كيف تؤثر الهرمونات على الوزن
كيف تؤثر الهرمونات على الوزن
الهرمونات، التي تشكل أساس نظام الغدد الصماء،تؤثر تقريبا كل وظيفة من الجسم. ومستوى بعض منهم له أهمية كبيرة أيضا في مجموعة من جنيه إضافي أو، على العكس من ذلك، فقدان الوزن. ليس من المستغرب، لأنها تؤثر على معدل الأيض وتنظيم الشهية.
تعليمات
1
يتم تلبية الشعور بالشبع والشهية من قبل هرموناللبتين. وهو موجود في مخازن الدهون البشرية ويرسل إلى إشارات الدماغ حول نقص الدهون في الجسم. يتم فك رموز مثل هذه الإشارات من قبل الدماغ، مثل الشعور بالجوع الشديد، ونتيجة لذلك الشخص لديه رغبة قوية لتناول الطعام. كمية اللبتين قد تنخفض مع قلة النوم، لذلك الناس بلا نوم مزمن غالبا ما يعانون من الوزن الزائد. وتساعد على تنظيم مستوى هذه الأسماك هرمون والمأكولات البحرية المختلفة.
2
هرمون الاستروجين الإناث التي تنتجها المبيضين،ليس فقط ينظم الدورة الشهرية، ولكن أيضا تسيطر على توزيع مخازن الدهون في الجسم. هو تحت نفوذه أن الفتيات والشابات الجنيهات الزائدة تتراكم في كثير من الأحيان على الوركين والبابا. ثم، بعد بداية انقطاع الطمث، يتم توزيعها أكثر على البطن. مع انخفاض في مستوى هذا الهرمون، يبدأ الجسم في أخذها من الخلايا، ونتيجة لذلك المزيد والمزيد من الدهون تتراكم.
3
ولكن هرمون الأدرينالين، ومستوى الذيالزيادات في لحظات من الإثارة، ويعزز تسارع عملية التمثيل الغذائي في الجسم. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يخفف الشهية ويساعد على كسر الدهون. ومع ذلك، والمزيد من الوزن، وأقل كمية الأدرينالين قادرة على إنتاج الجسم.
4
قريب من الأدرينالين، وهو هرمون الكورتيزول،على العكس من ذلك، فإنه يساعد على اكتساب جنيه إضافي. يرتفع مبلغه في لحظات من التوتر، الأمر الذي يؤدي فورا إلى أمرين - زيادة الشهية وتباطؤ عملية التمثيل الغذائي. وللتأثير على إنتاج هذا الهرمون، فإن الشخص غير قادر، وبالتالي فإن السبيل الوحيد للخروج هو تقليل الإجهاد أو إيجاد وسيلة مناسبة وسريعة للاسترخاء.
5
الأنسولين، التي تنتجها البنكرياس،ينظم مستوى السكر في الدم ويحول الفائض إلى مخازن الدهون. هذا هو السبب في أن تعطيل إنتاج هذا الهرمون يؤدي إلى مرض السكري، ونتيجة لذلك، وزيادة في وزن الجسم.
6
وهناك أيضا تأثير كبير على الوزن من قبل الغدة الدرقيةالهرمونات، التي تنتج الغدة الدرقية. ويؤدي نقصها إلى مجموعة من الجنيهات الزائدة ومشاكل صحية مختلفة. موازنة مستوى هرمونات الغدة الدرقية سوف تساعد التغذية الخاصة، مكملات الفيتامينات والأدوية، والتي ينبغي أن تؤخذ إلا بعد استشارة الطبيب.
