسهل الألم ويسرع فترة شاقة. ومع ذلك، هذا لا يعني على الإطلاق أنه ليس من الضروري التحضير للولادات المتكررة مقدما. بل على العكس من ذلك، فإنها تحتاج إلى إعداد أكثر دقة ودقة، من أجل تجنب المضاعفات وجعل العمل آمنة وغير مؤلمة قدر الإمكان. ومن الجدير بالذكر أن هذا ينطبق فقط على النساء الأصحاء الذين يتسامحون بسهولة الحمل، والذين لم يرافق ولادة الأولى من قبل المضاعفات.ما هو الفاصل الأمثل بين الولادات؟
بعض الأسر الكبيرة يمكن أن يفخر بهاالتجديد السنوي. وهناك نساء أخريات بحاجة إلى فترة أطول للتعافي. يقول الأطباء أنه لا يوجد معدل تناسلي، لأن جسد كل امرأة هو فرد، ولكن من المستحسن الامتناع عن الحمل المتكرر لمدة 1.5-2 سنة بعد ولادة الطفل السابق. هذه الفترة ضرورية للجسم للتعافي تماما من الإجهاد وإعدادها لتحمل طفل جديد. مع ضعف الصحة، يمكن أن يكون الحمل خطرا للغاية على صحة الأم في المستقبل، وبالنسبة للجنين. إذا خضعت امرأة لعملية قيصرية، ينبغي أن تكون الفترة بين الولادة 3 سنوات على الأقل، وإلا هناك خطر كبير من عدم الكفاءة ندبة على الرحم. وتعتمد فائدة الحمل الأخرى على سن المرأة. ومن المعروف أن النساء فوق سن 35 عاما من العمر لديهم خطر أكبر من التشوهات الخلقية في الجنين ومختلف أمراض الحمل. وينبغي التخطيط للولادة في سن متأخرة مع الطبيب المعالج بعد فحص شامل شامل. لا ننسى أنه حتى الجسم الأكثر صحية للمرأة في الولادة ترتدي، الجهاز المناعي يصبح أضعف، وهناك أمراض الأعضاء الداخلية. وأدت الولادات السنوية بين النساء اللواتي عاشن في القرون الماضية إلى شيخوخة مبكرة، ولم يكن العمر المتوقع لمعظم الأمهات اللائي لديهن أطفال كثيرات في الماضي كبيرا جدا. ويمكن للمرأة الحديثة رصد صحتها واستخدام الرعاية الطبية الفائقة التقنية للحد من مخاطر تكرار الولادة. ومع ذلك، فإن عددا كبيرا من الولادات له أثر سلبي على الجسد الأنثوي، الذي توجد له إمكانيات محدودة.نصيحة 4: كيف يحدث العمل الرأسي
الطريقة الطبيعية لولادة الطفلوقد تم النظر منذ فترة طويلة في الولادات الرأسية. وفقط عندما تم استبدال النساء القابلات المسنات من قبل الأطباء، بدأت الولادة في تمرير في وضع أفقي. ولكن حتى الآن في أفريقيا، لا تعرف المرأة إلا الطريقة الوحيدة للإنجاب. ولكن مع مرور الوقت وفي البلدان المتقدمة النمو، تكتسب الأجناس الرأسية شعبية أكثر فأكثر.
الولادة الرأسية. إيجابيات وسلبيات
لتحديد أفضل طريقة للولادة، تحتاج إلى النظر في المؤشرات الإيجابية والسلبية من الأجناس العمودي.
المزايا:
- الولادات الرأسية طبيعية. مع هذه الطريقة، والمشارك الرئيسي في هذه العملية هو المرأة أثناء الولادة. في الوضع الأفقي، والجهات الفاعلة الرئيسية في هذه العملية هي الأطباء وأطباء التوليد.
- الأطفال الذين ولدوا مع الولادة العمودية يتم استعادتها بسرعة أكبر. بالإضافة إلى الانتعاش السريع لفقدان الوزن، هؤلاء الأطفال نادرة جدا، وهناك العديد من الأمراض العصبية.
- لا يتم ضغط الأوعية الدموية أثناء الولادة الرأسية ويتلقى الطفل الكمية اللازمة من الأكسجين. في الأطفال الذين يولدون بهذه الطريقة، نقص الأكسجين لا يحدث.
- تختلف الولادات الرأسية عن الدم الأفقي عن طريق انخفاض فقدان الدم. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن المشيمة يذهب أسرع.
هنا كل مزايا التسليم العمودي. ومن الجدير بالموافقة على أنها كبيرة جدا. ولكن قبل أن توافق عليها، فمن الجدير معرفة عن السحر.
العيوب:
- في أنواع الرأسي الأطباء لا يمكن أن يكون كافيالمراقبة عملية الولادة نوعيا. ونتيجة لذلك، إذا كانت هناك أي مضاعفات في المخاض، فإن أخصائي لن يكون قادرا على ملاحظة ذلك في الوقت المحدد.
- يرجع ذلك إلى حقيقة أن الولادة على الساقين، فمن المحظورلجعل التخدير. هذه الطريقة الشعبية للحد من ألم المرأة بارتورينت يعني عدم وجود حساسية تحت الخصر. اتضح أنه من خلال جعل التخدير فوق الجافية، فإن الأم ببساطة لن تكون قادرة على الوقوف في الموقف اللازم للتسليم الرأسي.
موانع للتسليم الرأسي
على الرغم من أن هذه الولادات الطبيعية، ولكنبعض النساء لا يجب أن تلد. موانع للتسليم العمودي قد تكون أي مضاعفات خلال فترة الحمل. إذا كانت الأم تعاني من أي أمراض، وخاصة الأعضاء الداخلية، يحظر الأطباء أيضا الولادة في وضع مستقيم. إذا كان العمل قد جاء قبل هذا المصطلح، ثم لن يقبل أي طبيب لقبول الولادة العمودية، لأن هذا يمكن أن يكون خطرا على الطفل.
كيف يتم أداء الولادة العمودية؟
مراحل الولادة العمودية هي مشابهة جدا لالكلاسيكية. عندما تأتي نوبات الأولى، يمكن للمرأة أن تفعل أي شيء: الجلوس والكذب والسير والقيام بكل ما تريد القيام به. ومن الملاحظ أنه في هذه المرحلة فمن الأفضل للاستماع إلى رغباتك، ثم الانزعاج سيكون أقل ملموس. ولكن من الأفضل ليس فقط الكذب، ولكن لتنفيذ أي إجراءات وحركات.
عندما تبدأ المحاولات، يجب أن تقبل المرأةالموقف الأكثر ملاءمة. يحدث هذا على مستوى بديهية. يمكن للمرأة الجلوس على كرسي خاص التوليد، والركوع، مع مساعدة من الدعم من القرفصاء.
المرحلة الثالثة - ولادة المشيمة، يحدث أيضافي الوضع الرأسي. لجعل هذا الأخير ولد أسرع، فإنه يساعد على وضع حديثي الولادة إلى الثدي. أول مص لثدي الطفل يحفز الرحم والمشيمة أقل مؤلمة.
الاستعداد للولادة الرأسية بشكل أفضلمقدما. ولكن من المفيد أن نعرف أنه إذا لاحظ الطبيب أي اضطرابات أو مضاعفات مباشرة في هذه العملية، ثم انه يمكن وضع المرأة في السرير أفقيا. ويتم ذلك من أجل سلامة كل من الطفل والأم.
نصيحة 5: كيفية إنجاب طفل دون فواصل
الثغرات هي المضاعفات الأكثر شيوعا،المصاحبة الولادة الطبيعية. في معظم الحالات، ويرتبط ذلك مع حجم الجنين، ومرونة الأنسجة وخصائص تدفق الأجناس أنفسهم. ومع ذلك، فإن الأم المستقبلية قادرة على الحد من احتمال فواصل إلى أدنى حد ممكن.
جعل عضلات العجان أكثر مرونة لكسوف تمارين كيجل مساعدة. هذا المجمع من المهم للغاية بالنسبة للمرأة، وفقا لتوجيهات إلى عدة عوامل: أنه يساعد على تقوية عضلات الحميمة، هو الوقاية من عدد من الأمراض النسائية، ولكن أيضا يساعد على تحسين الحياة الجنسية. ومع ذلك، سوف تمارين كيجل تكون فعالة إلا إذا كنت تؤدي لهم بانتظام، مع الكثير من التكرار ولسنوات عديدة. البدء في تدريب عدة أسابيع قبل الولادة ليس فقط لا معنى له، ولكن أيضا خطرة، لأنك خطر يؤدي إلى الولادة المبكرة. ومع ذلك، إذا كنت بدأت التخطيط الحمل مقدما، وتشمل في مجمع التدريب وهذه الجمباز الحميمة من أجل زيادة فرص الولادة دون فواصل.
التنفس الصحيح أثناء المخاض والمحاولات -عنصرا أساسيا من ولادة ناجحة وغير مؤلمة. وتتجاهل العديد من الأمهات في المستقبل هذا العامل الهام في التحضير للولادة، وفي النهاية، في اللحظة الحاسمة، ينسىن كيف يتنفسن بشكل صحيح. قليل من الناس يعرفون أن الثغرات في معظم الحالات - نتيجة للتنفس غير لائق، يصرخ، لقط. أثناء العمل، ستخبرك القابلة بكيفية التنفس. في كثير من الأحيان، من الألم والتعب، والأم ليست قادرة على فهم أوامر الطبيب، وحتى أكثر من ذلك لتنفيذها بشكل صحيح. البدء في تدريب مقدما، ثم حركة الجنين سوف تكون أكثر سلاسة وثقة، وسيتم تخفيض خطر التمزقات وغيرها من المضاعفات إلى الحد الأدنى.
أثناء الحمل، أدخل في النظام الغذائي الخاص بكالدهون الصحيحة. وتشمل في الأسماك القائمة، والأفوكادو، والمكسرات، وزيت الزيتون وزيت الكتان. هذه المنتجات سوف تساعد على زيادة مرونة الأنسجة. بعد استشارة الطبيب، يمكنك شرب دورة أوميغا 3-6-9. لذلك لا يمكن أن تقلل فقط من خطر تمزق أثناء الولادة، ولكن أيضا توفر لنفسك مع الوقاية من علامات التمدد.
قبل بضعة أشهر من الولادة، تبدأ في أداءتدليك العجان الخاص. استخدام لهذا الزيت زهرة الربيع أو اللوز الحلو. في غضون 7-10 دقائق، وتطبيق هذه المنطقة مع لينة، حركات تمتد قليلا. يجب أن يكون التدليك العجان الأولى قصيرة (ليس أكثر من دقيقة). عليك أن تتأكد من أنه، أولا، ليس لديك أي حساسية للنفط، وثانيا، أن تشعر عادة نفسك أثناء الإجراء، والرحم لا تتفاعل مع التلاعب بأي شكل من الأشكال. إذا كان كل شيء جيد، وزيادة الوقت تدريجيا من التدليك.