نصيحة 1: أفضل الفواكه والزيوت للصحة وتألق
نصيحة 1: أفضل الفواكه والزيوت للصحة وتألق
الصحة والتألق من الشعر هو ممكن حقامهمة بالنسبة لمعظم الناس. فإنه يمكن حلها عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن على أساس "سوبرفوود"، مثل الفواكه والزيوت لعلاج الشعر من الداخل.
تعليمات
1
النفط. سوف الأحماض أوميغا 3 الواردة في البيض والمكسرات والأسماك الدهنية (مثل السلمون) تساعد على جعل شعرك لامعة. فإن البروتين في هذه الأطعمة يساعد أيضا على نمو الشعر قوية وصحية. وبالإضافة إلى ذلك، تحتوي على فيتامين B12 والبيوتين، والتي هي ضرورية لبشرة صحية، والأظافر والشعر.
2
الأفوكادو. الأفوكادو يحتوي على المزيد من فيتامين E. فقط 50 غرام من الأفوكادو يحتوي على 8٪ من المستوى الموصى به يوميا من استهلاك فيتامين E. إذا كنت لا تحب هذه الفاكهة، ثم يمكنك جعل قناع لشعرك. فيتامين E يساعد على الحفاظ على لون مشرق من الشعر ويمنع ظهور نهايات الانقسام.
3
زيت جوز الهند ميزة زيت جوز الهندهو قدرته على جعل شعرك لامعة وصحية. ويمكن استخدامه على حد سواء كغذاء وكقناع الشعر. تطبيقه على شعرك ويترك لمدة 30 دقيقة، ثم يشطف. الواردة في مضادات الفطور زيت جوز الهند سوف يساعد أيضا في حماية شعرك من القشرة ومشاكل فروة الرأس الأخرى.
4
الفواكه مع فيتامين F الفواكه مع محتوى عالفيتامين ج، مثل البرتقال والخوخ والأناناس والفراولة والكيوي، تساعد على الحفاظ على صحة الشعر. نقص فيتامين C يمكن أن يؤدي إلى جفاف وهش الشعر. مضادات الأكسدة الواردة في هذه الفواكه سوف تساعد أيضا في مكافحة الجذور الحرة من البيئة لحماية الشعر من التلوث.
نصيحة 2: كيفية حماية الشعر من الشمس
الشمس الصيف الحارقة يمكن أن يسبب خطورةضرر على الشعر: أنها سوف تصبح رقيقة، هشة ومملة. ولكن يمكنك الحفاظ على جمال وتألق تجعيد الشعر، لهذا تحتاج إلى حماية الشعر بشكل صحيح من الشمس العدوانية.
سوف تحتاج
- - شامبو؛
- - مرطب مرطب؛
- - زيت المانجو؛
- - زيت جوز الارز.
- - الأعشاب الطبية؛
- - الماء؛
- - خوذة.
- - رش مكيف.
- - المأكولات البحرية والخضروات والفواكه من اللون البرتقالي.
تعليمات
1
لرعاية تجعيد الشعر في الصيف، حددشامبو خفيف لنوع خيوطك. فمن الأفضل أن حضر جزءا من هذا المرفق من قبل العناصر التالية: حليب جوز الهند (يرطب فروع)، وفيتامين A (شغل الجدائل حيوية)، عصير الصبار أو مقتطفات من الأعشاب البحرية (يغذي الشعر مع العناصر النزرة قيمة)، الخ.
2
بعد كل غسل الرأس، تنطبق على فروعخاص مرطب مرطب. هذه الوسائل التجميلية تغلف بلطف الشعر، وخلق شرنقة واقية لكل واحد منهم. تغطية مع بلسم فقط نهايات الشعر، وبعد 7-10 دقائق شطف.
3
بين يونيو وسبتمبر، تفسد شعركأقنعة الزيت. تردد الموصى بها من هذه الإجراءات التجميلية هو 1-2 مرات في الأسبوع. ثبت بشكل ملحوظ قناع من زيت الجوز الصنوبر (تغذية الفيتامينات الشعر وعناصر قيمة) أو زيت المانجو (يرطب تماما فروع). تطبيق أقنعة النفط على الشعر لمدة 25-27 دقيقة. أيضا، لتقوية الشعر باستخدام شاي الاعشاب، مثل البابونج، نبات القراص، الخ
4
ارتداء قبعة. على الشاطئ أو على المشي على طول الواجهة البحرية، وضعت على قبعة من القش، فإنه لا يغيب عن أشعة الشمس، وعلاوة على ذلك، تبدو ساحرة.
5
إذا كان من المقرر إقامة طويلة فيفي الداخل، ترطيب الشعر مع رذاذ-- مكيف. رش هذا التجميل على طول تجعيد الشعر: هذا رذاذ سوف ترطيب فروع و سوف حمايتها لمدة 3-5 ساعة.
6
مشاهدة طعامك، لأن جمال تجعيد الشعر يبدأ من الداخل. تضمين في المأكولات البحرية النظام الغذائي الخاص بك، وكذلك الفواكه والخضروات من اللون البرتقالي (البطيخ والقرع والمشمش، وما إلى ذلك).
نصيحة 3: أقنعة للضوء: الوصفات الأكثر فعالية
ميلينينغ هو وسيلة بسيطة لتنظيف شعرك ولإعطائها تأثير والسطوع. ومع ذلك، خلال هذا الإجراء، الشعر تضررت بشدة، بحيث تصبح هشة وجافة. عودة تجعيد الشعر من الطاقة الحياة والإشعاع صحي سوف تساعد أقنعة المنزل.
اللبن الرائب لتقوية الشعروتعزيز قناع، فرك 1/4 كوب من الجبن المنزلية مع 30 مل من زيت الزيتون و 4 ملعقة كبيرة. المايونيز. يتم تطبيق قناع على الشعر الرطب وغسلها بعد 35-40 دقيقة. مع الاستخدام المنتظم لهذه التركيبة، وتجعيد الشعر تصبح مرة أخرى لينة ومرنة ومطاعة. فاكهة لتلميع الشعر في الخلاط، تقطيع الكيوي المقشر، نصف ثمرة الجريب فروت والبرتقال، مقشرة من الجلد. مزيج هريس الفاكهة مع 1 ملعقة كبيرة. العسل السائل وتطبيق على رطبة، والشعر النظيف. وقت التعرض للقناع هو 15-18 دقيقة. تكوين غنية بالفيتامينات والمعادن التي هي ضرورية للشعر. بعد هذا الإجراء بسيط، ستلاحظ أن تجعيد الشعر تألق مرة أخرى، بسهولة تسند لزرع والحفاظ على حجم. النعناع ضد جفاف للتخلص من جفاف هشاشة الشعر المتسلسل، وجعل ضخ النعناع. ويمكن استخدامه كمكيف بعد كل غسل الرأس أو إضافة إلى القناع. صب كوب من الماء المغلي 2 ملعقة كبيرة. المواد الخام الجافة، غطاء، ترك حتى تبرد تماما و إجهاد. لإعداد قناع ترطيب، مزيج 2 ملعقة كبيرة. النعناع ضخ مع صفار البيض و 2 ملعقة كبيرة. عسل الجير. يتم تطبيق تكوين على الشعر رطبة، وتغطي الرأس مع البولي ايثيلين وعقد لمدة 30-40 دقيقة. بعد هذا الشعر قناع من لا حياة لها وجافة سوف تتحول إلى حريري، لامعة وطاعة.
