نصيحة 1: فلاتفوت الوقاية
نصيحة 1: فلاتفوت الوقاية
بسبب التركيب التشريحي للأطراف السفليةيمكن أن تظهر أقدام مسطحة في أي شخص. لتجنب ذلك، فمن الضروري التعرف على المرض في الوقت المناسب، وكذلك باستمرار اتباع عدد من التدابير الوقائية، على سبيل المثال، لاختيار الأحذية المناسبة.
نصيحة 2: الأسباب والوقاية من قدم مسطحة في الأطفال
الأسباب الأكثر شيوعا لأقدام مسطحة في الأطفال -ضعف وراثي في الجهاز الرباطي القدم، مفصل الكاحل، ضعف العضلات الخلقية، موقف عمودي غير طبيعي من الكاحل في الكاحل (وعادة ما تكون خلقية).
تعليمات
1
اكتسبت فلاتفوت قد تحدث فيالأطفال من جميع الأعمار. أسباب المرض، كقاعدة عامة، هي الصدمة إلى القدم، لفترات طويلة ارتداء ضمادة الجص، الراحة في الفراش المتكررة، وارتداء الأحذية خاطئة. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون سبب قدم مسطحة من الأمراض التي تضعف العضلات في الأطراف السفلية (انخفاض ضغط الدم) واضطرابات عصبية.
2
فمن الضروري للحد من درجة فلاتفوت، وكذلكتصحيح ذلك في المراحل المبكرة سوف تساعد على اختيار صحيح أحذية العظام، بودكوريكتوروف (النعال الطبية والوقائية الخاصة)، الدورات العادية فيزيوبروتيسيدور (ممارسة التمارين الرياضية، والتدليك، والجمباز).
3
الأطفال عرضة ل فلاتفوت، وليسفمن المستحسن أن المشي حافي القدمين على سطح مستو من الأرض. في المنزل، وارتداء دائما الأحذية المنزلية خفيفة الوزن مع ظهر الثابت. حافي القدمين يمكن المشي على رقيق والتقليد الحصير غطاء العشب. المشي مفيدة للغاية على أسطح التدليك (السجاد تنقش، والحصى متناثرة، صغيرة على شكل ألعاب مستديرة)، وتمارين على الزاوية الرياضية. في الصيف، وغالبا ما تأخذ الطفل حافي القدمين على العشب والرمل أو الحصى.
4
فلاتفوت يمكن تصحيح ما يصل الىالذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 7 سنوات. إذا لم يتم ذلك، ثم، كقاعدة عامة، فإنه لا يزال قائما. في هذه الحالة، فمن المستحسن أن تولي اهتماما خاصا لتحديد القدم وعدم الزائد في الساقين.
نصيحة 3: تدليك الطريق للطفل بأيديهم
لا تستطيع كل عائلة أن تشتري طفلكل ما يريد. خصوصا أنها تتعلق المحاكاة و ماسورس. لا يأس. بعد كل شيء، يمكنك جعل مدلك للساقين بأيديكم. مثل هذا التدليك سيكون لها تأثير الشفاء وتكون بمثابة الوقاية من قدم مسطحة.
سوف تحتاج
- تتطلب قطع من القماش التي لا داعي لها علامات القديمة والأزرار، والحبوب المختلفة.
تعليمات
1
نحن نأخذ قطعة من القماش وخياطة لهم في أكياس على الآلة الكاتبة، يمكنك أن تفعل كل شيء يدويا. نحن ربطها معا.
2
في الصف الأول، نحن خياطة أقلام شعر أفقيا. بين كل قلم شعر تلميح هو غرزة آلة.
3
الصف الثاني يتكون من السميد، والصف الثالثمن، حبوب القهوة. في الصف الرابع هناك حلقات من دبابيس الشعر القديمة. في الصف الخامس سيكون هناك الدخن. الصف السادس هو البازلاء. في الصف السابع نقوم بنشر الأزرار.
4
في الصف الثامن مرة أخرى سيكون هناك المانجا. في الصف التاسع ننتشر الفاصوليا. في الصف العاشر، ونحن خياطة مرة أخرى في أقلام شعر، عموديا فقط. هذا مثال بسيط على المسار. يمكنك وضع أي الحبوب الأخرى.
5
السماح للطفل على مثل هذا المشي يمشي حافي القدمين كل يوم. هذا هو تدليك القدم رائع، والحوامل المسطحة.
