الجمباز التنفسية ستريلنيكوفا - ما هذا؟
الجمباز التنفسية ستريلنيكوفا - ما هذا؟
مذهلة في فعاليتهاتم تطوير تمارين التنفس ستريلنيكوفا والكمال في منتصف القرن الماضي. الآن هذه الطريقة تكتسب شعبية بفضل عمل التلميذ الوحيد من الكسندرا نيكولايفنا - ميخائيل شيتينين.
معروف الآن الجمباز سترلنيكوفاتم إنشاؤه أصلا من قبل المؤلف لنفسه بهدف استعادة صوت المفقودة. ومع ذلك، لاحظ الخبراء على الفور فعالية تأثيرها على وظيفة الجهاز التنفسي، مما سمح لاتخاذ هذه الصالة التي اعتمدت في العديد من المشاكل المتعلقة بالصحة. السمة الرئيسية للجمباز - تهيج المستقبلات من الغشاء المخاطي للأنف، والتي هي انعكاس اتصالات مع جميع أجهزة الجسم تقريبا. ويتحقق تأثير لا داعي لها على المستقبلات الغشاء المخاطي للأنف باستخدام مزيج من استنشاق الأنف الحاد والحركات الخاصة للصدر معسر. ونتيجة لذلك، هناك تأثير مفيد على جميع الأجهزة وأجهزة الجسم. الجمباز Strelnikovoj فعالة بشكل خاص في الجهاز التنفسي وأمراض القلب والربو وارتفاع ضغط الدم وبعض أنواع العصاب وغيرها، وأيضا مفيدة في الوقاية مجموعة واسعة من الأمراض. يتم استخدامه المتحدثين والمغنين والناس المهن العامة لتحسين ميزة golos.Glavnym بهم من الصالة الرياضية هو أنه سهل الاستخدام ويمكن التعامل مع الناس من أي عمر، وفي أي حالة بدنية (حتى المرضى طريحي الفراش). وفي سن 70 عاما A .N. كان Strelnikova تماما الشخص السليم وفاجأ كثيرين مع حماسه والتفاؤل. فمن السهل جدا لتعلم الجمباز. يمكنك، إذا كنت ترغب، دراسة جميع الحركات لوحدك. على الانترنت هناك عدد كبير من المواد فيديو ومقالات عن هذا الموضوع.
