نصيحة 1: ما هو كابويرا
نصيحة 1: ما هو كابويرا
كابويرا هو البرازيلي جميلة بشكل لا يصدقنوع من الرياضة. لتكون أكثر دقة، والفن الجمع بين الرقص، البهلوانية وعلم النفس. لذلك، اكتسبت كابويرا بسرعة شعبية في جميع أنحاء العالم، والعديد من المدارس مفتوحة في روسيا.
كما تعلمون، في البرازيل هناك عبادة الرياضة وجميلة الجسم. لذلك ليس من المستغرب أن ولد كابويرا هنا. إذا وجدت نفسك في مكان ما في ريو دي جانيرو، وسوف نرى بالتأكيد الشباب الذكية الذين تدريب الحق على الشاطئ.
هناك العديد من النظريات من أصل كابويرا،واحد منهم، جلب هذا الفن من قبل العبيد الأفارقة الهاربين. تم حظر كابويرا لفترة طويلة، وتم افتتاح أول مدرسة رسمية في مدينة السلفادور وأصبحت منذ ذلك الحين جزءا لا يتجزأ من ثقافة وفخر البرازيل. ثم فازت هذه الرياضة مذهلة أوروبا وبقية العالم، حيث بدأت المزيد والمزيد من المدارس لفتح. لكن أفضل الكابويريين لا يزالون يعتبرون برازيليين.
ويستند كابويرا على الركل، وانخفاضتقف، المنعطفات، تقف على اليدين. يتم تعيين الرياضيين الرتب والأحزمة من ألوان مختلفة. حزام الكابويريستا مرتبط بطريقة معينة. للحصول على كل رتبة، يجب أن تمر المعايير الفنية والفيزيائية.
لإتقان المهارة، يجب أن تمتلكعدد من الصفات والمهارات: خفة الحركة، والمرونة، والقوة، والقفز، والقدرة على التحمل، رد فعل سريع، والتنسيق، والشعور من الإيقاع. وتعقد الدروس تحت الموسيقى البرازيلية الوطنية.
في بلادنا هناك حاليااتحاد كابويرا، حيث يمكنك الحصول على جميع المعلومات التي تحتاج إليها والعثور على مدرسة كابويرا. إذا قررت إتقان هذه الرياضة، والاستعداد للعمل الجاد على نفسك والإجهاد الشديد. أيضا، لا تنتظر نتائج سريعة. ولكن، بعد أن بدأت في التعامل مع مدرب محترف، يمكنك بالكاد يتوقف.
نصيحة 2: أين في موسكو يمكنك أن تتعلم "النبيذ تشون" و "كابويرا"
"الجناح تشون" و "كابويرا" - مزيج غريب من فنون الدفاع عن النفس مع عناصر الرقص. فهي صعبة لاستدعاء الرياضة، وهذا هو الإبداع، والطريق إلى الإفراج عن الطاقة الداخلية.
الرقص البرازيلي الرياضة
كابويرا هي رياضة الرقص حيث المقاتل يزيد من قوةضربة، الوقوف على اليدين أو الرأس. ويرافق هذا الشكل الفني البرازيلي الموسيقى، والحركات هي الإيقاعي، وذلك بفضل التي يتم تنسيق التنسيق بين الحركات والبلاستيك وتطوير الاندورفين (الهرمونات متعة) خلال التدريب. للمبتدئين، أي شكل من أشكال الملابس الرياضية هو مناسبة. شرط إلزامي - يتم إجراء الطبقات حافي القدمين.الملكية المشتركة ل "الجناح تشون" وكابويرا هو فرصة عظيمة للتخلص من السعرات الحرارية الزائدة وتجديد توازن الطاقة.في موسكو، أكثر من 20 ناديا تدريس الفنكابويرا. على سبيل المثال، CORDAO DE أورو موسكو - المدرسة الدولية للكابويرا، والذي يستخدم براميل الكرنفال البرازيلي كجزء من فئة. تفضل مدرسة ريال كابويرا أثناء الدرس لا تملي قواعد التلاميذ. الشيء الرئيسي في الفصول الدراسية - هو ثقافة، وئام مع الداخلية الخاصة بك "I"، هو كل شيء ديمقراطي جدا وdruzhelyubno.Capoeira - مدرسة كابويرا يبشر هذا النهج والتفضيلات الفردية من حساب العميل من الطاقة في الفصول الدراسية. هذا يمكن أن يكون سريع، نشيط Redzhinal أو أقل أسلوب المحمول انحلال. في كلتا الحالتين، والجمباز والألعاب البهلوانية obyazatelny.Gruppy FICAG - فرع موسكو للمدرسة الدولية. لتحديد مستوى المهارة وضعت نظام حزام كابويرا الصعب للوصول الى هنا لسبب ما، ونحن في حاجة إلى المهارات الأساسية للملكية وليس العناصر الأكثر بسيطة tantsa.Spisok يمكن تجديد هذه المدارس: Sapoeira كامارا، كابويرا Aguia دورادا، كابويرا AX الخ وترد قائمة كاملة من الأندية، عناوينهم، والجدول الزمني للعمل على الموقع.
الرقص ووشو
الجناح تشون - فنون الدفاع عن النفس الصينية، على مقربة منوشو. ويشارك المدرب الفردي مع الطلاب، ولكن شكل المجموعة من التدريب لا يزال المفضل. الطلاب إتقان 6 أشكال من فنون الدفاع عن النفس: هذا، على وجه الخصوص، تنسيق تحركات جميع أجزاء الجسم، وتحسين ردود الفعل. تتم المراحل النهائية من التدريب باستخدام العارضات الخشبية الخاصة، وعلاوة على ذلك، يمكن للتلميذ تعلم تقنية القتال مع القطب الطويل، والتي غالبا ما يتم استبدالها من قبل المعلمين لأنواع أخرى من الأسلحة آمنة مشروط. في موسكو، هناك مدرسة "فين تشون كونغ فو موسكو" - فرع من التحالف العالمي نظمه أتباع غراند ماستر ستيفن. يصف الموقع الرسمي جيدا كلا من ميزات عملية التعلم وتنظيمها.وفقا لروابط من مصادر إضافية، أولئك الذين يرغبون يمكن أن يكون على بينة من قائمة الخدمات التي يقدمها اتحاد الجناح تشون من روسيا. والشعار الرئيسي للمدرسة هو أن جميع الطلاب متساوون ويحترمون القانون.مدرسة الجناح تشون في موسكو خلال الدروسيجمع بين التأمل واليوغا وتمارين التنفس، والمعلمين رؤية الهدف ليس فقط لتعليم أولئك الذين يرغبون في الرقص أو عناصر من المعركة، ولكن أيضا لتطوير شخصية شاملة، وإثراء التلاميذ روحيا. يتم وصف مهمتهم وفكرة عملية التعلم أيضا على الموقع في مدرسة "ابتسامة التنين"، "الجناح تشون" يدرس كرياضة. دروس الرقص هي، لكنها ليست سوى جزء من الحرفية القتالية. أجريت هنا والندوات ذات الصلة.
