LovesTheTeam.com

سرعة القذف يمكن أن تسهم فيوالتعب، والتوتر العصبي، وزيادة استثارة أو انعدام الأمن من رجل. ومع ذلك، فإن هذا الوضع هو قابل للتعديل تماما، إذا كان الرجل يبدأ في العمل على جسده، ومن الجدير أن نعلم أن بعض التمارين إنقاذ مشكلة سرعة القذف. في الحوض الصغير، الرجال لديهم العضلات المسؤولة عن التبول والانتصاب. ضعفهم يمكن أن يؤدي إلى سرعة القذف. لتعزيز هذه العضلات، فمن الضروري، عند التبول للتبول، وليس التسرع في المرحاض، ولكن لكبح النفس. وينبغي أن يتم نفس الشيء خلال الوقت الذي يتبول فيه الرجل - لبضع البول لبضع ثوان، ويمكن القيام ببعض التقنيات مباشرة أثناء الجماع. إذا كان الرجل يشعر بداية وشيك من النشوة، وقال انه يمكن سحب القضيب من المهبل الشريك وعقده قليلا من الخارج. هذا يجعل من الممكن للتبديل العواطف وباردة. حتى تتمكن من القيام بذلك عدة مرات. على الأرجح، فإن المرأة تجد مثل هذه التلاعب للعبة، وهذا ينوع الحياة الجنسية للزوجين. يساعد على زيادة الفعل الجنسي يمكن السيطرة على التنفس الخاصة بك. في نهج النشوة الرجل يمكن أن تشبك أصابع رأس القضيب على أساس - وهذا أيضا سوف يؤجل القذف. وبإجراء هذا التمرين بانتظام، يلاحظ الرجل مدى زيادة الجماع الجنسي. إذا كان الرجل يريد تأخير القذف، وقال انه يحتاج الى تمديد مقدمة. وفقا لعلم وظائف الأعضاء البشرية، والرجال متحمسون أسرع من النساء. إعداد طويلة الأجل للجسم ينطوي على بعض شريك التبريد. ونتيجة لذلك - الجماع أكثر طولا. ومن الجدير أن نعلم أن كل الجماع اللاحق أطول من سابقتها. وبشكل عام، في معظم الأحيان من سرعة القذف يعاني الرجال الذين يقودون حياة جنسية غير نظامية. مع ظهور شريك دائم، يتم حل هذه المشكلة في حد ذاتها. بشكل عام، يمكن للشريك في هذه المسألة تقديم الدعم النفسي الكبير لرجلها إذا كان القذف في وقت مبكر بسبب الصدمة النفسية. استخدام الواقي الذكري مع تأثير تجميد يساعد في إطالة الجماع. هذه الواقي الذكري يمكن العثور عليها بسهولة في الصيدلية. أحيانا سرعة القذف هو مشكلة طبية حصرا. في هذه الحالة من الضروري استشارة أخصائي للمساعدة. رجل يجب أن نتذكر أنه ليس الوحيد الذي يعاني سرعة القذف. ووفقا للاحصاءات، 40٪ من الرجال لديهم نفس المشاكل.