نصيحة 1: كيفية التعامل مع غضب الطفل
نصيحة 1: كيفية التعامل مع غضب الطفل
الاستياء والغضب والغضب - المشاعر التي هياستجابة الجسم لبعض الإجراءات من الخارج. يجب على الكبار أن يتمكنوا من السيطرة على عواطفهم، وأن يراقبوا قواعد الآداب واللباقة تجاه الشخص الذي أساء إليهم. لكن الأطفال (سواء كانوا صغارا أم كبريا) يفعلون ذلك أكثر صعوبة. ولذلك، فإن هذا السلوك السلبي لا تصبح القاعدة ل طفل، وينبغي أن يكون البالغين المحيطة بها في الوقت المحددلإعادة تثقيف طفلك. في كثير من الأحيان تحدث هجمات الغضب والهستيري في الأماكن العامة، ومن الصعب على الآباء والأمهات أن يتفاعلوا بطريقة أو بأخرى بشكل أكثر صرامة، حتى لا يجتذبوا الانتباه إلى أنفسهم و طفل.
تعليمات
1
إذا كان الطفل صغير جدا (من سنة إلى 3 سنواتسنوات)، فمن الصعب جدا لتهدئته. انه لا يفهم الكثير، وهذا هو، انه لا يعرف كيف يتصرف بشكل صحيح، وكما يفعل له "أنا" يقول له. لذلك، لتصحيح سلوك الطفل في هذه الحالة، أولا وقبل كل ما هو ضروري لصرف له مع شيء آخر: لنقدم له لمعرفة ما يحب، وإعطاء لعبة مفضلة، في الحالات القصوى، تؤدي به إلى غرفة أخرى (تغيير مشهد). وفي وقت قصير جدا، سوف يركز الطفل على ظاهرة أخرى وينسى تماما عن الجريمة. الغضب سوف تهدأ، وقال انه سوف تصبح مرة أخرى الهدوء. ومن ثم ينبغي على الآباء التحدث مع الطفل حول ما يجب فعله لذلك ليس من الضروري أن أوضح أن الطفل ليست جيدة، وسوف يكون هناك أكثر الغاضبين في الشخص الذي يضر به. لا يمكنك فقط أن يبخ له مع كائن من الغضب، حتى أن طفا لا يتذكر رد فعل على الشخص أو الحيوان الذي أساء له.
2
ويصل الطفل إلى سن ثلاث إلى ست سنوات،ثم العلاج الرئيسي هو الإدانة، والحديث، في أي حال من الأحوال، وليس لصالح الطفل نفسه. في هذا العصر، والكبار لا تزال تسود بالنسبة لهم، لذلك الكلمات تعني الكثير. وبطبيعة الحال، إذا بدأ الهستيري والعدوان، يجب علينا أولا أن نهدأ طفل، لإقناعه بأنه مخطئ. تأكد من الاستماع إليه. وضع الوضع برمته حول: "سيئة" و "جيدة". لا تغلب عليه، ولا تضع في زاوية، وهذا لن يحل المشكلة. وإذا تكررت الحالة، فإن الكلمات المختارة لم تكن مقنعة. وينبغي وضع الطفل في دور الجاني، حتى أنه حاول نفسه في دور آخر، والاستماع إلى ما سيفعله. وفي المرة القادمة سوف يتأمل بالضرورة: ما إذا كان من الضروري تكرار هجمات الغضب.
3
إذا كان الطفل بالفعل "ليس طفلا" (من سبعة إلىستة عشر عاما)، ثم يجب أن نكون حذرين جدا. الخصائص الفسيولوجية لطبيعة المراهقين يمكن أن يؤدي إلى التقلبات غير متوقعة. يجب أن تهدأ الغضب، إذا أعطي الشخص الوقت (يمكنك أن تعلن هذا: "تهدئة، وغسل، وشرب الماء، ثم الحديث")، ثم يجب الاستماع دون مقاطعة، دون إدراج نسخة واحدة ضده. بعد الكشف عن المشكلة، ليس من الضروري تعليمه حياته، ولكن من الضروري إعطاء المراهق السبب في التفكير في الوضع، ودفعه قليلا نحوه. وفجأة هو نفسه سوف نفهم أن الميدالية لديها جانبان. إذا كان هذا لا يساعد، ثم الوقت الحالي سوف تساعد دائما، وسوف يضع كل شيء في مكانه وكل شيء. فقط لمراهق (إذا كان قادرا على الإجراءات السلبية) تحتاج إلى اتباع بهدوء، حتى انه لا كسر الخشب.
نصيحة 2: كيفية إخضاع الغضب
نحن جميعا في بعض الأحيان تجربة المشاعر السلبية. هذا هو خاصية طبيعية للروح البشرية. ومع ذلك نحن ننكر كثيرا، ونحن أيضا تجربة الغضب. في ثقافتنا، فإنه من غير المقبول أن يكون غاضبا. على الرغم من أن مجرد منع نفسك أن تكون غاضبا - غير منتجة وغير مفيدة لل نفسية. في كثير من الأحيان، عندما نمنع أنفسنا لتجربة بعض المشاعر، نحصل على نتيجة عكسية - الغضب يصبح أقوى. ماذا يمكنني أن أفعل لتهدئة؟
فقط تمنع نفسك المشاعر والمشاعر،منعهم هو خطأ الكاردينال. إذا نشأت مشاعر، ثم كانت هناك أسباب لذلك. لذلك بالنسبة للمبتدئين، فقط تسمح لنفسك لتجربة مجموعة كاملة من المشاعر والعواطف؛ اعترف لنفسك في تجاربك. يتحدث الكلمات التي واجهت، بالفعل يقلل كثيرا من درجة الخبرة. في بعض الأحيان عبارة: "أنا الآن غاضب جدا" - له تأثير مهدئ مدهش.
تذكر دائما أن هناك فرقا بين العواطف والإجراءات تحت تأثيرها. على سبيل المثال، من المقبول تماما أن تكون غاضبا. ولكن لترتيب بسبب هذه المعركة - لم يعد موجودا. بعد التعرف على مشاعرك، يجب أن تترك البخار. أي مشاعر سلبية يحتاج الاسترخاء الجسدي. وإلا، فإنك تتعرض لخطر حدوث مشاكل صحية. تقود داخل العواطف تؤدي، على سبيل المثال، إلى أمراض القلب.
لذلك ابحث عن خيار مقبول لنفسكالتعبير البدني عن الغضب: ربما سوف تمزق الورق، وفاز الأطباق غير الضرورية أو الانخراط في الملاكمة بعد العمل. الاسترخاء الأول من العواطف مرغوب فيه مباشرة بينما كنت غاضبا. كن وحدك إذا كنت مقيدة من قبل الآخرين. كما أنه من الأفضل أن يترك إذا كان الوضع يتعلق بالعلاقة مع طفل صغير: لذلك لن تخيفه وتجنب الفرصة لتوجيه غضبه عليه. صراخ، فاز على وسادة - تفعل ما يسأل جسمك، حتى تشعر بأن الغضب يضعف. لا تخافوا من أن هذا سوف يستمر إلى الأبد. عاجلا أو آجلا سوف تبدأ في تهدئة.
لتأخير تصريف الغضب المتراكم وتهيج، أي رياضة مثالية. تذكر أن الغضب هو الطاقة التي تتراكم في العضلات والتي تحتاج إلى إنفاق في القناة اليمنى.
آخر طريقة رائعة للتعامل مع الخاص بكتهيج والغضب - الفكاهة. وضع الوضع في جيست، يضحك على ذلك؛ تشعر على الفور كيف يختفي الغضب. الفكاهة هي قدرة إنسانية بحتة، والتي لها تأثير نفساني هائل. الشخص الذي يعرف كيفية التعامل مع كل شيء مع روح الدعابة الصحية هو أكثر صحية عقليا وحمايتها من شخص يأخذ دائما كل شيء إلى القلب.
القاعدة الأساسية هي تهدئة العواطف المستعرة: السماح لنفسه لتجربتها وإيجاد طريقتها الخاصة للتعبير عنها جسديا أو لإيجاد فرصة لعلاج الوضع مع الفكاهة.
نصيحة 3: كيفية تغيير الغضب عند الرحمة
عدم الرضا المستمر مع الآخرين بشكل ملحوظوتفاقم نوعية الحياة، ويمكن أن تؤدي إلى الإرهاق العصبي والاستبعاد الاجتماعي. من أجل وقف سلسلة من حالات الصراع، فمن الجدير إسقاط شريط من المتطلبات تجاه الآخرين، وفي كثير من الأحيان تقييم المشاعر الخاصة بك، والأفكار والإجراءات.
تعليمات
1
تحليل أسباب غضبك. ربما كنت غاضبا لأن صديقك أو زميلك أو أحد أفراد أسرته، وما إلى ذلك. هل فعلت شيئا خاطئا، ماذا تريد؟ أم أنك لم تفعل شيئا، في رأيك، كان عليك أن تفعل؟ في هذه الحالة، أجب عن نفسك على السؤال التالي: لماذا تعتقد أن شخصا ما يجب أن يفي بالضرورة بتوقعاتك؟ تذكر أن كل شخص هو فرد وله وجهة نظر العالم، يختلف عن لك. ما هو محوري لنظام القيمة الخاص بك، وقال انه قد لا يكون في الجزء العلوي من القائمة. وهذا لا يعني أنه أسوأ منك.
2
إذا كان هجوم الغضب قد استولى عليك فيما يتعلقالطفل الخاص بك، لتبدأ، تهدئة. تذكر أن كنت مرة واحدة في نفس العمر وارتكبت الأخطاء والأخطاء نفسك. لا تصرخ على ابنك أو ابنتك، لذلك لن تحقق أي شيء. إذا كان الطفل صغيرا جدا لإجراء مناقشات هادفة معه حول السلوك الصحيح والتعليم الجيد، حاول تعليمه في شكل لعبة أنه من الضروري لتنظيف اللعب، ويكون عصيدة مفيدة أو لا تفعل ما قد يكون خطرا بالنسبة له الصحة.
3
يرجى ملاحظة أن الغضب والصراخ في مسائل التنشئةالأطفال من أي سن غير مقبولة. إذا كنت تشعر بأنك لا تستطيع التعامل مع المشاعر السلبية، والخروج من الشقة، واتخاذ المشي، اطلب من أحد أقاربك أن يكون مع الطفل. مع تكرار المتكررة من مثل هذه الحالات، ومراجعة روتينك اليومي، وربما كنت متعبا جدا، حياتك اليومية مملة ورتيبة. إشراك أطفالك في تعليم زوجك أو أحد أقاربك، وإيلاء الاهتمام لنفسك.
4
إذا كنت في مزاج سيئ، لا تحاولاخراجه على شخص من الآخرين، انتقل العثور على وإزالة الأسباب التي أثارت عليه. وتذكر أن الغضب هو سيء للغاية لصحة القلب والأوعية الدموية وأنظمة عصبية. إذا واجهت المشاعر السلبية قوية ومعدل ضربات القلب الخاص بك بينما يسرع بشكل كبير، قد يكون هناك عدم انتظام دقات القلب وعدم انتظام ضربات القلب، وزيادة مستويات الدم من الأدرينالين والنورادرينالين، إعادة توزيع تدفق الدم في الدماغ، والتلاميذ تمدد، ويصبح الجلد الحار. هناك حالات عندما في ذروة المشاعر السلبية في هجمات الناس القلبية والسكتات الدماغية. لذا في المرة القادمة، والذهاب إلى شخص غاضب على محمل الجد، والتفكير في العواقب الوخيمة المحتملة على المستوى الفسيولوجي وتغيير المزاج العدالة والرحمة.
5
تطوير نظرة إيجابية. تذكر أن تلك المشاعر التي ترسلها إلى الخارج سوف تعود بالضرورة لك. إذا كنت لا تريد أن تعيش في حرب مستمرة مع الآخرين، تصبح أكثر تسامحا، الموالية، طيب، والنظر في أن الناس الكمال على الأرض ببساطة لا وجود لها، لذلك فمن الحماقة للمطالبة من شخص من الفكرة في كل شيء.
6
للتعامل مع نوبة معينة من الغضب،وقف تغذية له مع الأفكار السلبية الخاصة بك. مهما كان من الصعب عليك القيام بذلك، سحب نفسك للخروج من هذا الوضع، والتحول إلى بعض المهن الأخرى. مشاهدة أفكارك والعواطف، لا تدع السيطرة تهيج لك.
7
وقف المناوشات اللفظية مع من أنتصب الغضب، لذلك، تنفس بعمق، حاول أن تعول على نفسك لعشرين، الخ. وقف محادثة هاتفية مثيرة للجدل أو ترك الغرفة التي يوجد فيها صراع، يذهب للنزهة. لا تمرير مرارا وتكرارا في رأسك تفاصيل المشاجرة. تعطي لنفسك تركيبا - "سوف أفكر في ذلك غدا"، في اليوم التالي، على الأرجح، سيكون لديك بالفعل تقييم مختلف تماما لما حدث.
نصيحة 4: كيفية التحدث مع الأطفال
القدرة على التواصل مع الأطفال بشكل كبيرويسهل حياة كل من الطفل والكبار، وخاصة في الحالات التي يكون فيها الطفل غارق في مشاعر سلبية ولا يمكن التعامل معها. القدرة على التحدث مع الطفل سوف تساعد في مثل هذه الحالة للعثور على الكلمات المناسبة، حتى لا يسيء الطفل، وتعليمه المسؤولية.
تعليمات
1
تحدث مع الطفل بلغته. لغة المشاعر. الأطفال، مثل أي من البالغين، تخضع لضيق عاطفي. إذا رأيت طفلا، وخاصة مراهق، مستاء، أولا وقبل كل شيء، والاستماع إليه. التفكير في ما يشعر الطفل، تخيل نفسك في مكانه. ما الذي سوف تشعر به في مثل هذه الحالة؟ استدعاء هذا الشعور لنفسك والتفكير في كيفية رغباته يمكن أن يكون راضيا. سواء كان إهانة أو غضب أو ألم أخبر الطفل عما تفكر به. وسوف يفهم أنك تعترف بحقه في تجربة هذه المشاعر. في القيام بذلك، يجب أن لا أقول ما ينبغي أن يشعر، ولكن ما يختبر حقا.
2
لفهم الطفل، لا تحتاج أن تسألهأسئلة قد لا يفهمها أو أنه لا يريد الإجابة، ولكن الرجوع إليه في شكل تصريحات. على سبيل المثال، بدلا من "ماذا فعلت مرة أخرى؟" عليك أن تقول "من الواضح أن لديك صعوبة في الوقت الحاضر." هذا سوف يعطي الطفل مرة أخرى لفهم أنك تفهم ما يشعر. لا تطرح أسئلة لتركيز الاهتمام السلبي على الطفل. قل ما تشعر به أو على وشك القيام به، وليس ما يحتاج الطفل للقيام به. اتفق على أن الطفل سوف يقبل بشكل أفضل "أنا قلق بشأنك، وأنا بحاجة إلى معرفة كيف سوف تحصل على المنزل"، وليس "أين تذهب، كيف سوف تحصل على المنزل؟"
3
تحريك الصور النمطية. يجب أن لا يبدو طفلك مثل الأطفال الآخرين. ويجب ألا تنطبق عليهم تلك الأساليب التي يستخدمها الآخرون. اتبع الخوارزمية التالية: 1. صياغة فكرتك في جملة واحدة. أخبرني عن مشاعرك وأفكارك ("أنا قلق") 3. عرض ما يمكن أن يؤدي سلوك الطفل ل. يمكنك حتى المبالغة قليلا. اعترف بأنك لا تستطيع أن تفعل أي شيء، مما يجعل من الواضح ما يجب القيام به مع الطفل. تبين أنه يمكنك المساعدة. خلق الانطباع بأنك واثق في قوة طفلك أنه يمكن التعامل مع الوضع نفسه.
نصيحة 5: غضب كبير لطفل صغير
عندما يأتي شخص جديد حيز الوجود، الطيفمشاعره تحصل على أكثر إشراقا وأكثر تنوعا كل يوم. هو قادر على أن يفرح، يكون خائفا، والتمتع، ويكون بالضيق والغضب بالفعل في الأسابيع الأولى بعد الولادة.
العواطف متنوعة، ولكن رد فعل لهم هو نفسه. الطفل هادئ إذا كان سعيدا بكل شيء، ويصرخ إذا كان يعاني من مشاعر سلبية. ومع كل هذا الوالدين يفعلون بشكل جيد للغاية. ولكن عندما يصبح الطفل أكبر سنا، ثم مظاهر العواطف يصبح أكثر. ومن بين كل هذا التنوع سنميز الغضب.
هو غضب الطفل الذي يدفع الآباء المحبة لداء الكلب، والامهات اليأس. طفل صغير غير قادر على السيطرة على مشاعره والتعامل معها، وبالتالي لأي "الظلم" يتفاعل بشكل حاد جدا. أشكال مظاهر الغضب يمكن أن تكون مختلفة جدا: يمكن للطفل الصراخ والبكاء، ورمي الأشياء، لفة على الأرض، وإضراب أو لدغة الجاني. في معظم الأحيان يتفاعل الطفل مع شيء لا يحصل على ما يريد. الوقوف وراء كل هذا يمكن: أزمة من 3 سنوات، طلاق الآباء والأمهات، رحيل الأم للأعمال التجارية، بداية الزيارة لرياض الأطفال، وظهور الأخ الأصغر، وضعف الحالة الصحية - بشكل عام، أي شيء.
ماذا يفعل الوالدان حيال ذلك؟
أولا، دعونا نأخذ على أنفسناالمسؤولية عن علاقتنا مع الطفل. بعد كل شيء، نحن الكبار، ونحن نتحدث عن أطفالنا. إن طريقة ارتباط الآباء بمشاعر الطفل، والغضب على وجه الخصوص، يؤثر على إدراكه الذاتي، وموقفه من العالم وأحبائه. وهذا سيؤثر حتما على كيفية بناء طفلك للعلاقات والتعامل مع الصعوبات في المستقبل.
ثانيا، تذكر أنه من الطبيعي أن تكون غاضبا. إن الشخص الذي لا يعرف كيف يظهر غضبه غير قادر على الدفاع عن نفسه، فهو يوجه كل العدوان إلى الداخل، مما يدمر نفسه وصحته.
