LovesTheTeam.com

قوة للتخلي عن العادة السيئةالشخص الذي لا يريد حقا - مستحيل. في النهاية، والجميع هو سيد نفسه، جسده والصحة. وفي شخص يعاني من أي شكل من أشكال الاعتماد (إدمان الكحول، التدخين، إدمان المخدرات، وما إلى ذلك)، صوت هذا الاعتماد يتحدث أولا وقبل كل شيء. ولذلك، فإن الشيء الوحيد الذي حقا يمكن القيام به لمساعدة أحد أفراد أسرته للتخلص من هذه العادة السيئة - ببطء، حاول تدريجيا لتغيير موقفها، وجهت نداء في المقام الأول لسبب من الأسباب. فقط عندما يكون الإنسان نفسه هو على بينة من أضرار هذه العادة، والحجج "ضد" التدخين تفوق الحجج "من أجل" - وبعبارة أخرى، عندما يكون الشخص يريد فعلا للاقلاع عن التدخين - التخلص من الاعتماد لن يكون فقط ممكن، ولكن ليس من الصعب جدا ما هي الحجج التي يمكن تقديمها لصالح الصحة والتحرر من الإدمان؟ والشيء الرئيسي هو أن التقييمات الشخصية ليست ضرورية. حيث أنه من المنطقي أن يجادل منطقيا. وينبغي أن يكون هذا القرار الواعي ومتوازن، فقط بعد ذلك سوف يؤدي إلى rezultatam.Prezhde حقيقية جميع أفراد العائلة للمدخن ليست زائدة لتذكير أبنائه. بعد كل شيء، أنها تمتص مثل الاسفنج، والأهم من ذلك كله أنها تتعلق العادات السيئة من الآباء والأمهات. ووفقا للإحصاءات، فإن احتمال أن التدخين طفل nachet مرة واحدة للطفل من "التدخين" سبعة زيادات عدة raz.Esli حساب شخص يوميا يدخن علبة سجائر واحدة، وهذه حزم سنويا تحتاج 365 قطعة. ونظرا للارتفاع الأخير في أسعار السجائر، فإن مبلغ السنة مثير للإعجاب. لماذا يبدأ الشخص التدخين؟ في البداية انها مثيرة للاهتمام، انها فرصة ليشعر "كبروا". بعد السجائر، "يريد أن يدخن للشركة". ومن ثم تصبح هذه العادة zavisimost.Avtor العالم الشهير "طريقة سهلة للتوقف عن التدخين"، يقول ألن كار أن الإقلاع عن التدخين - من السهل جدا، إلا إذا كان لفهم ما يحدث في الواقع. يشرح المدخنين ترددهم في التخلي عن العادة الضارة عن طريق أنهم يحبون التدخين. ولكن في الواقع، فإن السجائر لا تعطيهم أي شيء. كل سيجارة تطلق عملية جديدة، والنتيجة التي يصبح "كسر" - الرغبة في السجائر المقبل، وتبدأ في النمو بمجرد إطفاء السجائر السابق. السجائر لا تساعد على إزالة التوتر أو تهدئة - انها تعطي فقط المدخن وقت قصير ليشعر بنفس الطريقة التي غير المدخنين يشعر دائما. والخبر السار هو أنه يمكنك العودة إلى هذه الدولة بشكل دائم - إذا كنت لا تدخن السجائر القادمة، لا تبدأ هذه الآلية مرة أخرى.