كيفية تناول فيتامين E في النفط
كيفية تناول فيتامين E في النفط
صناعة الأدوية المحليةوتنتج فيتامين E في حلول الزيتية الابتلاع، في أمبولات للحقن العضلي، في كبسولات، في مضغ لوحات. ويضاف فيتامين E إلى مختلف الاستعدادات فيتامين المعقدة. يجب أن يكون فيتامين E في كميات معقولة، وفي مختلف الأعمار حجمها اليومي لديها فرق كبير.
تعليمات
1
توكوفيرول يسمى فيتامين الجمال وطول العمر. أعتبر لحماية خلايا الجسم من الأورام الخبيثة، لتحسين حالة الشعر والجلد والأظافر، لمنع أمراض القلب والأوعية الدموية، العصبي، لتجديد شباب الجسم كله.
2
وينبغي أخذ المكملات الغذائية مع تناول فيتامين (ه) بحذر، لأن في بعض منها كمية هو أعلى بكثير من المعدل اليومي، وبالتالي فإن الجسم ببساطة لا يمكن أن تمتص الفيتامين.
3
لا تأخذ فيتامين E مع تاريخ من احتشاء عضلة القلب، تصلب القلب ورد فعل تحسسي ل توكوفيرول.
4
في الزيت، ويمكن إضافة فيتامين، اعتمادا على العمر، في الطعام في جرعات معينة (مباشرة في لوحة قبل تقديم). في كبسولات، استخراج استخراج النفط من فيتامين E قبل وجبات الطعام لمدة 20 دقيقة، مع الماء.
5
سوف تأثير فيتامين E تحسين إذا كنت"اغتنام" مع الحمضيات والبصل الأخضر، وغسل أسفل مع مرق الوركين الوردة. وهذا هو، جنبا إلى جنب مع المنتجات التي تحتوي على فيتامين C، يتم امتصاص توكوفيرول بسرعة أكبر بكثير.
