الأكل الصحي. على مخاطر "الوجبات السريعة"
الأكل الصحي. على مخاطر "الوجبات السريعة"
وتيرة الحياة الحديثة كبيرة لدرجة أنه،ترغب في مواكبة الوقت، شخص لا يجد دائما الوقت لتناول الطعام بشكل طبيعي. لذلك، الوجبات السريعة أو ما يسمى الوجبات السريعة يصبح شعبية جدا. وهناك عدد كبير من أنواع مختلفة من الهامبرغر، الجبن، والكلاب الساخنة، الشعيرية الفورية، والحساء الفورية، ورقائق، المفرقعات وما شابه ذلك وتقدمها الأكشاك والمحلات التجارية لتلبية بسرعة الجوع. ومع ذلك، فإن استخدام مثل هذا الغذاء ليست آمنة على الإطلاق.
يتم تجفيف العديد من أنواع الوجبات السريعة في الواقعالمنتجات. وهذا هو، يتم تبخير كل الرطوبة من منهم، لذلك فإنها تفقد ليس فقط نكهة ورائحة، ولكن أيضا المواد المفيدة والفيتامينات. هذه الأطعمة يكاد يكون من المستحيل تناول الطعام، وبالتالي يتم خلق رائحة وطعم مع مساعدة من المواد المضافة الكيميائية، ومعظمها ضارة للجسم.
بسبب، الهامبرغر، أيضا، الكلاب الحارة، إلى داخلمعظمها تتكون من الدهون، ومنتجات الأكسدة في الجسم تلف خلايا الأوعية الدموية والقلب والكبد، وتغيير تكوين الدم. كل هذا ينطوي على أمراض القلب والأوعية الدموية في وقت لاحق، مع نتيجة سيئة، وأزمة قلبية.
وبالإضافة إلى ذلك، لإعداد الوجبات السريعة، وغالبا ما يستخدم زيت النخيل، والضرر الذي ثبت بالفعل. نعم، وتستخدم عدة مرات زيت عباد الشمس ليست مفيدة للجسم.
في محتويات الشاورما والكلاب الساخنة وجدت عدة مرات العصي المعوية. وقد شعر الأطباء بالقلق منذ فترة طويلة، ووصفوا بأن مثل هذا الطعام مصدر لأمراض الأمعاء.
في جسم الإنسان، يتم الافراج عن اللبتين، والتيمسؤولة عن الشعور بالشبع والسيطرة على الشهية. استخدام الوجبات السريعة يؤدي إلى حصانة هذا الهرمون. ونتيجة لذلك، يتطور المرض، مثل الشره المرضي - تناول الطعام غير المنضبط من الطعام. وهذا يؤدي إلى السمنة وغيرها من العواقب الخطيرة.
وبالإضافة إلى ذلك، يسبب الوجبات السريعةإدمان حقيقي، لأنه عندما يتم الإفراج عن الدهنية والدوبامين الحلو، مما يخلق شعورا من المتعة والرغبة في تناول الطعام باستمرار مثل هذا الطعام.
فقط التغذية العقلانية، واستخدام الحبوب،والخضار والفواكه والمكسرات هو مفيد للجسم. فمن الأفضل أن تجوع لفترة من الوقت، ولكن بعد ذلك تناول الطعام العادي، من لتسمم الكائن الحي مع الوجبات السريعة. المنتجات الطبيعية، جنبا إلى جنب مع النشاط البدني معقول - وهذا هو السبيل للحفاظ على الصحة وتعزيزها.
