ضعف الشهية للطفل. ماذا علي أن أفعل؟
ضعف الشهية للطفل. ماذا علي أن أفعل؟
الطفل مع شهية يأكل في زيارة، وفي المنزل لمالا تريد؟ يحب عصيدة، التي الطهاة جدة، ولكن يتحول بعيدا عن يدكم؟ في هذه الحالة، فإنه يستحق أخذ اثنين من دروس الطهي من والدتي أو الأم في القانون. ولكن إذا كان في كل مكان تجعيد الشعر درع في الأفق من الحساء، عصيدة، بات أو الفطائر، وهذا ينبغي تنبيه. ربما كنت تنمو الذواقة الصغيرة - انه يأكل مع شهية لما يحب، ويرفض الأطباق غير محبوب. ولكن إذا كانت قائمة "أحبائهم" يقتصر فقط على المعكرونة، فمن الجدير لزيارة الطبيب واتخاذ تدابير لزيادة الشهية.
جرعة السائل والحلو
كمية السوائل الزائدة هيجزء كبير من حجم مفيد من المعدة ويخلق شعور زائف من الشبع. لذلك، في محاولة للحفاظ على الشاب من شرب الكثير خلال النهار، ولا تجعل المشروبات له الحلو. ثم العطش لإرواء سيكون أسهل، والشهية لن تعاني.
أيضا، الفتات يجب تجنب الوجبات الخفيفة (وهذا ليس كذلكيشير إلى الفواكه والخضروات الطازجة) خلال النهار، لفات، الكوكيز، الكعك، رقائق ... في هذه المنتجات، والكربوهيدرات "فارغة" كثيرة، مما يؤدي إلى التشبع. بعدهم، والغذاء مفيدة ليست مرغوبة. حتى إذا كنت لا تستطيع أن تفعل دون مثل هذه الأطباق الشهية، وترك لهم للحلوى (اقتراح في وقت لاحق، عندما يؤكل موش، خرقة أو بورسش).
المشي كثيرا
يجب أن يكون الطفل على طازجة لأطول فترة ممكنةالهواء! أطباء الأطفال وخبراء التغذية لا تتوقف أبدا عن تكرار ذلك. في الطقس الجيد، المشي مع الطفل عدة مرات في اليوم لمدة لا تقل عن بضع ساعات في الحديقة أو بالقرب من البركة. هذا يسهم في تطبيع الشهية ويسمح لتوفير النشاط الحركي، وبالتالي، استهلاك الطاقة (لأن يقفز الفتات، يدير، يلعب الكرة)، والتي سوف الطفل تجديد من الطعام.
البقاء على النزهات
إذا كان في أيام الأسبوع لا يعمل بها من المدينة،في محاولة لتنظيم الأسرة وتفعل ذلك على الأقل في عطلة نهاية الأسبوع - هناك الهواء هو أنظف بكثير. وإذا كنت تسير على الطريق، تأكد من التفكير في ما سوف تغذية طفلك على نزهة، والاستيلاء على مفرش المائدة، والأطباق المناسبة والأحكام، وبطبيعة الحال. بالمناسبة، في كثير من الأحيان في كارابوزا قادمة هناك مثل هذه الشهية أنه يأكل مرتين أو ثلاث مرات أكثر من المعتاد، وحتى ما لم يحاول في المنزل. الحفاظ على هذا في الاعتبار والحصول على استعداد!
دع الطفل يطبخ أيضا.
وهناك طريقة رائعة للتسبب في شهية الطفل -أن تهمه. حتى جذب الطفل لعملية صنع أطباق مختلفة! دعه سوط البيض مع خلاط، رسم وجوه مضحكة دسم على هلام أو تزيين بات مع أوراق البقدونس أو التوت البري.
وبطبيعة الحال، سوف اقول وتظهر،كيف وماذا تفعل. ومن الضروري الثناء والتشجيع. حسنا، من بعد المشاركة المباشرة في إعداد الطبق سوف يرفض تذوقه؟ خصوصا إذا أمي وأبي الثناء تحفة ولن ننسى أن نذكر مزايا الطهي الصغير.
تطبيق أجزاء صغيرة
لا تضع أجزاء ضخمة على لوحة الطفل. فمن الأفضل لمعرفة كم يجب أن يأكل الطفل. ويبلغ حجم الغذاء اليومي للأطفال من سنة واحدة إلى سنة ونصف السنة حوالي 1200 غراما، من واحد إلى نصفين إلى 1300 غرام، في السنة الثالثة - حوالي 1500 غرام، وبعبارة أخرى، لتناول وجبة واحدة مع تغذية 5 مرات في سن سنة ونصف، هناك 240 -250 غرام، مع 4 مرات في سن واحد ونصف إلى سنتين - حوالي 300 غرام، وفي السنة الثالثة - 350-370 ز.
ومع ذلك، يرجى ملاحظة أن هذه هي المعايير التقريبية. في الحرارة، خلال المرض، خلال فترة من النمو النشط، فإنها يمكن أن تتغير. إذا كانت الانحرافات صغيرة، لا تقلق كثيرا. ولكن إذا كانت الأجزاء مرتين مختلفة عن القاعدة، والفتات لا يأكل منها حتى على خلفية صحية ممتازة، في محاولة لزيادة عدد من العلف.
