الاسترخاء في رياض الأطفال: ملامح الإجراء
الاسترخاء في رياض الأطفال: ملامح الإجراء
الراحة المنظمة بشكل صحيح في رياض الأطفالفمن الضروري ببساطة، لأن الأطفال الذين يعانون من نفسهم لم تعزز بعد في كثير من الأحيان بسرعة الحصول على متعب كل من الألعاب، والتواصل مع أقرانهم، وكمية هائلة من المعلومات الواردة. مهمة المعلم هو اختيار وتنظيم إجراءات الاسترخاء بشكل صحيح.
استخدام تمارين خاصة للاسترخاء
ممارسة فعالة جدا،على أساس تباين التوتر والاسترخاء. أنها تسمح لك لتفقد التعب، وزيادة قوة العضلات، وأيضا تقليل التوتر، يصرف من المشاعر السلبية. والمثال الكلاسيكي لهذا الإجراء - تقديم، حيث الحاجة إلى سلالة، مع القدرة على أن سحب ما يصل، ثم الاسترخاء وثني في نصف، مثل السقوط. يمكنك أيضا أن تطلب من الأطفال أن التعاقد مع الفريق، وإذا كانت باردة، ثم الاسترخاء بسرعة كما لو فجأة zharko.Vazhno أيضا تعليم الأطفال على "التأمل". جيدة لهذا يساهم في ممارسة "شجرة متمايل". اطلب من الأطفال أن نتصور أنهم -stvol الجذع والساقين - جذور واليدين - الفروع ورئيس - أعلى الشجرة. ثم يجب أن يبدأ الأطفال الصغار فريق خاص للتأثير ذهابا وإيابا، من جانب إلى آخر، كما لو أن تهب الرياح عليها. هذا التمرين يساعد على تهدئة والتركيز على الأحاسيس، وتخفيف التوتر وrasslabitsya.Osobennost تماما تمارين للاسترخاء في رياض الأطفال هو أننا بحاجة لتعليم الاطفال للاسترخاء، وليس فقط عند طلب ذلك من قبل المعلم أو عندما يكون لحظة من الراحة. بعد فترة من الوقت، بعد تكرار الصغار الإجراءات يجب أن نفهم كيف يمكن السيطرة على توازنها النفسي، والدفاع عن أنفسهم عاطفيا، وفي نفس الوقت لمراقبة جسمك وإذا لزم الأمر، لإعطاء الجسم قسطا من الراحة. وهذه المهارات القيمة تكون مفيدة جدا في الحياة في وقت لاحق.استعادة راحة البال في غرفة للاسترخاء
في كثير من الأحيان يمكن أن يكون من الصعب على الأطفال الاسترخاء، إذاولهذا، لم يتم إنشاء عدد من الشروط. مهمة المعلمين هي توفير كل ما يلزم لكل طفل ليجد بالضبط العنصر الذي يساعده على تهدئة. بالنسبة للمرئيات، يتم اختيار هذه الألوان والديكورات بعناية، فضلا عن التصميم الداخلي وفقا لتوصيات علماء النفس الأطفال. ل أوديالز - لطيف، هادئة، مهدئا الأصوات. لحساسية - لطيف على سطح اللمس، الأشياء الناعمة.في زاوية أو غرفة للاسترخاء، فمن المناسب لقضاء بقية خمس دقائق. وهناك خيار جيد هو أن نسأل الأطفال على الاستلقاء، واتخاذ مواقف أكثر راحة بالنسبة لهم، ومن ثم إغلاق أعينهم والاسترخاء. يمكن للمعلم أن يطلب من الأطفال الاسترخاء عضلات أجزاء مختلفة من الجسم: على سبيل المثال، تبدأ مع نصائح من أصابعك وترتفع إلى كتفيك. فمن المستحسن في نفس الوقت أن نسأل الأطفال أن نتصور شيئا لطيفا والاسترخاء. لتعزيز التأثير، فمن المستحسن أن تشمل لينة لينة الموسيقى أو الغناء، قراءة بهدوء القصيدة مع النص المناسب. وهذا النوع من الاسترخاء تساعد الأطفال على التركيز على الأصوات والأحاسيس، والاستماع إلى أجسامهم. بعد فترة من الوقت، مع تكرار منتظم من هذا الإجراء، وسوف يتعلم الأطفال كيفية القيام بذلك بأنفسهم، من دون دعم وتوجيهات مقدم الرعاية.
