نصيحة 1: كيفية البخار مكنسة
نصيحة 1: كيفية البخار مكنسة
Pohlestyvanie مكنسة هو نوع من التدليك الذي يعززالدورة الدموية، ويساهم في تباين درجة حرارة الجسم، ويوفر الدورة الدموية المكثفة والتمثيل الغذائي. عندما تستخدم في مكنسة حمام يفتح مسام الجلد ومن ثم يتم غسل مجموعة متنوعة من الخبث والميكروبات بعيدا. أوراق مكنسة تحتوي على مواد مثل فيتونسيدس التي تحييد عمل مختلف الميكروبات المسببة للأمراض ومنع شيخوخة الجلد. هناك العديد من الطرق لسرقة مكانس، ولكن أجدادنا استخدم خيارين فقط، والتي حتى يومنا هذا هي ذات الصلة جدا.
تعليمات
1
خفض المكنسة في وعاء مع الماء البارد جدا3-4 دقائق، بعد - في وعاء مع الماء في درجة حرارة الغرفة، وأخيرا، في الماء الساخن (ولكن، بأي حال من الأحوال في الماء المغلي، وإلا فإن مكنسة تقع الأوراق). وفي المرحلة الأخيرة فإنه من المستحسن لتغطية الفارغة، بحيث مكنسة يمكن بشكل صحيح البخار والرائحة مع رائحة ممتازة. يصبح المكنسة مشربة مع الرطوبة، والأوراق تصبح لينة وناعمة.
2
خفض المكنسة في الماء المثلج لمدة 10-12 ساعة. ثم، قبل استخدامه، والتفاف مكنسة في قطعة قماش مبللة ووضعه على الرف السفلي في الحمام لمدة 6-7 دقائق. بعد هذا الإجراء، فإن مكنسة تكون عطرة وناعمة.
نصيحة 2: كيفية البخار بشكل صحيح مكنسة للحصول على المتعة من الحمام
حمام مكانس هي الزيزفون، البلوط،البتولا. في بعض الأحيان أنها تضيف الأرش أو فروع العرعر. التأثير العلاجي هو الأكثر وضوحا عند استخدامها في مكانس من الأعشاب المختلفة. من ما النباتات تضاف إلى مكنسة ساونا، وتأثير استخدامه يعتمد. يمكن أن يكون على حد سواء تنشيط ومهدئا. للحصول على أقصى قدر من المتعة والاستفادة من الحمام، يجب أن تعرف كيفية مكانس البخار بشكل صحيح.
كيفية سرقة مكانس جديدة
في مكانس جديدة غالبا ما تستخدم أغصان من الصنوبرياتالأشجار. أنها تعطي رائحة فريدة من نوعها وإضفاء تأثير التدليك إلى مكنسة. مكانس مع فروع الصنوبرية يجب أن تبخر بطريقة خاصة. مكنسة جديدة بما فيه الكفاية لتحمل في الماء الدافئ لعدة دقائق. مع زيادة الوقت تبخير، خصائص مفيدة من أوراق تتحول إلى الماء، والمكنسة نفسها يفقد نكهته. وينبغي استخدام مكانس من الإبر الطازجة فقط. 20 دقيقة في الماء المغلي تحت غطاء يكفي لجعل الإبر الناعمة. تطبيق المكانس الصنوبرية يمكن أن يكون عدة مرات.تبخير مكانس الحمام الجاف
تبخير المناسب من مكانس الجافةيعني شطفها في الماء البارد. بعد ذلك، مغمورة مكانس في الماء الدافئ لمدة 15 دقيقة، مغطاة بحوض. إذا كنت تحمل مكنسة في الماء أكثر من ساعة، ويترك تضخم فوق المعدل الطبيعي، ولهذا السبب فإنها تصبح شديدة وربما قريبا osypatsya.Takoy لوحظ نفس التأثير على مكنسة المجففة يخمر مع الماء المغلي. عدد قليل من الناس يعرفون كيفية تحضير مكنسة، إذا كان الإفراط في المجففة. من أجل إعادته إلى وضعها الطبيعي، تحتاج إلى خفض مكنسة لمدة نصف دقيقة في حوض مع الماء الساخن، ومن ثم وضع لفترة قصيرة على الحجارة الساخنة. البخار يساعد على شطف الأوراق المجففة بسرعة.إذا كان مكنسة لا يكتسب الخصائص اللازمة، ثم يجب تكرار الإجراء. هذا الأسلوب له خاصية إيجابية أخرى، مع وجود بخار الشفاء. الشيء الرئيسي هو التأكد من أن لم يذهب على الصخور يترك على مكنسة، أو في غرفة البخار ستكون zapah.Esli غير سارة قبل العلاج حمام لا يزال هناك نصف يوم، فإنك يمكن أن يجف مكنسة تزج في الماء البارد لمدة نصف ساعة، وبعد ذلك تبقي ملفوفة في قطعة قماش مبللة ل حمام جدا. مثل هذه الطريقة لتبخير مكنسة لديها الكثير من المزايا. أوراق عطرة للغاية وأفضل الاحتفاظ بها، والفروع لديها المرونة اللازمة وelastichnost.Kontrastny طريقة تبخير هي أيضا جيدة جدا. لتنفيذه، والمكنسة هو الماء البارد، وبعد ذلك - الساخنة. ويتكرر هذا الإجراء مرتين إلى ثلاث مرات. يتم هز مكنسة ومعبأة في كيس من البلاستيك. هذه الطريقة zaparivat أي المكانس المتساقطة: البتولا، ألدر، الكرز، الرماد، الكشمش، وغيرهم. ورقة مكانس مناسبة لمدة أقصاها مرتين، لأن جميع العناصر الغذائية ترك الأوراق، وأنها تفقد مذاقها والخصائص الطبية.نصيحة 3: كيفية مكنسة البخار في الحمام
الروسية حمام يمكن اعتبارها رمزا وطنيا للبلد. أنواع مختلفة من الحمامات موجودة في كثير من الشعوب، ولكن في روسيا أن حمام لا يمكن أن يتصور دون مكنسة حمام. للحصول على متعة حقيقية من الذهاب إلى غرفة البخار، تحتاج إلى أن تكون قادرة ليس فقط لاختيار مكنسة جيدة، ولكن أيضا سرقة بشكل صحيح.
سوف تحتاج
- - مكنسة
- - حمام
- - الماء الساخن والبارد
- - حوض
تعليمات
1
المكانس لحمام حصاد من أنواع مختلفة من الخشب،حتى من شجرة عيد الميلاد، ولكن الأصناف الأكثر شيوعا منه البلوط والبتولا. وينبغي أن تكون مكنسة جيدة الجافة، ومرنة، مع الأخضر، أوراق الشجر غير موصوفة.
2
إذا كنت مجرد شق مكنسة في الماء الساخن عندما جئت إلى الحمام، وسوف تدمر ذلك ميؤوس منه. في إجراء تبخير، وهناك الحيل والفروق الدقيقة.
3
بعد أن يأتي إلى الحمام، وشطف مكنسة في الماء الدافئ،لغسل الغبار والجسيمات من الأوساخ منه، ووضعه على الفور في الماء البارد لمدة 5 دقائق. بعد ذلك، مرة أخرى، وغسله بالماء الدافئ، ونقله إلى حوض عميق، وملء بالماء المغلي وتغطية مع غطاء لمدة 10 دقيقة. تفقد بعناية أوراق الشجر المخمرة. إذا أصبح الرمادي ولزجة، مكنسة هو أفضل لرمي بعيدا، فإنه لن تكون قادرة على البخار. إذا كنت تحمل مكنسة لمدة 10 ثانية على موقد ساخن، وسوف تصبح أكثر سخونة وأكثر عطرة.
4
يمكن استخدام المكانس الصنوبرية فقط الطازجة،لذلك ليس هناك حكمة خاصة في سرقة. وضعت للتو واحد منهم في حوض من الماء المغلي وترك لمدة 15-20 دقيقة. مثل مكنسة يمكن استخدامها لفترة طويلة جدا، 3-5 مرات، ولكن لا ننسى أنه يسمح فقط للأشخاص الأصحاء، وينبغي أن تمارس الرعاية الخاصة مع ارتفاع مع البشرة الحساسة.
5
يفضل بعض عشاق الساونا العشبيةمكانس، على سبيل المثال، من القراص. يجب أن تبسيط الإجراء تبسيط فقط القراص، مما يجعلها أقل حرقا. لذلك، ينبغي ترتيب حفنة من القراص زوجين من حمامات النقيض من ذلك، وتحويلها من الحوض مع الماء البارد إلى الماء الساخن والعكس بالعكس كل 3-4 دقائق 3-4 مرات. استخدام مكنسة العشب يمكن أن 1 مرة فقط، وبعد ذلك ينبغي طرحه بها.
