نصيحة 1: كيفية إرواء الطفل بالماء
نصيحة 1: كيفية إرواء الطفل بالماء
للحماية طفل من نزلات البرد المتكررة، وتعزيز مناعة، وكما يزيد من مقاومة الجسم للأمراض المعدية والفيروسية، فمن الضروري لتنفيذ مجموعة من التدابير الوقائية. تصلب المياه هي الطريقة الأكثر فعالية وفعالية للوقاية.
تعليمات
1
بدء هدأ ماء في فصل الصيف أو أوائل الخريف، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح. إذا كان الطقس مشمس ودافئ، تفعل ذلك في الشارع. في الغرفة، يجب أن تكون درجة حرارة الهواء في حدود 21-23 درجة.
2
إجراء تصلب المياه جنبا إلى جنب معطرق أخرى - مع الهواء الطلق أو الحمامات الشمسية. وأيضا الجمع بين إجراءات هدأ مع التمارين البدنية والتدليك العام.
3
إضافة عنصر تصلب أثناء إجراءات المياه المعتادة للطفل (الغسيل، والغسل، والاستحمام). يمكنك أيضا تنفيذ إجراءات تصلب خلال حمام الصحية.
4
اختيار طرق التبريد المياه التي تناسب عمرك طفل. وهناك عدة طرق من هذا القبيل: حمام مشترك، يغرق، مسح الرطب، تباين دش. إذا لم يكن طفلكم 6 أشهر، استحم طفلك يوميا في درجة حرارة الماء من 36-37 درجة لمدة خمس دقائق، ثم صب عليه ماء مع درجة حرارة أقل من 1-2 درجة. تدريجيا خفض درجة حرارة الماء عندما يغرق إلى 25-26 درجة.
5
إلى الأطفال البالغ من العمر سنة واحدة تنفق صب ماء مع درجة حرارة أولية من 35-37 درجة وبعد ذلككل 4-5 أيام تقليله بمقدار 1 درجة، وبذلك، وبالتالي، إلى علامة من 28 درجة. أولا، صب الظهر، ثم الصدر والبطن، وأخيرا وليس آخرا، الأقلام والساقين. في الأطفال من 2 إلى 4 سنوات، وانخفاض درجة حرارة الماء إلى 24-25 درجة، والأطفال دون سن 7 سنوات من العمر، صب ماء في 22-23 درجة.
6
ابتداء من سن اثنين، ووضع الطفل تحت دش بارد لمدة دقيقتين، ثم فرك الجسم جيدا طفل منشفة قبل ظهور احمرار على الجلد.
7
جزء مهم من إجراءات المياه رطبةالتدليك. استخدام منشفة تيري لينة، أو القفاز الخاصة مصنوعة من مادة مماثلة. وتظهر عمليات المسح للأطفال من سن شهرين. درجة حرارة الماء أثناء المسح تدريجيا تقليل، بدءا من 35-36 درجة وضبط 26-27 درجة.
8
على النقيض من دوش الساخنة والباردة ماء إجراء فقط إذا كان الطفل يتسامح تماما إلى حد ما جميع الإجراءات. ولكن بالنسبة للأطفال في سن ما قبل المدرسة، لا ينصح هذا الأسلوب من تصلب المياه.
9
عند هدأ الأطفال في أي عمروالتمسك بالمبادئ الأساسية التالية: - بدء الإجراءات في أي سن - تنفيذ أنشطة هدأ بشكل منهجي - زيادة تدريجيا في الوقت من تأثير عامل تصلب - الالتفات إلى المزاج طفل، إجراء الإجراءات في شكل لعبة - أبدا إجراء الإجراءات إذا كان الطفل مريضا أو المجمدة، لا تسمح انخفاض حرارة الجسم طفل- تجنب التعرض لفترات طويلة للماء البارد أو ارتفاع درجة الحرارة في الشمس، وكذلك انخفاض درجة حرارة الهواء - المشاركة مع الطفل في إجراءات تصلب.
تلميح 2: كيف تبدأ في هدأ الطفل
ويعرف تأثير مفيد من تصلب من العصور القديمة. هذه الإجراءات زيادة الحصانة، وتحسين عمل الأوعية الدموية، وتدريب آليات التنظيم الحراري والتبادل الحراري.
