حرقة المعدة: الأسباب والوقاية
حرقة المعدة: الأسباب والوقاية
شهدت العديد من هذه الدولة بعد السندويشات هواية مع المايونيز والسلطات مع التوابل حار، الآيس كريم أو المشروبات الغازية. ما الذي يسبب حرقة المعدة وكيفية مكافحتها؟
لماذا تحدث حرقة المعدة؟
الأسباب كافية، ولكن في معظم الأحيان هذا الإجراءحمض الجزر. في نفس عصير الجهاز الهضمي من المعدة يحصل مرة أخرى في المريء، الذي يربط المعدة مع تجويف الفم. في عصير المعدة يحتوي على حمض الهيدروكلوريك. فإنه لا تآكل جدار المعدة، لأن الغشاء المخاطي محمية بشكل آمن. والمريء لا يملك مثل هذه الطبقة الواقية. هذا هو السبب في تجربة شخص مثل هذا الإحساس بالحرق، الذي يأخذه أحيانا لأزمة قلبية.
لماذا يرتفع عصير المعدة في المريء؟
والسبب الرئيسي هو إساءة استخدام الأغذية الضارة. بعض الناس يعانون من حرقة و بدون "غارات على الثلاجة". ويمكن إخراج الحمض من المعدة إلى المريء، إذا كان قد تم تناول كمية كبيرة من الطعام بسرعة كبيرة. أكل ببطء، مضغ الطعام بشكل جيد وعدم الإفراط في تناول الطعام.
أولئك الذين يحبون الاستلقاء بعد وجبة وفيرة هم أكثر عرضة لتجربة الأحاسيس غير سارة بسبب حرقة المعدة، وهذا هو تسهيل من قبل الوضع الأفقي للجسم.
كيفية تخفيف حالة مع حرقة
مع حمض الجزر، يمكنك أن تأخذ المخدرات التي تقلل من الحموضة (على سبيل المثال، ألماجيل أو مالوكس). وتسمى هذه الأدوية مضادات الحموضة للقدرة على اطفاء محتويات الحمضية.
لا تستخدم الصودا والحليب والنعناع للقضاء عليهاحرقة. ولا يمكن لهذه الأموال إلا أن تؤدي إلى تفاقم العملية. النعناع يوسع الجزء السفلي من المريء. الحليب يحفز إفراز عصير المعدة. الصودا خلال التفاعل مع حمض أشكال ثاني أكسيد الكربون، والتي تهيج بالإضافة إلى المريء والمعدة. وهناك عمل مفيد هو ضخ والشاي من الزنجبيل، الشيح، الشمر.
الوقاية من حرقة المعدة
1) لا تشرب الكثير من المشروبات التي يوجد فيها الكافيين (القهوة والشاي والكولا).
2) لا تأكل الشوكولاته للحلوى - الكافيين والدهون، وشملت في تكوينه، والاسترخاء العضلة العاصرة. كن حذرا مع الحمضيات.
3) تجنب دخان التبغ، تهوية الغرفة في كثير من الأحيان، حتى لو كنت لا تدخن نفسك. النيكوتين يحفز تشكيل حمض.
4) لا تشديد حزام - وهذا يخلق عقبة إضافية أمام مرور الطعام.
5) نسيان الهامبرغر والجبن الجبن - يتم هضم الأطعمة المقلية والدهنية لفترة أطول والبقاء في المعدة لفترة طويلة.
6) لا تأكل ليلا - يجب أن يكون آخر وجبة حوالي 3 ساعات قبل النوم.
