نصيحة 1: 5 مبادئ التسوق
نصيحة 1: 5 مبادئ التسوق
التسوق هو هواية مثيرة. لجعل أي مشتريات تجلب المتعة فقط، والتسوق للتسوق، وتذكر دائما عن المبادئ الأساسية 5 للتسوق.
المشي حول مركز التسوق في الشركةالأصدقاء أو وحدها، نود أن يرجى أنفسنا مع مشتريات جديدة. أحيانا شراء ما لم تكن بحاجة لاتخاذ. إلى مثل هذه الحالات تنشأ نادرا قدر الإمكان، والذهاب في جولة التسوق العادية، لا ننسى المبادئ الأساسية 5 للتسوق:
1) اختيار الشركة المناسبة.
فعالية رحلة التسوق يعتمد مباشرة على الشركة المناسبة. خذ معك فقط هؤلاء الأصدقاء الذين سوف المشي معك حتى كنت على حد سواء شراء الأشياء اللازمة.
2) تقديم قائمة من الأشياء لشراء.
فمن الأفضل لجعل قائمتين. في القائمة الأولى سيكون هناك الأشياء التي تحتاج إلى شراء أولا، وفي الثانية - تلك التي يمكنك تدليل نفسك مع. مقدما تخيل، مع ما من الأشياء الموجودة بالفعل في خزانة سوف تجمع بين أشياء جديدة.
3) حساب الميزانية.
حساب مقدما كم كنت على استعداد لقضاءلشراء كل من الأشياء أو الملحقات. أفضل عندما تخطط لتضخيم السعر، بحيث كان المال المتبقي مفاجأة سارة. تأكد من تضمينها في تكاليف مبلغ الشراء غير المخطط له. حقيبة، والأحذية أو اللباس لن تكون زائدة عن الحاجة. والعواطف الإيجابية ستكون الزائدة.
4) ارتداء ملابس مريحة.
كعب من الأحذية لا ينبغي أن تكون مرتفعة جدا. مثالية للتسوق الصيف - أحذية الباليه. تذكر أنه سيكون لديك للاقلاع ووضع على الملابس كثيرة، عدة مرات، لذلك يجب أن يكون مع الحد الأدنى من السحابات.
5) إعطاء هذا الاحتلال الصعب ولكن ممتعة قدر معين من الوقت.
الوقت المثالي لرحلات التسوقإما أيام الأسبوع أو النصف الأول من عطلة نهاية الأسبوع. في هذا الوقت، والناس ليسوا كثيرا، وسيكون لديك الوقت بهدوء دون الطابور لمحاولة كل شيء. وبالإضافة إلى ذلك، سوف الاستشاريين المبيعات تعطيك المزيد من الوقت.
نصيحة 2: كيفية السيطرة على نفسك أثناء التسوق
وعلم النفس للتسوق يجد تفسيرات مختلفةالاعتماد النفسي على المشتريات: سواء غريزة التراكم، وطائفة الاستهلاك. ولكن الآليات الحقيقية لهذه الظاهرة أعمق بكثير. والسبب هو الهرمونات. وقد ثبت منذ وقت طويل أن التسوق لوازم الدماغ مع نفس الهرمونات مثل الحب والحلويات أو الهدايا: الدوبامين - الهرمون المسؤول عن المتعة، السيروتونين - لحالة من الفرح، الاندورفين - لحالة من السعادة. وهكذا، يصبح التسوق الأكثر فعالية المضادة للاكتئاب. ولكن إذا كانت الرغبات لا تتزامن مع الفرص، لا اليأس. بعد كل شيء، هناك طرق مختلفة لخداع الجسم مع أقل خسارة.
على سبيل المثال، لعلاج الإدمان للتسوقعلماء النفس تقدم على الجلوس على النظام الغذائي السعادة أن تدرج في النظام الغذائي الموز والشوكولاته، والتين، والسمك الخاص بك الحمراء. هذه المنتجات هي المسؤولة عن إنتاج السيروتونين. للحصول على الدوبامين، مجرد أكل شيء. بعد تناول الطعام، إلا أنه ينمو بوتيرة أسرع، والتي، توصيات على ما يبدو، وما يرتبط بها لا لزيارة متجر على التسوق zheludok.Poskolku فارغ - هو شيء مثل تأكيد الذات، فمن الممكن استخدام المشورة آخر: الاستماع إلى تدريب الصوت، نادي اللياقة البدنية، وجعل دورات اليوغا. تعتني بنفسك واتخاذ أسلوب sebya.Effektivny للتغلب على الاعتماد على المشتريات - للاستماع إلى تكوين مستويات ممتعة ويزيد من هرمون السعادة. ليس أسلوب مهم من الموسيقى - الكلاسيكية أو البوب، وتأثير مهم: ما إذا كان يستحضر الجمعيات ممتعة. ومرة أخرى عندما ستسحب في مخزن - بدوره على لاعب وnaslazhdaytes.Mezhdu الدراسات التي أجريت في الولايات المتحدة، ويزعمون أن المرأة المكرسة للتسوق 17 ساعة في الأسبوع، تبين أن النساء أقل حجما وأكثر صحة الذين يتسوقون أقل وخفض الانفاق على هذه القوة. وبالإضافة إلى ذلك، كان الزبائن متعطشا والتجاعيد أصغر، وأنها تبدو أصغر سنا. اتضح أن التسوق يمكن المواد والعلاج الحقيقي. وأنه لا يتحول إلى هوس، يجب عليك التمسك عدة قواعد بسيطة: 1. تنقيح في خزانة، والكتابة عن المحتوى في قائمة منفصلة وتحمل القائمة في محفظتك. هذا في بعض الأحيان يقلل من احتمال شراء شيء آخر عديم الفائدة. لا تحصل على أي شيء على مبدأ "أريد الوافد الجديد". يجب أن يتم الجمع بين الشيء في الاسلوب مع بقية عناصر خزانة الملابس. لا تذهب للتسوق، لا يأكل وحده. في حالة الجوع هو الرغبة المتزايدة لرفع مستوى الدوبامين، وبالتالي من خطر أشياء غير ضرورية يبيع يزيد بشكل كبير. كل من دون استثناء، وعلماء النفس، والناس الذين هم مدمنون للتسوق، ويوصى للحفاظ على الشيكات تأكيد الشراء، الأمر الذي سيجعل من الممكن للعودة البند إذا لزم الأمر مرة أخرى. لحسن الحظ، العديد من المحلات التجارية غالبا ما تذهب إلى اجتماع.
نصيحة 3: التسوق في الربيع: 5 عمليات شراء رئيسية في آذار (مارس) 2014
مع قدوم الربيع، أريد أن ألقي الملابس الدافئة الضخمة وتجديد بلدي ترسانة عصرية مع أشياء مشرقة جديدة. لم يكن لديك لكبح جماح نفسك، مارس هو وقت كبير للتسوق.
