نصيحة 1: كيف لا للقبض على الصيف
نصيحة 1: كيف لا للقبض على الصيف
يقول الأطباء أنه بعد نهاية البردوخطر التعاقد أرفي، التهاب الحلق، التهاب الحنجرة، التهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد الأخرى بشكل ملحوظ. ويسهل ذلك العديد من العوامل. حتى لا يصاب البرد في فصل الصيف، من الضروري مراقبة بعض قواعد السلامة.
تعليمات
1
مع بداية الطقس الحار المستقر،للشرب. لتجنب البرد، لا تشرب المشروبات الباردة التي تباع من الثلاجات الثابتة والحاويات. في الحرارة، يكفي أن تأخذ بضع رشفات، ثم لفترة طويلة تعاني من التهاب اللوزتين، التهاب الحنجرة، التهاب الشعب الهوائية أو التهاب الحلق.
2
لإرواء عطشك، استخدم مشروب في درجة حرارة الغرفةدرجة الحرارة أو الشاي الأخضر بارد مع النعناع، الذي يشبع بسرعة الجسم مع الرطوبة والعطش العطش. لا تتخلى تماما عن الآيس كريم، ولكن استخدامه في أجزاء صغيرة، وتناول الطعام ببطء.
3
لا يقل خطورة هو مكيف الهواء. انخفاض حاد في درجة الحرارة، عندما الحرارة يجب أن تذهب إلى غرفة مبردة، ويساهم في انفجار من نزلات البرد. لمنع المرض، لا تبرد الغرفة بشكل مفرط. لا ينبغي أن يكون الفرق في درجة الحرارة أكثر من 5 درجات. على سبيل المثال، إذا كان الشارع درجة حرارة 30 درجة، يجب أن تكون الغرفة 25 درجة على الأقل. لا تجلس في المنطقة المجاورة مباشرة بالقرب من مكيف الهواء التشغيل. إذا كنت تستخدم مروحة، ووضعها بعيدا عن نفسك على مسافة ثلاثة أمتار.
4
اختيار الملابس المناسبة. لا ننسى أن الطقس يمكن أن تتغير بشكل كبير. إذا تركت المنزل في تي شيرت خفيف وبدون مظلة في الصباح وكانت غارقة من خلال المطر البارد، انها طريقة مباشرة إلى البرد. لذلك، دائما تحمل واقية من الرياح ومظلة. فمن الأفضل أن تحمل حزمة إضافية من الحصول على المرضى في الحرارة.
5
في الطقس الحار، يتم إرسال معظم المواطنينعلى شواطئ المدينة، حيث عجلوا للغرق في نهر بارد أو بحيرة. رازورجاشنو في رحلة يتعرض الجسم إلى تبريد حاد - وهذا هو وسيلة مباشرة لنزلات البرد.
6
لا للقبض على البرد، لا تحاول تحميل كل شيءالجسم في الماء على الفور. الذهاب إلى الماء عن طريق الكاحل، يرش، تراجع مرة واحدة، والوقوف بضع دقائق، فقط ثم تبدأ في السباحة. لا تبقى في الماء لفترة طويلة جدا. لأول مرة، 5-7 دقائق كافية. مباشرة بعد الاستحمام، وفرك الجسم مع منشفة تيري، وإزالة ملابس السباحة الرطب.
7
وبالإضافة إلى ذلك، لا ننسى لتعزيز الحصانة. شرب العصائر الحمضيات الطازجة يوميا، تستهلك الكثير من الأعشاب الطازجة والفواكه، والمشي حافي القدمين على الندى الصباح، واتخاذ دش المقابل.
نصيحة 2: ما يجب القيام به لمنع الطفل من التجمد
الهواء النقي ضروري للطفل سواء في الصيف أو في فصل الشتاء. لذلك، حتى لو كان كل شيء في الشارع أبيض وأول الصقيع يطرقون بالفعل على الباب، فإنه لا يزال من الضروري أن تأخذ حديثي الولادة للنزهة. خصوصا في فصل الشتاء، والهواء هو أنظف بكثير مما كان عليه في الصيف. والشيء الرئيسي هو أن درجة الحرارة في الشارع أعلى من -10 درجة مئوية، ويتم ارتداء طفلك بشكل صحيح.
كيفية رعاية أن الطفل ليس باردا وليس باردا
حتى أن الطفل لا تجمد في فصل الشتاء،فمن الضروري لتحديد ملابسه بشكل صحيح. لا تستمع إلى الجدات الذين يصرون على أن الأطفال يجب أن يلبس بأكبر قدر ممكن من الدفء، وحتى ملفوفة ببطانية من الصوف. إذا كنت تتبع هذه المشورة سخيفة، كنت خطر المحموم الطفل، وهذا لن ينتهي بشكل جيد. بالإضافة إلى حقيقة أن طفل تحسنت يتجمد في البرد، وعلى الأرجح، وقال انه أيضا سوف يمسك البرد، وإذا كنت تريد الطفل لا يكون باردا، والاستماع إلى المشورة من أطباء الأطفال. ويوصيون، بدلا من واحد وزرة دافئة جدا، لوضع الطفل على عدد قليل من طبقات أخف وزنا من الملابس. ارتدي بعض القمصان أو البوديكوف أسفل القاع، وبعض البلوزات الرقيقة، بدلا من البلوزات السميكة، ولمنع الطفل من البرودة، أخذ بعض البطانيات الصغيرة أو الأوراق إلى الشارع بدلا من بطانية دافئة واحدة. و لا تنسى أن تضع على غطاء محرك السيارة بحيث عواصف الريح لا يمسك رأس صغير.إذا كان طفلك يرتدي الأحذية بالفعل، تأكد من أنها مع الفراء الحقيقي وليس الاصطناعي. بل هو أيضا أفضل لاختيار الأحذية من جلد طبيعي.الحصول على الطفل بشكل عام معجلد الغنم للانفصال. إذا كنت وضعت عليه بضعة بوديكوف، البلوزات والجوارب، وسوف يكون طفلك بالتأكيد دافئا.بالإضافة إلى الملابس، ورعاية أن الطفل لديه عربة دافئة. استخدام مهد الشتاء خاص أو دافئة كرسي متحرك تقليدي مع بطانية مصنوعة من الصوف الطبيعي أو جلد الغنم التي من شأنها حماية حتى من الرياح القوية.
عندما يكون بارد جدا خارج، لا ننسى القفازات الدافئة للحفاظ على أقلام الطفل الدافئة.
كم على المشي مع الطفل بحيث لا تجميد وعدم الحصول على البرد
الأطفال ينامون جيدا في البرد، لذلك إذاالشارع فوق -10 س C، بأمان الخروج للنزهة. المشي في الشتاء لمدة 1-2 ساعات، والطفل لن يكون لديك الوقت لتجميد إذا كنت وضعت الحق، وإذا كان الشارع أقل من -10 درجة مئوية أو الرياح القوية جدا والباردة، يمكنك ترتيب نزهة صغيرة للطفل على الشرفة. للتأكد من أن المولود الجديد لم تجمد، ومشاهدة ردود فعله، لأنه هو نفسه لن تكون قادرة على أن أقول لكم بعد ما إذا كان باردا أو ساخنا. فحص دوري صنبور لها - يجب أن تكون دافئة. إذا كان الأنف باردا، يبدأ الطفل بالتشويش أو أنه غير مطيع، فهذا يعني أنه مجمد وتحتاج إلى لباسه أكثر دفئا، حيث سيحصل الطفل الذي يرتدي ملابس مناسبة على الكثير من الفوائد من المشي في فصل الشتاء. الاستماع إلى المشورة من أطباء الأطفال، وسوف فصل الشتاء الأول مع طفلك الحبيب لا تنسى.نصيحة 3: كيفية علاج البرد مع الزيت العطري
يمكنك الحصول على البارد خارج ليس فقط في موسم البرد،ولكن أيضا في الصيف الحار. ولتمرير البرد بأسرع ما يمكن ودون أي ضرر بالجسم، يمكنك استخدام الزيوت الأساسية التي تمتلك خصائص مبيد للجراثيم وتكون قادرة على تنشيط الجهاز المناعي.
نصيحة 4: كيفية مزاج الطفل بشكل صحيح
الأطفال، عندما تبدأ زيارة رياض الأطفال، في كثير من الأحيانولا تزال تعاني من نزلات البرد. في رأي أطباء الأطفال، طفل في سن ما قبل المدرسة الذي كان أرفي مرة واحدة في الشهر هو القاعدة. ومع ذلك، في الممارسة العملية يحدث هذا في كثير من الأحيان. إلى "الباردة" أقل قدر ممكن التغلب على الطفل، يجب أن يكون خفف. ولكن لإجراء جميع الإجراءات يجب أن تكون تدريجية ولا يقطع حتى ليوم واحد. وإلا، لن يتم الحصول على النتيجة المرجوة.
تعليمات
1
لا تهتم الطفل. ارتداء في الطقس. إذا كانت والدتي ليست باردة، طفل، أيضا. يتم تجميد الطفل أم لا، يمكنك التحقق عن طريق لمس صنبور له. إذا كان دافئا، ثم كل شيء في النظام.
2
تهوية الغرفة. حتى في فصل الشتاء من الضروري القيام بذلك. أولا، لمدة خمس دقائق، افتح النافذة، ثم زيادة الوقت تدريجيا. في الصيف، تحتاج إلى الحفاظ على ورقة نافذة مفتوحة.
3
خذ المشي. حتى لو كان خارج بلوري، وهذا لا يعني لديك للبقاء في المنزل. يسمح بالمشي حتى 15 درجة مئوية.
4
اغسل طفلك بالماء البارد. ولكن ليس على الفور. أولا، يجب أن تكون درجة حرارة المياه هي نفس الطفل غسلها عادة قبل هدأ. تدريجيا، فإنه ينبغي تخفيض.
5
السماح للطفل على المشي حافي القدمين. الشتاء في الشقة، في الصيف على الرمل أو العشب. بالإضافة إلى تأثير التبريد، وسوف يتلقى الطفل تدليك القدم بالابر ممتازة.
