LovesTheTeam.com

ماذا يعني أن يغفر إهانة؟

من المهم أن نفهم أن تسامح هذه الجريمة لا يعنيننسى ذلك أو إعطاء الموافقة على تكرارها. هذا لا يعني أن عليك أن تعترف بأن هذه الجريمة كانت مقبولة بالنسبة لك، وليس حقيقة أنه لن يحدث مرة أخرى. يجب أن تكون على علم بأنك تعاني من الإهانة، أولا وقبل كل شيء، كنت تشعر التوتر والغضب. كنت تتخيل أنك سوف اقول الجاني أو ما سوف تفعل لمعاقبته. عندما لا يمكنك العثور على قوة أن يغفر الجاني، فإن الجريمة يأكل لك. وبدلا من التمتع ملذات اليوم، كنت مستاء بسبب ما حدث بالأمس. لذلك، في هذه الحالة، راحة البال سيكون أفضل الانتقام.

تعرف العدو في شخص

على قطعة من الورق، قائمة المظالم التي تحتاج إلى أن يغفر، يجب أن تعرف بالضبط ما هي الأحداث التي تؤذي لك.

تحديد الجاني حدث

يجب تقييم كامل الخاص بكالمسؤولية عن كل حدث حدث. هل ساهمت في تطوير الفضيحة؟ كان عليك أن تترك، ولكن كنت لا تريد أن تتراجع وبقيت؟ إذا كانت الإجابات نعم، ثم لما حدث أنت مسؤول أيضا. وفقط الوعي الكامل من هذا سوف تساعدك على التخلي بسرعة المظالم الخاصة بك.

كيفية الإفراج عن إهانة؟

تعلم أن يغفر الاستياء هو ممكن فقط بعد ذلك،كما كنت القمامة القاعدة التالية - الاستياء هو شعور عديمة الفائدة. وهذه عملية لا تحظى بالكرامة ولا مثمرة. هناك أوقات عندما يبقى الإهانة في داخلك، في محاولة لتصبح عقابا للجاني. وفي الواقع، كثير من الناس يستخدمون الشعور بالاستياء فقط لأنها ترغب في اتخاذ جريمة، في الجرائم التي ترى الفرصة للحصول على أي فائدة.

إذا فهمت أنك على استعداد لتسامح إهانة،حاول أن تتخيل صورة الجاني، حاول أن تقول له: "أنا أغفر لك"، أتمنى له الحظ ومحاولة تحرير نفسه من الاعتماد العاطفي. بل هو أيضا من المألوف أن يأتي مع حفل من شأنها أن تحرر لكم من الجريمة. هذه الطقوس لا ينبغي أن تحررك فقط من الاستياء، ولكن أيضا وضع حد لك والتجارب الخاصة بك.