كم هو سهل لتغيير حياتك للأفضل
كم هو سهل لتغيير حياتك للأفضل
الجميع في الحياة لديها فترات عندمادورة من المشاكل تمتص في أعمق وأعمق. في مثل هذه الأوقات كل شيء حول مزعج، والقوة العقلية تاركا، وتريد أن تحصل على نفسك في مكان ما في زاوية من كل هذا كابوس بعيدا. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه في حالات الحياة الصعبة فمن الممكن ليس فقط أن الوقوع في الاكتئاب، ولكن، على العكس من ذلك، للاستفادة منه. وسوف نتحدث عن كيفية القيام بذلك في إطار هذه المادة.
لذلك، كنت في مجموعة من المشاكل. إنهم جميعا يكذبون ويكذبون، وعلى ما يبدو، لن يكون هناك نهاية لهذا. ماذا علي أن أفعل؟ المحطة الأولى، والجلوس والهدوء. تطهير رأسك من دوامة الأفكار القلق والاستماع إلى الصمت. يتمتع بها وتدرك أن كل مشكلة هي مجرد مغامرة يساء فهمها. هذه فرصة لتعلم شيء جديد، لتحقيق شيء مهم وتصبح أكثر حكمة. وبمجرد قبولك لهذه الحقيقة، سيتحول وعيك من الدمار والتهيج والغضب إلى الخلق والامتنان. نذهب أبعد من ذلك. الشيء التالي الذي عليك القيام به هو تنظيف الفضاء من حولك، سواء في الخارج أو في الداخل. تبدأ من خلال تنظيف الأماكن التي كنت تنفق الكثير من الوقت، ورمي كل لا لزوم لها، ووضع الأشياء في النظام على سطح المكتب. كل شيء غير واضح هو بعض الأعمال التي لم تكتمل، وسوف تهيمن عليك حتى يمكنك معرفة ذلك. النظام في رأسك هو أكثر أهمية. أخذ قطعة من الورق وكتابة جميع المشاكل التي تهمك، والأشياء التي تحتاج إلى حلها. بعد ذلك، سوف تشعر بالتحرر، وسوف تكون هناك الطاقة الحرة، وسوف لا تبدو المشاكل رهيبة جدا. الخطوة التالية هي ترجمة كل مشكلة إلى حل. للقيام بذلك، أمام كل واحد منهم، كتابة ما تريد في هذه الحالة. على سبيل المثال: أنا الدهون والقبيح - أريد أن أكون ضئيلة، ذكية ومثيرة، لدي الكثير من الديون - أريد أن كسب 10000 $ في الشهر ولا ينكر نفسي أي شيء. بعد كل العمل المنجز، تحتاج فقط إلى الانتقال إلى تنفيذ الأهداف. ويتم ذلك من خلال تحديد الخطوات الثلاث الأولى التي سوف تفعل في المستقبل القريب جدا، لكل من الأغراض.
