الكوكتيلات لفقدان الوزن يمكن أن تستهلك خلالوتفريغ أيام كبديل للتفاح أو الكفير أحادية الحمية. الكوكتيلات لفقدان الوزن هي أيضا مناسبة لاستبدال واحد أو اثنين من وجبات الطعام من أجل الحفاظ على شكل يتحقق. الكوكتيلات لفقدان الوزن ليست مجرد وجبة كاملة أو العشاء، فإنها تقلل الشهية، إذا كانت تستخدم كوجبات خفيفة، ومغذية للغاية، وأيضا تسريع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. وكقاعدة عامة، وتكوين الكوكتيلات تشمل الأحماض الأمينية والبروتينات والفيتامينات، وهذا هو، كل ما يشكل النظام الغذائي العادي للشخص. لذلك لم يكن لديك لإنكار نفسك الطعام. سوف تلقي الكوكتيلات لفقدان الوزن تلتزم معدل اليومي من السعرات الحرارية التي تستهلكها الكائنات الحية. موانع لكوكتيلات لفقدان الوزن هو صغير جدا. التعصب الفردي من المكونات، والحساسية ممكنة.
محلية الصنع التخسيس الكوكتيلات
القاعدة الرئيسية - لا يمكنك استخدام كوكتيل لوفقدان الوزن مع الطعام المعتاد، حتى تتمكن من الحصول بسرعة أفضل. وبالإضافة إلى ذلك، لتحقيق أفضل نتيجة، فمن الضروري زيادة النشاط البدني من أجل حرق الدهون المتراكمة بالفعل. يمكن شراء الكوكتيلات لفقدان الوزن في الصيدليات والموزعين، وتباع في شكل مساحيق البروتين أو مخاليط جاهزة، أو يمكن إعدادها في المنزل من المكونات الصحية الطبيعية. المكونات الطبيعية تحتوي على الفيتامينات والعناصر النزرة. ومع ذلك، لا يمكن تحلية الكوكتيلات التخسيس محلية الصنع وملح جدا. لذلك، على سبيل المثال، الكوكتيلات الفاكهة تحتوي بالفعل على الفركتوز في تكوين، والملح تحتجز السوائل في الجسم. ميزة أخرى من الكوكتيلات محلية الصنع - الجمع بين المكونات كما تريد. التخلص من الرتابة، فقط إضافة الحليب أو الكافير قليل الدسم، واستخدام الفواكه والخضروات المختلفة، الخ. شرب يوم لا يزيد عن 3 لترات من الكوكتيلات، لا يمكن شرب لهم.وصفات لانقاص الوزن الكوكتيلات
تأخذ 2 ملعقة صغيرة لكل منهما. خل التفاح والعسل، تذوب في كوب من الماء المغلي والشراب على معدة فارغة. في كثير من الأحيان وصفة لكوكتيلات التخسيس محلية الصنع يقوم على المكونات مثل الكفير واللبن والبيض - أنها جميعا تسهم في الشبع السريع وانخفاض الجوع. على سبيل المثال، كوكتيل الحليب التوت لفقدان الوزن. تأخذ 200 غرام من أي التوت (الفراولة، والعليق، الكشمش)، 600 مل من الكافير قليل الدسم، 1 ملعقة صغيرة. العسل، قرصة من فانيلين. خفقت كل شيء في الخلاط. إضافة النعناع إلى الذوق. يتم إعداد كوكتيل الخيار لفقدان الوزن من 1 الخيار والملاعق من القشدة الحامضة، و 10 مل من عصير الليمون، وكوب من الحليب والملح. يجب أن يفرك الخيار و رونغ خارج، تصب في خلاط جنبا إلى جنب مع غيرها من المكونات وفاز. يتم إعداد كوكتيل الموز لفقدان الوزن من 1 الموز وكوب من اللبن قليل الدسم. للحامض، يمكنك إضافة ملعقة من عصير الليمون.
