حمية زينيا بورودينا
حمية زينيا بورودينا
زينيا بورودينا لم تختلف أبدامرهف، وبعد ولادة الطفل ولم كسب الكثير من جنيه إضافي. ولكن كما مقدم التلفزيون باستمرار تحت مشهد الكاميرا، وقالت انها حصلت بسرعة في الشكل وفقدان الوزن مع مساعدة من اتباع نظام غذائي خاص. ما هو ملحوظ، اليوم زينيا لديها المعلمات مثالية، وجذب انتباه النساء المهتمات من جميع أنحاء روسيا. نظام غذائي بورودينا، الذي كان يختبئ مؤخرا، هو متاح الآن للجميع.
النظام الغذائي من زينيا بورودينا هو استخداموالكثير من المساحات الخضراء، وخاصة الخيار، والتي تنقية الجسم، وإزالة جميع السموم والسموم. لانقاص وزنه، يجب أن تلتزم اتباع نظام غذائي خلالها يجب أن تستهلك فقط الخيار والخضر. إذا حكمنا من خلال الاستعراضات، ويذهب يوم إلى عدة كيلوغرامات، وبعضها تورم فقط.
القائمة من النظام الغذائي الأخضر ليست مختلفة في مجموعة متنوعة. لتناول وجبة الإفطار فمن المستحسن أن يأكل عدد قليل من الخيار الطازج واثنين قطع رقيقة من خبز الجاودار. خلال النهار، يجب شرب المياه المعدنية أو الشاي الأخضر.
لتناول طعام الغداء، شوربة الخضار، والتي تشملالنباتات الخضراء. يمكنك استخدام البروكلي والخيار والكرفس أو أي دولة أخرى، غنية بالكلوروفيل. الملح هو أفضل لتقييد، ولكن إذا كنت لا تشعر دون طعم، ثم تسمح لنفسك ضعف قليلا.
العشاء يتكون مرة أخرى من الخضروات الخضراء. ليس من الضروري أن يأكل الخيار فقط في شكله النقي، يمكنك جعل سلطة من الخضر، الفجل الأخضر وملعقة كبيرة من زيت الزيتون. في المساء، فمن غير المستحسن أن يأكل كثيرا، مجرد جزء صغير من سلطة.
النظام الغذائي من زينيا بورودينا ليست صارمةوالنظام الغذائي المتقدمة، والشيء الرئيسي - هناك الخضروات الخضراء. فقط بضعة أشهر يمكنك أن تفقد كل جنيه إضافي واكتساب الثقة في نفسك، وكذلك سهولة!
