هل حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء ضارة؟
هل حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء ضارة؟
ساونا الأشعة تحت الحمراء - ساونا، حيث الحرارةتنتج المصابيح الخاصة التي عن طريق موجات الأشعة تحت الحمراء بشكل مباشر على تدفئة الجسم البشري (عمق 4CM تقريبا) وليس عن طريق تسخين الهواء كما هو الحال في الساونا التقليدية. وعادة ما يرتبط خوف الناس من أخذ ساونا الأشعة تحت الحمراء مع عدم فهم طبيعة الإشعاع وعواقبه الصحية. لا يبرر هذا الخوف، منذ تم العثور على ضوء الأشعة تحت الحمراء في كل مكان في الطبيعة - هو الإشعاع من الشمس، والتي بالتالي ارتفاع درجة حرارة الارض لنا (لا تخافوا على السرطان، فإنه لا يؤدي، انه "الجدارة" من الأشعة فوق البنفسجية). تستخدم مصابيح الأشعة تحت الحمراء للتدفئة حتى الأطفال الخدج في المستشفيات، حتى أن الشخص السليم الكبار ليست بالضبط stoit.Tem يخاف من الإشعاع، ومع ذلك، ساونا الأشعة تحت الحمراء يمكن أن تكون ضارة على صحة الإنسان على النحو التالي: 1) الجفاف. التعرق في ساونا الأشعة تحت الحمراء هو أسرع وأكثر وفرة في بعض الأحيان مما كانت عليه في الساونا التقليدية. لذلك، فمن الضروري شرب ما يكفي من الماء قبل وبعد الدورة. في أي الساونا ويمكن من الحرارة الزائدة، ولكن ساونا الأشعة تحت الحمراء خطورة في هذا الصدد، لأن درجة الحرارة فيها مريحة بما فيه الكفاية للبقاء (40-60 درجة)، ولكن حركة الأمواج، ولكن، مع ارتفاع درجات الحرارة الجسم بسرعة كافية داخل، وبالتالي فإن الراحة الخارجي يمكن أن يكون هو خادع، واحتمال أن الشخص سوف "الجلوس" هو أعلى. في ساونا الأشعة تحت الحمراء يوصي يجلس لمدة 20-30 دقيقة، ولكن كل الجسم هو الفرد. ذلك في أقرب وقت كما كنت تبدأ في الشعور أدنى مشقة (دوخة خفيفة، والغثيان، ووخز غير عادية من الجلد، والتعب) - الخروج فورا 3) حشد من السموم! ساونا الأشعة تحت الحمراء - أداة قوية لإزالة السموم من الجسم، ولكنها ليست مفيدة فقط، ولكن أيضا خطرة. في أنسجة الجسم لدينا مخازن السموم في شكل عقاقير لم يفقس، والسجائر، والمواد الكيميائية التي نحن نتنفس في الهواء في المناطق الحضرية ملوثة. إذا فجأة أنهم جميعا البدء في "الانتاج"، فإنها لا يمكن تصور أفضل تأثير على صحتنا، وحتى في بعض الحالات، تكون ضارة بالصحة. ساونا الأشعة تحت الحمراء لا يمكن أن يحضر إذا: 1) هل هو التهاب حاد من أي نوع؛ 2) كنت حاملا أو مرضعة، و 3) لديك الأيام الحرجة، و4) كنت يزرع: المعادن، والسيليكون وغيرها، و5) لك. يعانون من أمراض خطيرة: القلب والأوعية الدموية، ومرض السكري، لديها ورم، وما إذا كنت في صحة جيدة وليس لديهم موانع أعلاه، فإن ساونا الأشعة تحت الحمراء تكون مفيدة، لأنها تساعد على: 1) تحسين الدم والدورة الدموية اللمفية، 2 ) التخلص من السموم، 3) تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم، 4) ل vysit الحصانة؛ 5) سحب الألم الفسيولوجية والمزمن في العضلات والمفاصل والأربطة (مفيدة للرياضيين واللياقة البدنية متحمس)؛ 6) توقفت عند المرحلة الأولى من نزلات البرد بسبب زيادة مؤقتة في درجة حرارة الجسم؛ 7) لحرق إضافي kalorii.Vazhno لا تأخذ البرد الاستحمام بعد ساونا الأشعة تحت الحمراء كما كنت عادة ما تأخذ بعد الساونا المعتاد وحمامات الروسي، من حيث المبدأ من ارتفاع درجة حرارة الجسم آخر، ويمكنك التقاط البرد بعد ذلك. فمن الأفضل للالتفاف نفسي في الحمام / منشفة والاستلقاء في غرفة دافئة، وهو يحتسي المياه، 15-30 دقيقة بعد وجبات 2 seansa.Naposledok: 1) قبل البدء في اتخاذ ساونا الأشعة تحت الحمراء، فمن الأفضل استشارة الطبيب؛ 2) أول محاولة للجلوس في ساونا 5-10 دقائق وبعد مشاهدة بعناية مشاعرك: الاستماع إلى جسمك، وقال انه هو أفضل مستشار!
