ما هو خطر القفز على الترامبولين؟
ما هو خطر القفز على الترامبولين؟
القفز على الترامبولين اليوم أصبحت أكثر وأكثرهي شعبية ليس فقط بين الأطفال، ولكن أيضا بين البالغين. هذا هواية يزيل بشكل ممتاز التوتر، ويحسن المزاج وحتى الفوائد الصحية. ومع ذلك، فإن الإجراءات غير الصحيحة على هذا التصميم يمكن أن تؤدي إلى إصابات خطيرة، والتي يجب أن تؤخذ في الاعتبار عند شرائه، وخاصة إذا كان المنزل لديه أطفال.
فوائد القفز على الترامبولين
القفز على الترامبولين مفيد للقلب والأوعية الدمويةنظام. خلال هذه الدورة، يحسن الدورة الدموية، ويتم تزويد القلب والرئتين والدماغ بكمية كبيرة من الأكسجين. هذا هو السبب في أن هذه الأنشطة تسهم أيضا في الأداء العقلي وتحسين الذاكرة.بالإضافة إلى ذلك، 8 دقائق من القفز دون توقف متشابهة في الأداء إلى المدى ثلاثة كيلومترات، و 20 دقيقة من الدروس على الترامبولين استبدال ساعة من التمارين الرياضية المكثفة. خلال القفز على الترامبولين عضلات الساقين والوركين، يتم تعزيز الصحافة واليدين. يحسن التنسيق من الحركات، والإجهاد والمزاج السيئ تختفي. خطر القفز على الترامبولين
على الرغم من فوائدها واضحة، دروس الترامبولينتعتبر صادمة. يقفز التنفيذ غير صحيحة يمكن أن تؤدي إلى الالتواء والكسور، الخلع وإصابات أخرى، من بينها إصابات الرقبة خطيرة بصفة خاصة، العمود الفقري والرأس. في أمريكا، على سبيل المثال، فإن عدد الإصابات من القفز عاليا جدا أن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال توصي التي ترفض استخدام الترامبولين في المنزل، وحتى في صالح تقييد أنشطة عليه من دروس التربية البدنية في التعليم zavedeniyah.Odno خطوة خاطئة على الترامبولين يمكن أن يلقي شخص على الإطار أو على الأرض، ونتيجة لذلك يمكن أن يبقى شلل أو مشلول للحياة. خاصة الترامبولين خطير للأطفال الصغار والمراهقين، الذين غالبا ما تحاول أن تفعل شقلبة في قفزة أو تكرار الأعمال المثيرة الخطيرة. والرقابة الأبوية صارمة لا يمكن أن تمنع الكثير، لأن الرد على القفز ومنعه في الوقت المناسب من غير المرجح أن تعمل. كيفية القفز بشكل صحيح على الترامبولين
لتقليل خطر الإصابةوقت القفز على الترامبولين، تحتاج إلى شراء فقط محاكاة الجودة. بالنسبة للأطفال الصغار فمن الأفضل عموما لشراء الترامبولين نفخ الأطفال التي تشبه فراش نفخ مشرق. ولها سطح مرن آمن لا يسمح للأطفال بالقفز العالي جدا. تم تصميم الإطار الترامبولين للأطفال الأكبر سنا والبالغين، فإنه يسمح لك لجعل القفزات عالية جدا. عند تثبيت مثل الترامبولين في أي حال، يجب أن لا ننسى وجود شبكة من حوله، مما سيقلل من خطر الإصابة. ومع ذلك، حتى في هذه الحالة، فمن الأفضل لتثبيته في الحفرة، بحيث حواف الترامبولين هي على مستوى الأرض. وينبغي أن يكون هناك قريب لا الحجارة والعصي والأشجار وغيرها من البنود الخطرة، والقفز على الترامبولين مستنقع يجب شخص واحد فقط، وإلا يزيد خطر الإصابة. للأطفال والمراهقين، يلهون على ذلك، والسيطرة الإلزامية ضرورية، وقمع أي محاولات القفزات الخطرة، وهبطت على المعدة والظهر، وأداء شقلبة.
