نصيحة 1: هو القهوة الادمان؟
نصيحة 1: هو القهوة الادمان؟
مناقشات لا نهاية لها حول مخاطر القهوة الماضي من جداالعصور القديمة، مصلحة خاصة هي مسألة التعود على القهوة. ولا يزال هناك توافق في الآراء بشأن هذه المسألة. عمليا كل يوم هناك خصائص ضارة ومفيدة من هذا الشراب.
رسميا، القهوة ليست دواء
رسميا، لا الشوكولاته ولا القهوةالمواد المخدرة. هناك ثلاثة أنواع فقط من التبعيات التي يمكن أن تسبب المخدرات - والجسدية والنفسية والأكثر الادمان. القهوة يمكن أن يكون الادمان جسديا. إذا كنت لا تشرب كمية المعتاد من القهوة، يمكنك الحصول على الصداع، والارتباك، والنعاس، رد فعل بطيء. ولكن هذا من السهل إلى حد ما المعركة، تحتاج فقط إلى الحد تدريجيا من استهلاك القهوة، ويحتاج الجسم إلى الوقت للعمل من دون منبه المعتاد. ومع ذلك، وبصرف النظر عن الادمان الجسدي والقهوة لا يسبب الاعتماد النفسي أو الجسدي، مما يجعله مادة بكثير أقل خطورة مما هو شائع dumat.Konechno، لا تشرب القهوة الأطفال الصغار، أجسادهم التي يجري تشكيلها، وذلك حتى كمية صغيرة من شراب يمكن أن يسبب الإثارة العصبية الخطيرة . وهذا هو السبب في أن المرأة في أي مرحلة من مراحل الحمل فمن الأفضل لتقليل كمية من القهوة في النظام الغذائي، ولكن من الأفضل أن تتوقف عن شرب له. إذا كنت تخططين للحمل في المستقبل القريب، والبدء في تقليل كمية من القهوة قبل الموعد المحدد لرفض حاد للشرب لم يصبح ضغطا كبيرا على الجسم.القهوة موانع الاستعمال
المشكلة الحقيقية مع القهوة هي أنفإنه يزيد من ضغط الدم، لذلك ينبغي أن يمنع منعا باتا للاستخدام من قبل هيبرتنسيفس، وخاصة الناس في سن الشيخوخة، لأنها يمكن أن تسبب أزمة ارتفاع ضغط الدم خطيرة. من ناحية أخرى، يمكن أن يوصف الناس مع انخفاض الضغط القهوة لتناول المدخول الدوري، لأنها تعطي لهم الشجاعة والقوة.القهوة تعتبر سببا غير مباشر من السيلوليت، لذلك إذا كان لديك ميل إلى ذلك، لا تشرب هذا الشراب تنشيط.القهوة لا ينصح بدقة للأشخاص الذين يعانونوأمراض الجهاز البولي التناسلي والكلى، والناس الذين يعانون من مشاكل في الجهاز القلبي الوعائي والجهاز الهضمي. القهوة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم مرض مزمن أو تسبب ألم غير متوقع، لأن هذا الشراب له خاصية تراكمية.
إذا كان لديك الكلى أو المعدة، القهوة يمكن أن تثير حدوث قرحة الهضمية أو التهاب المعدة، لأنها تهيج على نحو خطير الأغشية المخاطية.إذا كنت لا تزال لا تريد أن تتخلى عن القهوة، في محاولة للتبديل من أصناف مشوي بشكل كبير إلى أقل تفحم منها، والحقيقة هي أن هناك المزيد من المواد الضارة في حبوب البن المحمص قوية.
النصيحة 2: كيف تعلم العلماء منع إدمان المخدرات
وقد وجد الباحثون الأستراليون طريقة لمنع إدمان المخدرات. وحددوا مجموعة صغيرة من الخلايا العصبية المسؤولة عن المتعة والمتعة. تعلمت أيضا لإيقاف تشغيلها.
يمكن أن تؤثر المواد المخدرةبعض المستقبلات في الجسم و آلام كتلة الإشارات التي تدخل الدماغ. الأدوية تسبب الشعور بالنشوة والسعادة، ولكن في نفس الوقت تؤدي إلى تشكيل التبعية النفسية وحتى الجسدية. على سبيل المثال، المواد الأفيونية يمكن أن يسبب كلا من هذه الأشكال. الكوكايين، الهلوسة - خلق فقط نفسية. يعرف خبراء المخدرات الرائدة كيفية التعامل تماما على نحو فعال مع الشكل المادي للاعتماد، ولكن تعاني من بعض الصعوبات في إزالة عدم الراحة النفسية في رفض المخدرات preparatov.Bolshinstvo تأثير معروف على الخلايا العصبية في الدماغ، والتي هي حساسة جدا لمثل هذه المواد، مثل الدوبامين والسيروتونين. لديهم تأثير على هذه الخلايا، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى الإدمان، والتي تنتجها مستوى عال من dynorphin في الدماغ. المدمن يبدأ الشعور المستمر من الإجهاد، الذي يقمع تماما الجرعة التالية من المخدرات. لقد اخترع العلماء أداة تحجب آثار المخدرات. وهذا هو، مدمن المخدرات لن تكون قادرة على التمتع بعد تناول الدواء. ما يؤدي في نهاية المطاف إلى الاختفاء والتحفيز الرئيسي للاستخدام، وأجريت التجارب في الفئران. كانت هناك مجموعتان من الحيوانات. كانت تدار إلا دواء واحد (المورفين)، لها البعض تدار مع الدواء الذي يمنع الخلايا العصبية المستقبلة. تتكون هذه الأداة من مزيج من الأدوية (البوبرينورفين والنالتريكسون)، التي تؤثر على أجزاء مختلفة من الدماغ. الأول يمكن منع مستقبلات التي ترتبط مع عمل مركز الضغط. ولكن لا يستخدم في الممارسة الطبية، لأنه يمكن أن يسبب الاعتماد أقرب إلى الهيروين. وكان هذا التأثير العلماء قادرة على القضاء مع مساعدة من الدواء الثاني. وفقا لنتائج التجربة كان واضحا أن كلا المجموعتين من الفئران خفضت بشكل ملحوظ حساسية للألم. ولكن أولئك الذين تلقوا المخدرات، لم تظهر علامات على التعود على عكس المجموعة الأولى. في حين أنه ليس من الواضح كيف أن هذه المعاملة سوف تؤثر على الحالة البدنية والعقلية للناس. وعلاوة على ذلك فمن المخطط لمعرفة، كيف مستقبلات زيادة الإدمان. إذا تم إجراء البحث على مستوى، ربما قريبا سوف يتعلم الناس كيفية ببساطة وفعالية منع إدمان المخدرات.
نصيحة 3: ما الضرر من القهوة
القهوة هو الشراب المفضل، ولكن يستحق كل هذا العناءاعتبر أنه ليس ضارا كما يريد المرء أن يفكر. هذا الشراب، عندما تستخدم في كثير من الأحيان، يؤدي إلى الإدمان وغيرها من العواقب الصحية السلبية. خاصة أنها تتعلق بالأطفال والنساء الحوامل. ما هو التأثير الضار للقهوة ويمكن تخفيضه؟
الآثار الضارة للبن على الصحة
نعم، في الواقع، الكافيين الواردة في هذاشرب، هو الادمان، مثل أي مادة مخدرة. القهوة يزيد من ضغط الدم، والتي، نظرا لعدد الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية في بلادنا، وجنبا إلى جنب مع الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى التهيج، وإرهاق العصبي، والعدوان غير المبرر، أزمة ارتفاع ضغط الدم. وهذا ينبغي أن تؤخذ بعين الاعتبار خاصة بالنسبة للأشخاص الذين لديهم الاستعداد الوراثي للإصابة بالأمراض من يغسل sistemy.Kofe القلب والأوعية الدموية بعيدا عن المواد الجسم مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والفيتامينات من مجموعة B. هذا يؤثر بصورة خاصة على حالة الأسنان والعظام في الأطفال وعبثا lyudey.Ne المسنين يحظر القهوة للنساء الحوامل والأطفال. الاستخدام المتكرر لهذا الشراب خلال فترة الحمل (أكثر من 3 أكواب يوميا) يزيد من وفيات الجنين. ولد الأطفال المولودون أقل وزنا ونموا مقارنة بأقرانهم، رغم الوراثة. وبالإضافة إلى ذلك، تظهر الأسنان في وقت لاحق وكثيرا ما يتم الكشف عن الاعتماد على الكافيين في الأطفال حديثي الولادة. الأطفال ضارة ليس فقط القهوة، ولكن أيضا المنتجات التي تشمل الكافيين، مثل الشوكولاته والكاكاو والكولا. الاستخدام المفرط لهذه المنتجات يؤدي إلى زيادة القلق والعصبية والعواقب ذات الصلة، مثل العدوان وسلس البول. أما بالنسبة للشراب لحظة، فإن محتوى القهوة الطبيعية في ذلك لا يتجاوز 15٪. تتكون كل شيء آخر الإضافات و العديد من التي تستخدم لإضفاء الخصائص المطلوبة (اللون، والملمس، وطول التخزين). على الرغم من أن كمية الكافيين في القهوة المجففة بالتجميد قد يكون أقل مما كانت عليه في الجزء الأكبر، بسبب مثل هذا أشربة يكون لها تأثير ضار على النظام لا يزال والهضمي.هل من الممكن للحد من التأثير الضار للقهوة؟
القهوة، سواء كانت طبيعية أو قابلة للذوبان،هو ضار، وخاصة عندما يتم استهلاكها في كثير من الأحيان وبكميات كبيرة. من الطبيعي أن يأخذ الكبار 1-2 كوب يوميا في الصباح. في هذه الحالة، القهوة سوف تنشط، وتحسين الاهتمام، وزيادة القدرة البدنية على العمل. يجب أن يتم امتناعه عن تناول القهوة على معدة فارغة وبعد وجبة مشدودة، بالإضافة إلى أن الحليب أو الكريم الذي يحتوي على عدد من العناصر النزرة المفقودة مع القهوة، على سبيل المثال نفس الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، سيساعد على الحد من التأثير السلبي. الحليب أيضا يمنع سواد المينا عند تناول القهوة.النصيحة الرابعة: من نظم اليوم الدولي لمكافحة المخدرات
إدمان المخدرات هو مرض خطير الناجمة عناستخدام المخدرات. وهو يتجلى في الحاجة المزمنة إلى تعاطي المخدرات، لأن الحالة النفسية والعاطفية والجسدية للمريض تعتمد بشكل مباشر على ما إذا كان قد تلقى الدواء الذي تطور الإدمان. الإدمان يؤدي إلى انتهاك صارخ للحياة البشرية، وتدهورها الاجتماعي.
المدمنون، بغض النظر عن نوعالمواد المخدرة، لا يعيشون طويلا. وسرعان ما تفقد بسرعة غريزة سمة الحفاظ على الذات من الكائنات الحية. ووفقا للاحصاءات، حوالي 60٪ منهم في غضون السنوات الأولى 2 بعد ظهور تعاطي المخدرات هي عمدا على جريمة أو محاولة samoubiystva.Nesmotrya خطورة هذه المشكلة، وتاريخ مكافحة المخدرات لديها ما يقرب من مائة سنة. في فبراير 1909، تم تنظيم أول لجنة دولية لمكافحة المخدرات في شنغهاي، والتي شملت الإمبراطورية الروسية. وتتمثل المهمة الرئيسية للجنة فى حل مشكلة توريد الأفيون ومشتقاته الى الدول الاوروبية من اسيا. مرة أخرى، بدأ المجتمع العالمي يتحدث عن الحاجة إلى مكافحة المخدرات بعد ما يقرب من 80 عاما. وخلال هذه الفترة، تفاقمت المشكلة بشكل كبير. وقع الأفيون المخدرات "الصعبة" للاستخدام في الوريد، ازداد عدد الشركات الزميلة بشكل ملحوظ، والمرض نفسه بحدة pomolodelo.V عام 1987، والجمعية العامة للأمم المتحدة قد نظمت اليوم الدولي لمكافحة إساءة استعمال المخدرات والاتجار غير المشروع بها، الذي يحتفل به سنويا يوم 26 يونيو. وقد اتخذ هذا القرار في كانون الأول / ديسمبر 1987 وفقا لتوصية المؤتمر الدولي الخاص الذي اعتمد خطة مناسبة للأنشطة المقبلة لمكافحة إساءة استعمال المخدرات. والهدف الرئيسي لهذا الحدث هو توجيه انتباه الناس في جميع أنحاء العالم إلى ضرورة توحيد الجهود الرامية إلى حل مشكلة إساءة استعمال المخدرات. ووفقا لأحدث بيانات الأمم المتحدة، فإن عدد الأشخاص الذين يتعاطون المخدرات يتراوح بين 3٪ و 6.5٪ من سكان العالم. ويعيش حوالى 5 ملايين متعاطى المخدرات فى روسيا. وبالإضافة إلى ذلك، يحتل بلدنا مكانة رائدة في العالم في استخدام أخطر المواد المخدرة - الهيروين. كل عام من المخدرات في الاتحاد الروسي، يموت 30 إلى 40 ألف شخص.
