LovesTheTeam.com

من الرياضيين، تريثليتس تتطلب كبيرةالتحمل، لأن مثل هذه المنافسة هو السباحة لمدة 1.5 كم، تليها سباق على الدراجات لمسافة 40 كم. المرحلة النهائية هي 10 كم المدى. لا توجد فواصل بين التمارين، أما بطولة الرجال الفردية والبطولة الشخصية للسيدات فتجري على نفس المسار، في أوقات مختلفة فقط، يبدأ المشاركون من العائم في نفس الوقت. لذلك يبدأ السباحة في الخزان المفتوح على طول طريق الثلاثي، التي تحددها الكابلات. لا يمكنك قطع الطريق تجاوز العوامات. يسمح باستخدام أي نمط من السباحة، وحوالي 20 دقيقة تنتهي المرحلة الأولى من السباق. تليها جولة دراجة. على الطريق هناك العديد من نقاط المساعدة الطبية. يمكن للرياضيين قضاء حوالي ساعة واحدة أو أكثر في الجزء الثاني من المسابقة. خلال المنافسة في السباق، الشرط الإلزامي هو الحركة على الساقين. يحدث أن هذا الشرط من الصعب مراقبة، لأن المرحلة الأخيرة هي الأكثر صعوبة، لخلق التدخل إلى الرياضيين الآخرين هناك عقوبات. على سبيل المثال، إذا حدث انتهاك خلال المرحلة الأولى من السباق، فإن السباح الذي منع الخصم سيحتجز لمدة نصف دقيقة. كما يصدر بعض المتسابقين بطاقات تحذير أصفر وبطاقات تنحية حمراء، وخلال دورة الألعاب الأوليمبية، تطبق قواعد معينة تتعلق بالتجهيز. خلال السباحة، يجب على الرياضيين ارتداء القبعات. لا تستخدم الزعانف أو سترات السباحة. أثناء دورة دورة، يجب أن تكون في خوذة. يتم فحص الدراجات الهوائية التي سيذهب إليها الرياضيون قبل يوم من المباراة للتأكد من توافقها مع المتطلبات والمعايير اللازمة. من الضروري أن تعمل في الأحذية.على الرغم من ارتفاع الحمل الجسدي الذي يتعرض له المشاركون في هذه المناسبة، أصبحت هذه الرياضة الشباب نسبيا شعبية جدا.

رفع الاثقال هو مظهر التقنية والسلطةالرياضة. أساسها هو رفع أكبر قدر ممكن من الوزن من قبل الرياضيين. الرياضيين أداء اثنين من التمارين مع قذيفة - رعشة وهزة. منذ عام 1896 برنامج المسابقات يتغير باستمرار. الرياضيين نفذت الصحافة، ودفع بكلتا يديه، ودفع بيد واحدة ورعشة. وكان رفع الأثقال الأول من الترياتلون، ثم - الخماسي. فقط في عام 1973 تأسست الحالية وحتى الآن البياتلون، مع رعشة ودفع بكلتا يديه. أداء الرياضيين في البطولات ودورة الالعاب الاولمبية التغيير. هذا التمرين هو اتخاذ على التوالي ومن ثم رفع اليدين من أثقل وزنا للرياضي. يتم تثبيت موقف شريط على أيدي ممدود من قبل القضاة، فقط بعد ذلك يمكن خفض قذيفة، وإلا فإن المحاولة لن تحسب، ويتم السحب من خلال رفع شريط مع الفطائر على رأس المشارك مع حركة التحقق منها واحدة. يقوم اللاعب "بسحب" البضائع مباشرة من المنصة على اليدين المقطوعة، والركض تحت ذلك. بالفعل مع الحديد فوق رأسه، ورفع الاثقال يقف، استقامة ساقيه، وينقسم دبوس إلى حركتين. الأول منهم رياضي فصل القذيفة من المنصة ويضعه على صدره، الرابحة أثناء القيام بذلك. ثم يرتفع رياضي. الحركة التالية هي شبه القرفصاء ودفع حاد من الحديد صعودا على الأسلحة تقويمها. لهذا، يمكن ترتيب الساقين للراحة في الجانبين أو الأمام والخلف لوقف أفضل. عندما يتم تثبيت شريط فوق رأسه، يجب أن رفع الاثقال توقف على مستوى واحد.العاب القوى الثقيلة يعني المنافسة المباشرة. كل رياضي لديه الحق في ثلاث محاولات في كل من رعشة ونفضة. وعند استخلاص النتيجة، يتم تلخيص الأوزان القصوى في التمرين، وتؤدي الفتيات نفس التدريبات التي يمارسها الرجال. ولكن، بطبيعة الحال، مع أقل وزنا. وينقسم جميع الرياضيين إلى مجموعات متنافسة مختلفة اعتمادا على وزنهم. وفي برنامج الألعاب الأوليمبية، أعلن عن 8 فئات من التخصصات للرجال و 7 للنساء. ونتيجة لذلك، لعبت 15 مجموعة من الميداليات خارج، واحد للرياضيين من كل وزن. وتتميز الفئات التالية بالرجال: حتى 56 و 62 و 69 و 77 و 85 و 94 و 105 وأكثر من 105 كيلوغرامات. وتنقسم النساء إلى مجموعات بالوزن: حتى 48 و 53 و 58 و 63 و 69 و 75 وأكثر من 75 كيلوغراما.