نصيحة 1: المشاهير الذين يعانون من فقدان الشهية
نصيحة 1: المشاهير الذين يعانون من فقدان الشهية
الرغبة في العثور على شخصية متناغمة في بعضوالناس تنمو إلى هوس حقيقي. الشخص يبدو باستمرار لنفسه إلى سميكة، يوما بعد يوم كل أكثر خطورة يحد من اتباع نظام غذائي ويثير التمارين البدنية. ونتيجة لذلك، يتم استنفاد الجسم إلى حد كبير، والحياة مهددة.
فقدان الشهية - عامل قاتل من الوزن الزائد
ومن المعروف الآن فقدان الشهية باعتبارها نفسيةالمرض. الناس الذين يعانون من هذا المرض ليس لديهم فهم السلوك الأكل السليم. أنها تتجاهل بجد احتياجات الجسم، والحد بشكل كبير من النظام الغذائي. ويتم ذلك من أجل تحقيق الانسجام والجمال. ومع ذلك، والناس الذين يعانون من فقدان الشهية أبدا راض عن النتائج. انهم يعتقدون أن لتحقيق المثل الأعلى، تحتاج إلى رمي أكثر من ذلك بقليل. تدريجيا، يتم استنفاد الجسم تماما، والأعضاء الداخلية تتوقف عن العمل بشكل صحيح، والشخص يموت مع مرور الوقت. أصبح الكثير من المشاهير ضحايا مرض خطير.فقدان الشهية، في معظم الأحيان، "الهجمات" الفتيات في سن مبكرة: من 14 إلى 25 عاما. ومع ذلك، يواجه الشباب أحيانا المشكلة. على سبيل المثال، تم علاج الممثل مكولي كولكين لفترة طويلة من فقدان الشهية.منذ بعض الوقت، وفقدان الشهية كان حقيقياآفة نموذج الأعمال. من المرض، لم يقتل عارضة أزياء واحدة. وكان أول حدث رفيع المستوى هو وفاة آنا كارولينا ريستون، وهو نموذج من أصل برازيلي يبلغ من العمر 22 عاما. وزن الشخص الرئيسي من أرماني فاشيون هاوس حوالي 40 كجم على ارتفاع 172 سم، وكانت الحالات التالية وفاة اثنين من النماذج - الأخوات راموس لويزيل وإليانا. وتوفيت الفتيات، مثل آنا كارولينا، في عام 2006 بفارق ستة أشهر فقط. بعد هذه الأحداث، ألقى الأطباء في جميع أنحاء العالم اهتماما جديا بفقدان الشهية.
المشاهير من النحافة المتطرفة
غالبا ما يعاني المشاهير الحديثونفقدان الشهية. والشكل الرفيع بالنسبة للكثير منها مؤشر على النجاح. وفي الوقت نفسه، والنجوم تنكر بنشاط مرضهم. كان فقدان الشهية منذ فترة طويلة "رفيق" المؤمنين لفيكتوريا بيكهام. كونها فتاة شابة، معتدلة الدهون، سمعت كلمات غاضبة من منتج واحد الذي اقترح أنها "إزالة طيات الدهون". وأدى التوبيخ، الذي حدث في وجود أطراف ثالثة، إلى صدمة نفسية وصراع طويل من أجل رقمه وصحته.اليوم فيكتوريا بيكهام تحاول أن تأكل الحق. ومع ذلك، حتى ولادة أربعة أطفال لم يجعل لها الرقم جولة. وزن المغني الشهير والمصمم هو فقط 45 كجم.قبل بضع سنوات، ضرب العالم بالصورالممثلة نيكول ريتشي. علىهم بدا النجم هزال، متعب ورقيقة جدا. لبضعة أشهر ألقت الفتاة من حوالي 30 كجم. لم تصل نيكول ريتشي إلى حواسها إلا بعد أن عولجت في العيادة وأصبحت حاملا. ومع ذلك، حتى اليوم تتميز شخصية الممثلة بعظام بارزة جدا. واليوم يتهم المصورون بشكل متزايد بالممثلة المفرطة للتميل والمدير أنجلينا جولي. يتفق الأطباء مع هذا الاستنتاج: المشاهير هو فقدان الشهية الواضح، والناجمة عن الصدمة النفسية. أنجلينا لا تخفي مشكلتها، مؤكدا أنها تكافح بجد معها. في الأعمال النمذجة الحديثة، بعد عام 2006 الصعب، وهناك قواعد. على المنابر العالمية يحظر إنتاج النماذج التي مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. ويقام هذا القرار دائما في الشركة Victoria`c السري: «الملائكة" لم تكن أبدا الهزيل جدا وتسببت hudoboy.Odnako الصور الأخيرة لاثنين من كبار نماذج موجة من السخط. وقد دهش المعجبون كانديس سوينبول و اليساندرا أمبروسيو. بالإضافة إلى ذلك، كان ضحايا فقدان الشهية كيث بوسورث، توري سبلينغ، ماري كيت أولسن ومصمم شعبي راشيل زوي.
نصيحة 2: ما هي العوامل التي تسبب زيادة الوزن؟
كثير من الناس الذين يرغبون في العثور على شخصية جيدة، لامثقلة جنيه إضافي، وغالبا ما ذهبت من خلال الكثير من الوجبات الغذائية، لا يمكن أن نفهم لماذا هي غير فعالة. وكثيرا ما لا يدركون خطأهم الرئيسي - أنهم لا يأخذون في الاعتبار العوامل التي تسهم في توظيف والحفاظ على الوزن الزائد، وبالتالي لا تحاول التعامل مع هذه الظواهر السلبية.
وهناك عدد كبير من الناس على هذا الكوكب لديهم شخصيامواجهة مشكلة الوزن الزائد - أو لديهم الاستعداد لمثل هذه الظواهر السلبية. في كثير من الأحيان، هؤلاء الناس، وإذا كانت بعيدة كل البعد عن الطب وعلم التغذية يعتقدون أن كل مشاكلهم في هذا الصدد يمكن أن تحل pitanie.Odnako متوازنة، كما اتضح أن هذه التدابير ليست كافية. يمكن أن تسهم زيادة الوزن إلى عدد من العوامل التي ترافق حياة الإنسان المعاصر، والنظام الغذائي غير الصحي - واحد منهم فقط. إذا كان الناس تهتم لمعرفة ما يسبب كيلو الزائدة، ونتائج هذه البحوث إلى by.Naprimer من الدهشة للغاية، واحدة من أكثر الأسباب الهامة لهذه الظاهرة يعتبر الإجهاد. أصبح قرين لسكان المدن الكبرى. وهم على وجه الخصوص عرضة للحصول على كمية معينة من كيلوغرامات اضافية نتيجة لتجاوزات من الخلايا العصبية.
للتعامل بنجاح مع العوامل المجهدة، فمن الضروري أن تعلم الاسترخاء. على سبيل المثال، استخدم التأمل لهذا أو ببساطة الاستماع إلى الموسيقى المهدئة.انها ليست حتى عادة بعضممثلي الجنس البشري للاستيلاء على مشاكلهم. وبالإضافة إلى ذلك، خلال الإجهاد في الجسم، وهناك تكثيف إنتاج الكورتيزول. هذا الهرمون يساعد على الحفاظ على الدهون في الجسم - وخاصة في منطقة البطن (المعدة والوركين). لحماية نفسك من مجموعة من الكيلوجرامات الزائدة الناجمة عن الإجهاد، وغالبا ما يجدر بنا أن نتذكر الطفولة هضمها عبارة عدم قدرة الخلايا العصبية لاسترداد، وتعلم كيفية الاسترخاء عندما المشاكل تسبب الإثارة المفرطة. سوف تناسب أي وسيلة فعالة - ممارسة التأمل، مهدئا الزيوت رائحة وt.p.Sredi يسبب زيادة الوزن في عدد وصعوبة في النوم. عدم منتظمة من النوم أو الأرق ضارة ليس فقط لأنها لا تسمح للجسم للاسترخاء تماما. كما أنها تبطئ أسفل الأيض، مما يسمح ستودع الكيلوات الزائدة في الجسم هو bystro.K جدا نفس الشخص بالنعاس يشعر العجز في الطاقة خطيرة، الأمر الذي سيجعل بالتأكيد يعوض عن ذلك يشتهي. في كثير من الأحيان، لهذا كان يستخدم المنتجات التي تحتوي على الكربوهيدرات القابلة للهضم - مثل الحلويات. مثل هذه الأطعمة تسبب انفجار على المدى القصير من البهجة، ولكن الحفاظ على الانسجام لا يفضي.
من أجل عدم تجربة نقص النوم، فمن الضروري لقضاء ما لا يقل عن 7-8 ساعات في الأسلحة مورفيوس. للذهاب إلى السرير يجب أن يكون قبل منتصف الليل، حتى لا تفوت أكثر كريمة لساعات الراحة ليلا.اكتمال يمكن أن تسهم في وجود شخصالحساسية. بشكل أكثر تحديدا، مثل هذا السيناريو ممكن إذا تم علاج المريض مع مضادات الهيستامين. العديد منهم يسبب زيادة غير مسبوقة في الشهية. (بالمناسبة، لهذا السبب غالبا ما توصف أنها مع فقدان الشهية.) أولئك الذين يحرصون على الحفاظ على شخصية لها مرهف، لا تبدأ عادة من تناول الطعام أمام شاشة الكمبيوتر أو التلفزيون. في مثل هذه الظروف عادة ما يأكل الشخص أكثر بكثير مما يحتاجه جسمه. وبالإضافة إلى ذلك، لحقا الحصول على ما يكفي من الغذاء، تحتاج إلى التمتع الكامل لها الأكل: تذوق كل لدغة، لنرى كيف يبدو فاتح للشهية. عند مشاهدة التلفزيون أو الجلوس في الشعب الكمبيوتر لا ننظر إلى الطعام، ولكن لأننا نستطيع أن نفترض أنها كانت استيعابها من دون جدوى، وقريبا ظهور الشاشة مرة أخرى الشعور زيادة الوزن goloda.V يقع عليه اللوم والفلور المشبعة ماء الصنبور. المواد المذكورة أعلاه يمنع امتصاص اليود، وهو أمر ضروري ليس فقط لحسن سير العمل هي المسؤولة عن إنتاج العديد من الهرمونات من الغدة الدرقية، ولكن أيضا لmetabolizma.Bezuslovno سريعة، لا يمكن أن تسمى، وترتبط مباشرة إلى العمل من الجسم أو مع عوامل نوعية النظام الغذائي بين الأسباب الشائعة لزيادة الوزن. على سبيل المثال، وسوء حالة الكبد والكلى أو الجهاز الهضمي، وغير متوازن القائمة معسول اللسان وأجزاء كبيرة جدا. إذا ما أخذت جميع هذه العوامل بعين الاعتبار ومحاولة لتحييد التعبير عنها، ومجموعة من كيلوغرامات اضافية يمكن منعها.
