الفيتامينات لتخطيط الحمل
الفيتامينات لتخطيط الحمل
أثناء التخطيط الحمل مهم جدااستخدام إضافي من بعض الفيتامينات. وهذا يسهم في الحمل الناجح، وأيضا منع ممتازة من تشوهات مختلفة في تطور الجنين.
متى تبدأ التخطيط لحمل وما هو؟
التخطيط لحمل يزيد من فرص الزوجين جراتصور ناجح ويقلل من خطر الإصابة بأمراض مختلفة طوال حياة الجنين. وهو يتألف من زيارة بعض المتخصصين، اجتياز الاختبارات.
يجب أن يكون التخطيط الحمل 3 على الأقلقبل أشهر من التصور المزعوم. إذا وجد الطبيب إصابة في المرأة أو عدم الحصانة لبعض مسببات الأمراض، سوف يقدم التطعيم أو العلاج. فقط بعد هذا سيكون من الممكن أن نبدأ في تصور.
إن زيارة الأطباء وإجراء الاختبارات إلزامية ليس فقط للنساء، بل للرجال.
في مرحلة من مراحل التخطيط الحمل الشركاءيجب أن تأكل جيدا، تؤدي نمط حياة صحي وتأخذ بعض الفيتامينات. فقط طبيب يمكن وصف لهم والتوصية بعض الجرعات. في كل حالة، مجموعة من الفيتامينات والجرعات الموصى بها يمكن أن تكون مختلفة. كل شيء يعتمد على الوقت من السنة، ونوعية التغذية من النساء والرجال، فضلا عن خصائصها الفردية.
ما هي الفيتامينات التي يجب أن أشربها عندما أخطط حملتي؟
قبل ثلاثة أشهر من التصور المزعوم، على حد سواءيحتاج الشركاء لبدء شرب حمض الفوليك. استخدام هذا الفيتامين يحسن بشكل كبير من نوعية الحيوانات المنوية. ومن الضروري أيضا للوقاية من أنواع مختلفة من التشوهات في تطوير الأنبوب العصبي للجنين، والتي هي محفوفة التخلف في الدماغ، والحبل الشوكي.
استخدام حمض الفوليك ضروري بشكل خاصفي الأسابيع الأولى من الحمل، عندما لا تكون المرأة حتى تعرف عن "الوضع مثيرة للاهتمام". وكقاعدة عامة، يوصي الخبراء باستخدام 2 حبة من هذا الفيتامين 2 مرات في اليوم لكل من النساء والرجال. وبالتالي فإن الرجل يمكن أن تتوقف عن استقبال التحضير الحق بعد الحمل، والأم في المستقبل فمن الضروري لمواصلة الاستقبال طوال جميع الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
عند التخطيط الحمل، تحتاج إلى تناول فيتامينE. افتقارها في جسم امرأة أو رجل يمكن أن تعيق الحمل الناجح. يجب وصف جرعة الدواء من قبل الطبيب، لأن الإفراط في تناول الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى أنواع مختلفة من الاضطرابات.
أثناء التخطيط الحمل، تحتاجتأكد من تناول فيتامين (أ)، إذا كان الطعام لا يكفي. من المهم أن نتذكر أن جرعة زائدة له يؤدي إلى ظهور الأمراض المختلفة في تطور الجنين. إذا كانت المرأة تأكل بالكامل ويشمل نظامها الغذائي ما يكفي من الخضر والبيض والكبد والجبن والزبدة وكريم، قد لا يصف الطبيب كمية إضافية من المخدرات الاصطناعية.
إذا كان النظام الغذائي للمرأة ليست كاملة، يمكن لأخصائي تقديم المشورة بشأن استخدام فيتامين المجمعات. وفي الشتاء والربيع، قد يلزم توفير مكملات إضافية من فيتامين C.
