ما هو زومبا
ما هو زومبا
زومبا هو اتجاه التمارين الرياضية الرقص، التي اكتسبت شعبية لا يصدق في الولايات المتحدة. الآن لدينا المزيد والمزيد من نوادي اللياقة البدنية ومدارس الرقص وتشمل هذا الدرس في الجدول الزمني.
هذا خط اللياقة البدنية الشباب يأتي من كولومبيا،والمؤلف هو المدرب ألبرتو بيريز. زومبا سرعان ما أصبحت شعبية في الغرب وفي الولايات المتحدة، والتي تشهد "زومبا طفرة حقيقية". وتعقد الدروس تحت الموسيقى الناري أمريكا اللاتينية. الكوريغرافيا هي سبيكة من الخطوات المبسطة في أسلوب لاتينا والحركات المميزة للرقصات الأفريقية. خلافا لمعظم دروس الرقص، ليس هناك الكوريغرافيا معقدة والأربطة الطويلة، تختلف الحركات مع كل أغنية، ويسمح الارتجال. لذلك يمكنك أن تأتي إلى دروس زومبا دون أي إعداد، فقط تفعل ما عليك القيام به والتحرك في متعة الخاصة بك. الشيء الأكثر أهمية هو تهمة مزاج جيد وابتسامة.عادة، وخاصة إذا كان المدرب هو الكاريزمية والكثير من الناس يشاركون في المجموعة، يتم إنشاء جو من الاحتفال والمتعة الهم. هذه التدريبات أبدا بالملل، منذ كل مرة يظهر مدرب حركات جديدة. مكافأة لطيفة هي أن زومبا يساعد على تطبيع الوزن والحفاظ على نفسها في حالة جيدة. تم دعم الحماس لهذا النمط بسرعة من قبل الشركات المصنعة العالمية للملابس الرياضية، والإفراج عن مجموعات كاملة، وخاصة بالنسبة زومبا. الرقص هو أفضل في شكل رياضي من الألوان الزاهية، "الرسمي" اللون الأصفر.نوادي اللياقة البدنية الشبكة تعقد بانتظام الأطراف زومبا، والأحزاب، حيث يجتمع الكثير من الناس وجميع الرقص معا. كما يتم عقد الطبقات الرئيسية من قبل المدربين الأجانب من المستوى العالمي. في الموسم الدافئ، تقام الحفلات أيضا في الشارع، وقد سجل أكبر احتلال زومبوي في هولندا في عام 2012، وحضره 1439 شخصا، لذلك ليس هناك سبب لعدم الانخراط في هذا الشكل الرائع من اللياقة البدنية للرقص ليكون دائما في حالة جيدة و مزاج ممتاز!
