طريقة بديلة للتحفيز الذاتي
طريقة بديلة للتحفيز الذاتي
ربما كنت تعرف بالفعل أن المشكلةالتحفيز الذاتي في عدد كبير من الناس حادة جدا. يبدو أننا ندرك أن الوقت قد حان لرفع النقطة الخامسة من الأريكة والبدء في التمثيل، ولكن هذا هو مجرد تحالف لا يرحم من الجاذبية والكسل لا تسمح لنا لأداء الفذ.
تعليمات
1
هناك العديد من الطرق المختلفة التييمكن أن تساعد في زيادة الإنتاجية. وقد سبق وصفها مرارا وتكرارا في عشرات المقالات المختلفة بأكثر الطرق تفصيلا. من بينها الحفاظ على قائمة الحالات، وانهيار المهام الكبيرة إلى أصغر منها، والتأمل، فضلا عن العديد من التقنيات الأخرى التي يمكن أن تساعدك. ومع ذلك، لا توجد وصفة عالمية من شأنها أن تكون مناسبة تماما للجميع، وليس من المرجح أن تظهر على الإطلاق. ومن المرجح أن الشخص الذي اخترع حبوب منع الحمل، مما يزيد من الإنتاجية إلى الحد الأقصى، وسوف تصبح أغنى رجل على هذا الكوكب.
2
ومع ذلك، هناك طريقة بديلة واحدة،والتي يمكن أن تساعدك على تحفيز الذات. لاستخدامه، تحتاج فقط القليل من الخيال، وعدد كبير من الأفلام شاهد أو قراءة الكتب يمكن أن تكون مساعدة كبيرة.
3
ما هو جوهر هذه الطريقة؟ هو باستمرار، في كل ثانية، في كل ثانية، تخيل أنك شخص مثالي. ماذا يعني هذا؟ كل واحد منا لديه وجهة نظر فريدة من نوعها لهذا العالم، ومبادئه ومعتقداته. على أساس كل هذه المعتقدات، لدينا في رؤوسنا صورة فريدة من نوعها عن كيفية الشخص المثالي، والمثل الأعلى "أنا"، الرجل المثالي، امرأة مثالية، يجب أن تتصرف وما ينبغي القيام به. في عرض بعض الطالب المجرد أندرو الرجل المثالي يجب أن يكون لا هوادة فيها، خطيرة والعمل كصرفي، وفي عرض طالب آخر مجردة، يوري، وقال انه ينبغي أن تكون عادلة، مع روح الدعابة والعمل كعلمي. لذلك، كل واحد منا يرى صورته المثالية لما نسعى جاهدين ل. كيف نسعى جاهدين لهذا؟ كما هو موضح أعلاه، تحتاج إلى تخيل باستمرار أنك الشخص الأكثر مثالية. هل أنت ملقى على الأريكة وتصفح من خلال الأخبار؟ وماذا يمكن لشخص مثالي في مكانك - من تريد أن تكون؟ إذا كنت هذا الطالب أندريه، ثم ربما صورة رجل حقيقي يعيش في رأسه بدلا من الكذب على أريكة ستبدأ رنين البنوك الرائدة في البحث عن العمل، ستبدأ في دراسة المصرفية وإقامة صلات مع الناس المؤثرين. اسأل نفسك دائما السؤال: "هل أفعل الآن ما هو الشخص المثالي في المفهوم الخاص بي سوف تفعل في مكاني؟". بمجرد أن تتخيل ما المعبود الداخلي الخاص بك الآن كان يفعل، ثم سوف تستيقظ على الفور الرغبة في القيام بذلك.
4
وبالإضافة إلى ذلك، مفيدة جداالأفلام التي شاهدتها أو الكتب التي تقرأها. أنها تشكل جزئيا في رأينا هذه الصورة المثالية. تخيل شظايا من الأفلام حيث أبطال المفضلة لديك تنفيذ إجراءات معينة، يمكنك أن تتخيل كيفية التصرف في هذا أو بهذه الطريقة. بطبيعة الحال، فإنه لا يستحق كل شخص كنت على اتصال لركب يديك، مثل ستيفن سيغال، لا تسرق البنوك مثل المحيط وأصدقائه، ولكن الأمر يستحق التفكير في ما سيكون أفضل صورة في عقلك الآن، مع حكمة غاندالف و من قوة سيلفستر ستالون، على سبيل المثال.
5
في الواقع، فمن الممكن تماما أن هذه الطريقةكنت قد طبقت بالفعل. إذا حاولت إعطاء مثال بسيط على نتيجة إدخال نفسك لشخص آخر، ثم بعض سائقي السيارات يمكن أن نتذكر ذلك. والحقيقة هي أن العديد من السائقين مع إدراج الموسيقى الحيوية على السيارة تصبح على الفور المتسابقين الشارع لا يمكن السيطرة عليها والمتسوقين الخوف. وفي الوقت نفسه، فإن نفس الناس، والاستماع، على سبيل المثال، والأخبار على الراديو بدلا من الموسيقى، وسوف تذهب أبطأ، لأنه من دون هذه التهمة الموسيقية جدا صورة سوبر سائق في الرأس سوف تهدأ بقوة.
