نصيحة 1: كيفية تخطيط عطلة
نصيحة 1: كيفية تخطيط عطلة
الحلم عن رحلة طال انتظارها، لكتخيل كيف سوف المشي على طول شاطئ البحر، واستكشاف مشاهد من مدينة جديدة أو بلد بالنسبة لك، والسباحة وحمامات الشمس. ولكن أن عطلة الخاص بك تحولت تماما كما تراه في أحلامك، يجب أن تستعد بعناية لذلك والتفكير أكثر من ذلك.
سوف تحتاج
- - جوازات السفر.
- - وثائق للحصول على تأشيرة.
تعليمات
1
اختر مكان رحلتك. بطبيعة الحال، وهذا هو أول شيء يجب القيام به عند التخطيط لقضاء عطلة. معرفة الهدف النهائي، وسوف يكون من الأسهل بالنسبة لك لاختيار وسيلة النقل وحتى الملابس للسفر. قدر الإمكان، ومعرفة المكان الذي أنت ذاهب للراحة. اهتم بالمناخ حتى لا تصل إلى المنتجع خلال موسم الأمطار.
2
احجب مسألة الحصول على تأشيرة، إذا كنتالذهاب إلى بلد آخر. على شروط الحصول على وثيقة، يمكنك معرفة على الموقع الإلكتروني للممثل مكتب الدولة المختارة. مقدما، تحديد موعد لذلك لا تضيعوا الوقت في طوابير. وبطبيعة الحال، لفهم هذه المسألة نفسك هو أكثر صعوبة قليلا مما لو كنت عهد عطلة الخاص بك إلى منظمي الرحلات السياحية. ولكن هذه التجربة ضرورية للغاية، إذا كنت الاستمرار في التخطيط لمغادرة لوحدك. وبالإضافة إلى ذلك، الحصول على تأشيرة دون مساعدة من منظمي الرحلات السياحية ستكون أقل بكثير في السعر.
3
شراء التذاكر مسبقا. لا تشتريها في الشركات المعروفة. لتجنب الصعوبات التي لا داعي لها، وشراء تذاكر الطيران على مواقع شركات الطيران - وهذا سوف يساعد أيضا على توفير المال. القلق حول تذاكر مقدما، لم يكن لديك إلى الاندفاع المتهور للبحث عن رحلات مجانية، عندما الرحلة ستكون مسألة أيام.
4
احجز إقامتك. هذا سهل القيام به عن طريق الإنترنت. يمكنك حجز غرفة في فندق أنيق أو ببساطة استئجار غرفة من السكان المحليين الذين يكسبون معيشتهم. أيضا، سيكون عليك أن تقرر مسبقا مع النظام الغذائي الخاص بك في الفندق. فكر في مقدار الوقت الذي ستقضيه في مسكنك المؤقت. إذا تركت في الصباح الباكر والعودة فقط في وقت متأخر من المساء، ثم ربما كان من الجدير بالذكر الغداء.
5
التفكير في هواية الخاص بك في عطلة. تحديد ما تتوقعه من بقية: 24 ساعة في اليوم ملقى على الشاطئ، وتعلم رياضة جديدة أو رؤية مناطق الجذب الشهيرة. اعتمادا على اهتماماتك، ابدأ في وضع خطة رحلة. الخيار المثالي هو الجمع بين الشاطئ والترفيه النشط. حاول توزيع وقتك بحيث يكون كل شيء كافيا لكل من الوقت والجهد.
6
جمع الأشياء. هذه نقطة مهمة. منذ كنت مهتما بالفعل في مناخ المكان الذي تقضي عطلة الخاص بك، وليس محاولة لاتخاذ أشياء اضافية معك. تذكر أنه في إجازة ربما كنت ترغب في شراء التحديثات. توزيع بكفاءة اموالك بحيث تكون كافية طوال الوقت. ترك كمية صغيرة لشراء الهدايا التذكارية للأصدقاء والعائلة. الشيء الرئيسي، لا ننسى أن تأخذ مع نفسك مزاج كبير، ثم ذكريات الراحة سوف تدفئة لكم حتى الرحلة القادمة.
نصيحة 2: كيفية تخطيط عطلة مسبقا
كل حالة، إذا كنت تخطط لها مقدما ووالتمسك بجدول زمني صارم، وسوف يكون من الممكن بنجاح وأداء مربح. وترك ليس استثناء. لا يكون الخلط بين فكرة أن في عطلة تحتاج فقط للراحة وتنغمس في الكسل.
تعليمات
1
عطلة - هذا هو الوقت الذي تحتاج إلى أن يكون الوقت ووالراحة بنشاط، والقيام بأشياء هامة، لأنه في الحياة اليومية عليها فقط لم يكن لديك ما يكفي من القوة. وبالإضافة إلى ذلك، لمغادرة عبثا، تحت التلفزيون والمسلسلات التلفزيونية، تحتاج إلى توزيع بشكل صحيح كل يوم من الراحة.
2
في البداية، تقرر أن هذا العيد سيكونوأهم حدث: رحلة في الخارج، رحلة طويلة إلى الطبيعة أو إلى البحر، والعمل في المنزل أو حل لبعض القضايا العالمية، على سبيل المثال، مع السكن أو سيارة. هذه الحالة يجب أن تعطى المزيد من الوقت في إجازة. فمن الأفضل تعيين رحلة أو حل للمشكلة في النصف الأول من عطلة، حتى لا تقلق بشأن كل ما تبقى حول بدايتها.
3
في العمل، وجعل موعد مع رئيسك حولإجازة، تسوية جميع الإجراءات وأقرب إلى بداية بقية، استكمال جميع المشاريع الهامة والمعاملات، بحيث لا شيء ولا أحد يصرف لكم. إذا كنت حجز رحلة من خلال وكالة السفر، ورعاية القسيمة لبضعة أشهر قبل بدء الرحلة. ثم يمكنك ليس فقط حفظ على رحلة الحجز المبكر، ولكن أيضا اختيار أفضل مكان والفندق الأكثر جاذبية من جميع المقدمة. لا تفعل ذلك في اللحظة الأخيرة: "حرق" جولات رخيصة، ولكن عليك أن تختار من الخيارات المتبقية، وهذا يمكن أن يفسد الانطباع عطلة.
4
يجب أن تكون العودة من الرحلة على الأقل قليلةأيام قبل الذهاب إلى العمل، للذهاب من خلال فترة التأقلم، أدخل الوضع والاستعداد لعملية العمل، لحن في ذلك. وإلا، إذا كنت لا تتحلل الأشياء، لا تعتاد على فكرة أنه سيكون لديك لتغيير بقية الخاص بك لأيام العمل، وهذا سوف يؤدي إلى الإجهاد للجسم، وسيكون لديك للتعامل مع الحالات اللازمة بعد يوم عمل شاق.
5
إذا كنت في إجازة انتظار الحلقضية عالمية تتعلق بمشاكل الإسكان، إصلاح، شراء أو بيع العقارات، أو ببساطة إعادة هيكلة وتنظيف الشقة بأكملها، فمن المهم أيضا لجعل خطة جيدة لأداء جميع العمليات. ننظر حقا في الأمور ولا تضع الأمور لفترة طويلة. عطلة فقط يبدو طويلا، ولكن كل نهايات جيدة بسرعة كبيرة جدا.
6
ولكن أيضا لتخطيط عدد كبير من الحالات لأحداليوم لا يستحق كل هذا العناء - لم يكن لديك الوقت للقيام بكل شيء وسوف تشعر بعدم الرضا. توزيع جميع الحالات في خطوات صغيرة. على سبيل المثال، اليوم تحتاج إلى لقاء مع سمسار عقارات، ومناقشة القضايا الرئيسية والتكاليف، وغدا لجمع المعلومات، ثم إعداد جميع الأوراق اللازمة. إذا كان هو مسألة تجميل المنزل، لا تخطط في يوم واحد لمسح الشرفة وتمزيق خلفية القديمة. فمن الأفضل أن يكون لديك حالة صغيرة واحدة كل يوم، والتي يمكنك إنجازها بسهولة، وترك نفسك الوقت لاجتماعات ممتعة أو الترفيه في الطبيعة. وإلا، وبحلول نهاية العطلة سوف تحصل حتى أكثر استنفاد من بعد أيام العمل.
7
حتى لو لم يكن لديك عطلة لفترة طويلةوالسفر، لا صفقة كبيرة، لا تزال تخطط ما يجب القيام به في كل يوم من الراحة. وإلا، سوف تضيع الوقت عبثا، وسوف لا يكون لديك الوقت للراحة. خطط اجتماعات مع الأصدقاء، انتقل إلى السينما أو المسرح، والسفر خارج المدينة أو إلى الأقارب. تفعل ما تريد لفترة طويلة، ولكن لا يمكن تحمله. والمزيد من الانطباعات التي تحصل عليها من عطلة الخاص بك، وأكثر استرخاء سوف تشعر. وتخطيط عطلة في هذا سيساعد.
نصيحة 3: كيفية التخطيط لعطلة للأزواج المتزوجين حديثا
بعض عشاق بعد بضعة أشهربعد التخطيط لبدء الزفاف للذهاب إلى مكان ما في إجازة. ومع ذلك، لأنك لم تكن على علم تام من رفيقة روحك، يجب عليك النظر في العديد من النقاط. وهذا سيجعل من الممكن تجنب الصراعات
إذا كان لديك الكلب، ثم يمكنك أن تطلب أمك أو أمك في القانون لاستلامه لبضعة أيام. إذا كان لديك مكان لوضع الببغاء، ثم صديقتك سوف تكون قادرة على المجيء إلى منزلك وتغذية الطيور.
تأكد من التفكير في المنظمةالترفيه المشترك. إذا، على سبيل المثال، كنت محاسب، وزوجك هو مدرب الكاراتيه، سيكون من الأفضل بالنسبة له لمشاهدة كرة القدم في الفندق على شاشة التلفزيون، وبالنسبة لك - على المشي في جميع أنحاء الحي وتعزيز الصحة على الشاطئ. يجب أن تبدأ الحقيبة في جمع أسبوع قبل أن تذهب في رحلة.
نحن لا ننصح اتخاذ كبيرةكمية الأشياء. يجب وضع ملابس السباحة، وزوج من الفساتين، تي شيرت والجينز. اعتمادا على صحتك، والاستيلاء على الأدوية اللازمة.
يحدث ذلك عشاق بعد الإجهاد علىالعمل لا يمكن أن تأتي إلى الحواس في الخطة العاطفية. وهذا غالبا ما يسبب مشاجرات. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ وضع أعصابك في النظام وتساعد على تهدئة واحد اختار. في بعض الأحيان يمكنك قضاء أمسية منفصلة. يمكنك الجلوس في مقهى، وزوجك - في صالة الألعاب الرياضية.
أخيرا نريد أن نذكرك بأنه حتى إذا كانت هناك علاقات وثيقة جدا بينك، لا يزال لديك سمات "الخاصة بك". نفس الناس لا وجود لها.
نصيحة 4: التخطيط للحمل
التخطيط الحمل هو خطوة خطيرة للزوجين، ولذلك فمن الضروري اتخاذ جميع التدابير اللازمة قبل الحمل لتجنب المضاعفات أثناء الحمل وغيرها من العواقب غير السارة.
تعليمات
1
حان الوقت لبدء حياة صحية. أولا وقبل كل شيء، التخلي عن العادات السيئة. التدخين وإدمان الكحول يمكن أن يؤثر على الحمل ومرحلة الحمل، وكذلك يسبب الأمراض المختلفة في الأطفال.
2
المشي في كثير من الأحيان في الهواء الطلق، دراسةالجمباز مفيدة، دون عبء لا مبرر له. الرياضة، وإعداد الجسم للحمل والولادة، وعززت بشكل صحيح عضلات الظهر والصحافة، وتمتد جيدة، والوركين مفتوحة، وتسهيل حمل وولادة الطفل.
3
نمط حياة صحي يعني صحيةالغذاء. يجب أن لا يخترع النظم الغذائية المعقدة، وهو ما يكفي لاستبعاد من النظام الغذائي الأطعمة الضارة والمشروبات التي تحتوي على الأصباغ والمواد الحافظة. التقليل من استهلاك الأطعمة الدهنية والمقلية والمالحة. القضاء على استخدام المشروبات التي تحتوي على الكافيين. إثراء النظام الغذائي اليومي الخاص بك مع الفواكه والخضروات الطازجة ومنتجات الحليب الحامض، وتناول اللحوم الخالية من الدهون. تحتاج إلى شرب الكثير من المياه العذبة.
4
يمكنك اختيار مجمع خاص من الفيتامينات والمعادن، ويوصى أيضا، قبل ثلاثة أشهر من الحمل المخطط، لاتخاذ الأدوية التي تحتوي على حمض الفوليك.
5
قبل شهرين أو ثلاثة أشهر من الحمل المخططفمن الضروري التوقف عن تناول حبوب منع الحمل. لا يمكنك استخدام المنشطات، فإنها تؤثر على التغيرات الهرمونية في الجسم. إذا وصفت دورة من المضادات الحيوية، يمكنك التخطيط لمفهوم ليس في وقت سابق من شهرين أو ثلاثة أشهر.
6
بالفعل قبل الحمل، في محاولة لتجنب الإجهاد، الإثارة لا لزوم لها. الخيار الأفضل هو الذهاب مع زوجك في إجازة ولها راحة جيدة.
7
الزوجين، دون الحاجة إلى الفشل، بحاجةفحصها من قبل طبيب. هناك العديد من الأمراض التي لسنوات عديدة لا تجعل أنفسهم يشعرون ويمكن التعرف عليها إلا عن طريق الاختبار. أي انحراف في صحة الزوجين، يمكن أن تؤثر على مسار الحمل والتطور الطبيعي للطفل.
8
ولزيادة فرص تصور الطفل،لممارسة الجنس أثناء الإباضة، والذي يحدث قبل أسبوعين من الحيض. ليس من الضروري ممارسة الجنس كل يوم، لأنه يستغرق حوالي يوم لاستعادة الحيوانات المنوية بما فيه الكفاية.
نصيحة 5: متى تشتري تصريح اجازة
عند التخطيط لقضاء إجازة، عليك أن تقرروالكثير من الأسئلة، بما في ذلك مسألة شراء جولة. للسفر في عطلة كان على حد سواء مريحة ومربحة، فمن المهم ليس فقط لشراء تذكرة - من المهم لشرائه في الوقت المناسب.
تعليمات
1
إذا كنت ترغب في التخطيط عطلة الخاص بك في وقت مبكر،استخدام العرض الحجز المبكر التي تقدمها العديد من منظمي الرحلات السياحية. وهكذا، يمكنك حفظ حوالي 20-40٪ من تكلفة الجولة. في هذه الحالة، يجب عليك شراء تذكرة قبل 40 يوما على الأقل من تاريخ المغادرة المتوقع. هذا الخيار هو مريحة خاصة بالنسبة لأولئك الذين لديهم راحة مع الأطفال، وتبحث عن فندق مع البنية التحتية المناسبة، وكذلك لأولئك الذين يرغبون في البقاء في فندق معين. الحجز المبكر هو فرصة للحصول على خصم حتى في موسم الذروة لوجهة شعبية. في هذه الحالة، والنظر في أنه في المستقبل تكلفة جولتك يمكن أن تنمو وتسقط على حد سواء. سوف تضطر لدفع المبلغ المنصوص عليه في العقد الخاص بك.
2
إذا كنت تخطط للذهاب في رحلة بحرية البحر وتريد توفير المال، وشراء تذكرة لمدة ستة أشهر أو سنة. كما تقدم العديد من شركات الرحلات السياحية خصومات جيدة للحجز المبكر. وهذا هو مريحة، لحجز ما يكفي لتقديم دفعة مقدمة جزئية - حوالي 30٪. وكقاعدة عامة، يمكن أن تعاد الأموال بالكامل، إذا قررت التخلي عن رحلة بحرية. تأكد من تحديد شروط إلغاء الحجز عند الحجز.
3
إذا كنت ترغب في شراء تذكرة في أدنىالسعر، والبحث عن جولة قبل أيام قليلة من الرحلة بين العروض المحترقة. وهكذا، يمكنك حفظ ما يصل إلى 50٪ من تكلفة الجولة. فمن الضروري أن نفهم أن شراء جولة حرق يحد إلى حد ما من إمكانيات من اختيارك. على سبيل المثال، اختيار الفنادق هو انخفاض كبير، وبين خيارات الإقامة المتاحة قد لا تكون أفضل العروض.
4
إذا كنت تفضل ظروف مريحةحجز، شراء تذكرة 2-4 أسابيع قبل المغادرة. في هذا الوقت، فإن تكلفة الجولة تعتمد بشكل مباشر على الطلب. قبل بداية الموسم، يقوم منظمو الرحلات السياحية بتقدير تقريبي للطلب على كل وجهة سياحية وتحديد الأسعار المخططة. وكثيرا ما يكون هذا التقدير غير دقيق ومبالغ فيه. هذا هو السبب في حوالي شهر قبل الموعد المتوقع المغادرة للعديد من الجولات عروض خاصة مع انخفاض الأسعار. في الوقت نفسه، فإن اختيار الفنادق وخيارات المغادرة واسعة جدا.
5
إذا كنت تخطط لعطلة في واحدة من التأشيرةالبلدان، والتفكير في قرار إصدار التأشيرة مقدما. على سبيل المثال، عدم وجود تأشيرة شنغن يحد بشدة من اختيار جولة حرق. ولا تتيح جميع بلدان منطقة شنغن الفرصة لإصدار تأشيرة في غضون أيام قليلة.
