نصيحة 1: كيفير - الجمال والصحة

دواء

نصيحة 1: كيفير - الجمال والصحة

الكفير هو المنتج الأكثر شيوعا الحليب الحامض. وجاءت صيغة الكفير إلينا من القوقاز، حيث كانت صفة تحضيرها سرية لفترة طويلة.

من خلال التأهيل، ينقسم الكفير إلى ضعف أو يوم واحد، متوسط أو يومين، وقوي - ثلاثة أيام. كل واحد منهم له تأثير مختلف على جسم الإنسان.

للجمال

الكفير مشروب فوار يحسن الأيض، لذلك هوأفضل صديق لتصحيح الوزن. فإنه يحسن إنتاج الإنزيمات في الجهاز الهضمي، والتي تنقية الجسم من السموم. الكالسيوم وفيتامين أ، جزء من الكفير، يكون لها تأثير مفيد على حالة الجلد والشعر والأظافر. الكفير مشروب فوار يقلل من تورم، عن طريق إزالة السوائل الزائدة من الجسم.

للصحة

الكفير مشروب فوار في تكوينه يحتوي على مجموعة من البكتيريا المخمرة والفطريات. أنها تساعد على تطبيع البكتيريا من الأمعاء، وبالتالي منع الإمساك والإسهال. الكفير مشروب فوار له تأثير مفيد على الحصانة ويحسنالهضم. الفيتامينات والأحماض الأمينية الموجودة في الكفير لها تأثير إيجابي على صحة العينين والأسنان والعظام. حمض اللاكتيك الواردة في كيفير يخلص العطش تماما.

قبل الشراء الكفير مشروب فوار والانتباه إلى تواريخ انتهاء صلاحيتها. البكتيريا المفيدة يموت بسرعة. حافظ على الكفير في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 5 أيام. لتحسين صفات الذوق في الكفير، يمكنك إضافة القليل من العسل أو السكر.

نصيحة 2: كيفير في النضال من أجل الجمال والصحة

كيفير يستخدم من قبل النساء الحديثات لافقط كمنتج غذائي وأساس القائمة أحادية النظام الغذائي. يتم استخدامه بمثابة قناع للوجه واليدين. وبالإضافة إلى ذلك، الكفير هو مناسبة تماما لتعزيز الشعر.

الكفير هو مصدر الكالسيوم سهل الهضم،البروتين الطبيعي وفيتامين D. منتجات الحليب المخمرة هو بسرعة طبيعتها الأمعاء الدقيقة بسبب الكائنات الحية - مستعمرات العقدية الحرية، التي تركز حتى نهاية العمر الافتراضي للزبادي غير آمنة للصحة. للاستخدام الداخلي والخارجي على حد سواء، اختيار الكفير العادي مع أقل مدة الصلاحية والتعبئة والتغليف بسيطة. فمن الأفضل إعطاء الأفضلية للكفير، المنتجة في الألبان الأقرب إليك. إذا كنت تشتري اللبن لأغراض تجميلية، ينبغي أن تندرج اختيارك على المنتج الأكثر الدهون، وإذا كان هدفك - النظام الغذائي وفقدان الوزن، وبطبيعة الحال، ينبغي أن تأخذ فقط نظام غذائي منخفض الدهون kefir.Kefirnye تستند أساسا على منتجات الألبان نفسها، على أن تستكمل من قبل عناصر البقالة المختلفة. الكفير يساعد على انقاص وزنه، إلا إذا كنا الجمع بينها والتفاح والحنطة السوداء والخضروات وغيرها يمكن أن يتبع حمية الكفير كيوم الصوم، و 10 يوما، بالتناوب مع شراب مختلف بيئة produktami.Kislaya خلق اللبن مفيد للبشرة المشكلة. يتم تطبيق هذا المنتج موضعيا، وسرعان ما يعيد توازن رطوبة الجلد، يكافح بشكل فعال الكائنات الحية الدقيقة. الدهنية كيفير هو المطهر جيد و مغذية وكيل للبشرة. وإذا خلط اللبن مع دقيق الشوفان، وتحصل على فرك كبير للوجه. لتحسين حالة فروة الرأس، وجعل قناع الشعر الكفير. وهذا يعطي الشعر حريري وسميكة، ووقف تساقط الشعر والقضاء على قشرة الرأس. العيب الرئيسي للقناع هو رائحة الحليب الحامض، الذي يستمر على الشعر غسلها. حافظ على قناع الكفير على رأسك لمدة 30 دقيقة، ثم يغسل شعرك بالشامبو. استخدام الماء البارد فقط بحيث البروتين في الكفير لا حليقة مباشرة على الشعر.

نصيحة 3: فوائد كيفير

شرب المتسلقين القوقاز - كيفير - يشير إلىالمنتجات الأكثر شعبية من القرن الحادي والعشرين. هذا المنتج الحامض الحليب يرضي تماما الجوع، يزيل العطش، يقوي، نغمات وحتى يساعد على التعامل مع مخلفات شديدة. استخدام الكفير هو الموضوع الذي يمكن الحديث لساعات. وتكرس الكتب وأعمال العلماء لذلك.

تكوين فريد

سر استخدام الكفير هو، أولا،بدوره، في تكنولوجيا إعداده. في الحليب التقليدي، تضاف الخميرة على أساس الكائنات الحية الدقيقة، مما تسبب الحليب الحامض وتخمير الكحول. هذه هي العملية التي توفر طعم الحمضية، قاسية قليلا من الكفير واتساقها سميكة.

وجود في هذا الشراب من عصيات اللبنية والبريبايوتكس يجعلها أفضل صديق للجهاز الهضمي. شرب كوب واحد في الليل (وهذا هو أفضل وقت لإتقان الكفير)، شخص يحل مجموعة كاملة من المشاكل. هذا هو الوقاية من أمراض الكبد والبنكرياس، وخفض ضغط الدم، وقمع العوامل المسببة لأمراض المعدة والأمعاء. وبالإضافة إلى ذلك، الكفير له تأثير مدر للبول سهلة. لذلك، فإنه يمكن وينبغي أن تستهلك من قبل الناس الذين يعانون من أمراض الكلى، ونتيجة لذلك، تورم.

الكفير هو نتاج الحليب المخمر،المخصب بالبروتينات والدهون (ما لم يكن، بطبيعة الحال، تحتوي الحزمة على نقش "محتوى الدهون - 1٪"). هذا المشروب سوف تشبع بسرعة الجسم مع العناصر الدقيقة الأساسية، بما في ذلك الكالسيوم والفوسفور، اللازمة للعظام والأسنان والأظافر، وكذلك البوتاسيوم، وهو المسؤول عن الأداء السليم للقلب والجهاز العصبي. فيتامين (أ)، المدرجة في تكوينها، ودعم الرؤية وتحسين حالة الجلد.

العمر مهم

هناك شيء مثل "الزبادي الشاب". هذا هو المنتج الذي تم إنتاجه في موعد أقصاه ثلاثة أيام قبل تاريخ الاستهلاك. هذا اللبن لديه تأثير مهدئ الضوء. "الكفير القديم"، على العكس من ذلك، "إصلاح" كل ما هو مطلوب - وهذا ينطبق بشكل خاص في حالة الإسهال. الشيء الرئيسي هو عدم استخدام الكفير بعد تاريخ انتهاء الصلاحية. إذا كنت لا ترغب في التخلص من منتج منتهية الصلاحية، واستخدامه لأغراض التجميل. وعدد قليل من النصائح. يمكن الحصول على أقصى فائدة من الكفير إذا كنت تشرب على معدة فارغة. الكفير الحمية أو أيام الصيام على الكفير - وسيلة رائعة لانقاص وزنه. لا يمكن استخدام الكفير للأطفال حتى سنة ونصف، فضلا عن الأشخاص الذين يعانون من التعصب لللاكتوز.

الجمال يتطلب ... كيفير

كيفير - مستحضرات التجميل الرخيصة والفعالةأداة تعطى الطبيعة نفسها. مزجها مع ملح البحر، يمكنك الحصول على فرك كبيرة للوجه والجسم. كيفير مع البيض الخام يرطب تماما الجافة، ومع خيار - يجف الجلد الدهني. في الكفاح ضد النمش وبقع العمر، قناع الكفير مع البقدونس المفروم سيساعد. ويوصى بمزيج من منتج الحليب المخمر والجيلاتين لتلاشي الجلد. والشعر، "تغذية" مع اللبن، سوف تسقط أقل، سوف تكتسب تألق مميزة وتصبح حريري لمسة.

وهكذا، فإن فوائد الزبادي - وهذه حقيقة لا يمكن التشكيك. هذا هو الكامنة في اسم المنتج، لأن جذر "الكاف" في وسائل التركية "الصحة".

نصيحة 4: كيفير: فوائد الصحة والجمال

الكفير هو منتج الحليب المخمر فريدة من نوعها تم الحصول عليها نتيجة التخمر المختلطة. هذا الشراب المفيد يرضي تماما الجوع والعطش، ويساعد على تقليل الوزن ولا يمكن الاستغناء عنه للصحة والجمال.

الفوائد الصحية

وتعطى طعم الحامض من الكفير من قبل الكائنات الحية الدقيقة،تؤثر بشكل إيجابي على جسم الإنسان، وفي المقام الأول - الجهاز الهضمي. الكفير يحول دون تطور البكتيريا المسببة للأمراض، ويشجع على نمو الكائنات الحية الدقيقة المفيدة. وبالإضافة إلى ذلك، فإن اللبن استوعبت جيدا، لذلك يتم تعيينه إلى الإمدادات الطبية واستخدامها في مختلف الوجبات العلاجية dietah.V اللبن يستخدم لعلاج الكبد والمرارة المرض، والسل، التهاب المعدة، التهاب البنكرياس، وارتفاع ضغط الدم والصدفية، والأكزيما، وأمراض القلب والأوعية الدموية. ومن المهم أيضا أن هذا الشراب مفيد يخفض الكوليسترول وينظف الأوعية من لويحات. القدرة على استخلاص المواد السامة الكفير وتحسين البكتيريا تساهم في تحسين الكفير immuniteta.V يحتوي على عدد كبير من المتناهية الصغر وmacroelements، بما في ذلك السيلينيوم والزنك والحديد والفيتامينات - A، C، D والمجموعة B. الكالسيوم والفوسفور، والتي أيضا الزبادي غني، والحد الأقصى الذي يمتصه الجسم بسبب وجود فيتامين D.Kefir هو الشراب مناسبة للأشخاص الذين لا يستطيعون تحمل اللاكتوز. وهو يعزز استيعابها، كونها حافزا.

فوائد الكفير للجمال

في كثير من الأحيان يستخدم كيفير لفقدان الوزن. شعبية خاصة وتفريغ أيام على كيفير. إذا كنت تريد أن تفقد بسرعة 1-2 كجم، في محاولة لتناول الطعام شيئا خلال النهار، وشرب الكفير فقط. إذا كان هذا الوضع الصعب لا تناسبك - خلال الأسبوع، استبدال العشاء مع كوب من الكفير، وسوف تفقد الوزن بشكل مريح أكثر.كفير جيد يؤثر أيضا على الجلد من الجسم. مزيج 100 مل من الكفير و 3 ملاعق كبيرة من الملح الناعم. يتم تطبيق هذا فرك على الجلد من الجسم، يفرك طفيفة، ثم شطف. هذا الإجراء ليس فقط يطهر الجلد، ولكن أيضا يرطب، ويخفف أيضا الطفح الجلدي والالتهابات.إذا كان لديك طبقات الأظافر والجلد قشاري من الأيدي، حاول الحمامات مع الكفير. صب الكفير في وعاء مسطح، وضع يديك في ذلك والاحتفاظ بها لمدة 10 دقيقة. في غضون أسبوع ستلاحظ أن الجلد قد أصبح أكثر عطاء وخفيفة، وقد وجدت المسامير مظهر صحي باستخدام الكفير كقناع للشعر، وسوف تحسن بشكل كبير هيكلها، والحد من الهشاشة، والتخلص من قشرة الرأس وتشبع الجذور مع المواد المفيدة. سوف محو مع الكفير تحسين لون البشرة، وتخفيف البقع الصباغ، النمش والمسام المتوسعة. قناع الكفير للوجه والشعر والجسم يمكن إثراء مع العصائر ولب الفواكه والخضروات والعسل وصفار البيض والشوفان والجبن المنزلية وزيت الزيتون.